ما فوائد خروج العرق من الجسم إليكِ الإجابة

ما هِيْ فوائد عرق الجسم

تنظيم درجة حرارة الجسم والتبريد

تخليص الجسم من البكتيريا

ترطيب البشرة وتجديد شبابها

تخليص الجسم من المعادن الثقيلة

تخلص من بعض المواد الكيميائية الضارة من جسمك

هل العرق يضر الجسم

• ضغط عصبى.
• صداع الراس؛
• ضعف، توهان، دوار.
• تشنجات عضلية
• انخفاض كَمْية البول عَنّْ المعتاد وتغميق لونه.
• جفاف الفم والشفتين.

تعرف على أهم النصائح لتقليل رائحة العرق

• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب رائحة الفم الكريهة وتزيد من التعرق، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الفلفل الحار والبصل والثوم والكافِيْين.
• استخدم الصابون المضاد للبكتيريا لتقليل البكتيريا المسببة للرائحة.
• حافظ على نظافة جسمك عَنّْ طريق الاغتسال والاستحمام بشكل يومي، وخاصة فِيْ الأيام الحارة وبعد التمرين، للتخلص من العرق والبكتيريا على سطح الجلد، خاصة فِيْ المناطق التي يتعرق فِيْها الكثير من العرق، حتى لا تتراكَمْ الأوساخ والعرق عليها. . سطح الجلد، يسد مسامها وتظهر البثور والبثور، وكذلك لمنع البكتيريا من التكاثر والتسبب فِيْ عدوى الغدد العرقية والجلد.
• جفف جسمك جيدًا بعد الاستحمام، خاصة فِيْ المناطق التي تتعرق فِيْها كثيرًا، حيث أن جفاف الجلد يجعل من الصعب على البكتيريا التي تعيش عليه أن تتكاثر.
• ارتدِ ملابس وجوارب مناسبة تسمح للجلد بالتنفس وتزيل العرق وهِيْ مصنوعة من أقمشة طبيعية مثل القطن والحرير الطبيعي.
• قم دائمًا بتغيير الملابس بعد التعرق والغسيل، فالملابس النظيفة تساعد فِيْ الحفاظ على رائحة الجسم الجيدة.
• بالنسبة للمناطق التي يتعرق فِيْها الإبط بغزارة، استخدم مزيلات العرق المتوفرة بكثرة فِيْ الأسواق، ويجب عليك اختيار النوع الأفضل الذي يناسبك، وفِيْ حالة الخلط بين الأنواع يمكنك استشارة طبيب أو صيدلي.
• ضع بودرة القدم المزيلة للروائح فِيْ حذائك، خاصةً إذا كانت قدمك تتعرق، واغسل وجفف قدميك كثيرًا، وقم بتغيير جواربك بانتظام، واستبدل نعل الحذاء، وانتبه إلَّى التهُوية المنتظمة.

وأخيراً عزيزتي السوبر بعد الإجابة على السؤال ما هِيْ فوائد التعرق من الجسم وحيث أنك تعرف ما إذا كان هناك ضرر لعملية التعرق، فكَمْا ذكرنا بعض النصائح الأساسية للتخلص من رائحة العرق، أحيانًا يكون التعرق نتيجة مشكلة صحية، لذلك ننصحكَمْ أيها الأعزاء اذهب إلَّى الطبيب إذا كانت هناك أعراض مقلقة مثل التعرق المفرط دون سبب واضح أو عَنّْد التعرق المفرط العرق البارد، أي التعرق بدون حرارة أو نشاط بدني، أو إذا كان التعرق محرجًا بشكل مفرط أو يتعارض مع أنشطتك اليومية، أو إذا كان لديك رائحة العرق مختلفة عَنّْ المعتاد، مثل رائحة الفاكهة أو التبييض أو فِيْ حالة ظهُور أي من أعراض الجفاف المذكورة أعلاه.