تعتبر جنين القمح من أهم المصادر الطبيعية الغنية بالعَنّْاصر الغذائية الأساسية التي تساعد فِيْ دعم النمو الصحي للرضع وتطورهم، حيث تحتوي على كَمْية كبيرة من البروتين والأحماض الدهنية الأساسية والألياف والعديد من العَنّْاصر المفِيْدة الأخرى، ولهذا السبب فإن الأطباء أوصي بإضافة جرثومة القمح إلَّى نظام الطفل الغذائي خاصة فِيْ السنوات الأولى من حياته، وفِيْ ما يلي سأقدم لك بالتفصيل أهم فوائد ومضار جنين القمح للرضع والأفكار المختلفة لتقديمها.
فوائد جنين القمح للاطفال
تعتبر جنين القمح من أهم مصادر الغذاء المهمة لصحة الجسم ومن الفوائد التالية لجنين القمح للأطفال
1. غني بالعَنّْاصر الغذائية الأساسية لنمو الرضع. تحتوي جنين القمح على كَمْية كبيرة من العَنّْاصر الغذائية المفِيْدة، بما فِيْ ذلك
- فِيْتامينات ب 1 (الثيامين) التي تقوي جهاز المناعة لدى طفلك.
- حمض الفوليك
- فِيْتامين هـ (ب 5) الذي يساعد جسم طفلك على امتصاص الطاقة من الطعام.
- الفوسفور (الذي يدعم صحة العظام والأسنان).
- حمض الفوليك.
- الأساسية.
- الريبوفلافِيْن.
- الكالسيوم.
- المغنيسيوم.
2. جنين القمح غني بالمعادن الأساسية، ويحتوي أيضًا على مجموعة من المعادن الضرورية لنمو وتطور الجسم بشكل صحي (الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك).
3. غني بالبروتين يعتبر البروتين من العَنّْاصر الغذائية الأساسية الموجودة فِيْ الأغشية الخارجية والداخلية لكل خلية حية، لذلك فهُو يلعب دورًا فِيْ دعم الأنسجة العضلية والشعر والأظافر والطبقة الخارجية من الجلد، كَمْا يوفر جنين القمح بديلًا صحيًا لأكل اللحوم الحمراء والدجاج فِيْ مثل هذه السن المبكرة.
عادة ما تتوافر جنين القمح محمصًا أو طبيعيًا، وعَنّْد شرائه يجب تخزينه فِيْ الثلاجة، وهذا مهم بشكل خاص لتخزينه بشكل صحيح، لأن الزيوت الطبيعية التي يحتويها يمكن أن تفسدها بسرعة.
الآثار الضارة لجنين القمح على الرضع
قبل البدء فِيْ إدخال جرثومة القمح لطفلك، يجب أن تدرك أنها من أهم مسببات الحساسية المحتملة، وبالتالي من الضروري استشارة طبيب أطفال حول إمكانية إعطائها لطفلك، وبشكل عام التوصية يشير إلَّى أن العمر المثالي لإدخال جنين القمح فِيْ غذاء الطفل ما بين 8 و 12 شهرًا بالإضافة إلَّى عدد من الآثار الجانبية الأخرى أهمها
- الإسهال، جرثومة القمح تساعد على تليين البراز لدى الطفل المصاب بالإمساك، إلا أن الإفراط فِيْ تناول جرثومة القمح يمكن أن يسبب الإسهال، لذلك ينصح باستخدامها بشكل قانوني، ولكن يجب تجنبها تمامًا إذا كان الطفل يعاني من الإسهال.
- إضعاف مناعة مرضى حساسية الغلوتين، إذا كان طفلك يعاني من حساسية الغلوتين، فعليه عدم تناول بذور جنين القمح بجميع مشتقاتها، حتى لا يعاني من اضطرابات فِيْ الجهاز الهضمي وسوء التغذية.
طرق إدخال جرثومة القمح للرضع
من أهم خصائص جنين القمح احتوائه على كَمْية كبيرة من العَنّْاصر الغذائية المهمة، مذاقه معتدل للغاية، لذا يمكن مزجه جيدًا مع كل من الأطباق المالحة والحلوة، مما يجعله غذاء مثالي للأطفال والصغار الأطفال. ، الذين يصعب إرضاؤهم، وفِيْ ما يلي سوف أقدم لكَمْ مجموعة من بين طرق إدخال جرثومة القمح للرضع
فِيْ الختام، بعد أن تعرفت على أهم فوائد جنين القمح للأطفال، نأمل أن تكون هذه المقالة مفِيْدة لك، ولا تنس استشارة طبيب الأطفال الذي يراقب حالة طفلك فِيْما يتعلق بصلاحية جرثومة القمح بالنسبة لك. أطفال. للحماية من الآثار الجانبية المحتملة.
لمزيد من المقالات حول كل ما يتعلق بأطفالك وصحتهم ورعايتهم، قم بزيارة قسم صحة الطفل وتغذيته على موقع Super Mama الخاص بك.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.