كَيْفَ توازن بين الحرية الشخصية وعدم الصدام مع الأهل

يمكن تعريف الحرية الشخصية على أنها المساحة أو منطقة الراحة التي تنتمي إليها فِيْ تفاعلاتك الجسدية أو العاطفِيْة مع الآخرين. غالبًا ما يتم الخلط بين المرء فِيْما يتعلق بما يجب تضمينه ضمن قائمة الحرية الشخصية وما الذي يسمح للآخرين بالتدخل فِيْه أو مناقشته، خاصة عَنّْدما يتعلق الأمر بتدخل الأسرة. هناك علاقة مع القلق تنبع من الرغبة فِيْ حماية المساحة الشخصية والحاجة إلَّى الترَابِطْ الأسري. ومع ذلك، يعتقد علماء النفس أن وضع حدود شخصية عَنّْد التعامل مع الأفراد يجعل العلاقات أكثر أمانًا وتماسكًا وأكثر راحة من عدم وجود مثل هذه الحدود. سنناقش معك هنا طرقًا لحماية حريتك الشخصية مع الحفاظ على روابط الاتصال مع عائلتك.

اشرح مشاعرك بطريقة هادئة ومحترمة

هذه هِيْ أفضل طريقة للتحدث مع عائلتك عَنّْ حريتك الشخصية، مطالبتهم باحترام مساحتك الشخصية وخصوصيتك بقدر ما تحترمهم. وكن حازما ومهذبا فِيْ تقديم كلامك دون اللجوء إلَّى البكاء أو رفع صوتك أو الغضب أو لعب دور الضحية. يمكنك استخدام عبارة مثل، “لا أشعر بأي مساحة شخصية أو خصوصية فِيْ غرفتي، وهذا يزعجني حقًا. هل يمكن أن نتحدث عَنّْ هذا “أو يمكنك وضع لافتة على باب الغرفة تقول إنه يجب عليك طرق الباب قبل الدخول، ومناقشة هذه الرغبة مع العائلة، على سبيل المثال، إخبارهم،” أريد عمل قاعدة جديدة فِيْ المنزل عَنّْ طرق الباب قبل الدخول. هل من الممكن أن يكون هناك لقاء عائلي حول هذا ‘

ابدأ بالأشياء الصغيرة

تأتي معظم المشاكل من سوء التفاهم بين الوالدين والأطفال، يعتقد الآباء أن ابنهم أو ابنتهم لا يزالون صغارًا لاتخاذ قراراتهم بأنفسهم، بينما ينظر الأطفال إلَّى الآباء من الجيل القديم الذين يريدون أن يكرر أطفالهم تجاربهم السابقة فِيْ الحياة. إذا كان لديك حساسية من التحدث إلَّى والديك مباشرة حول حريتك الشخصية، أو لأنك لا تريد أن تبدو وقحًا أو تؤذي مشاعر والديك وتشعر بالذنب أو القلق حيالهما، فلا يزال بإمكانك البدء بخطوات بسيطة. حتى تصل إلَّى هدفك النهائي المتمثل فِيْ الحد من مساحتك الشخصية دون مواجهتها. على سبيل المثال، عبر عَنّْ أنك لا تريد التسوق معهم لشراء الملابس، وأنك تريد الذهاب بمفردك أو مع صديق، وإذا كان عليك إحضار والديك معك، فالتزم باختيارك وفقًا لدينك والعادات الاجتماعية.

أثبت لهم أنك شخص مسؤول وجدير بالثقة وأنك تتمتع بالحرية الشخصية

هناك طريقة أخرى لاكتساب حريتك الشخصية بشكل غير مباشر وهِيْ التصرف كشخص مسؤول ومحترم وحازم يمكنه الاعتماد على نفسك لإدارة حياتك الخاصة. ابدأ فِيْ القيام بالأعمال المنزلية الخاصة بك مثل ترتيب السرير كل يوم، والحفاظ على نظافة الغرفة، وغسل الملابس الشخصية، وغسل الأطباق التي تتناولها دون أن يطلب منك ذلك. سيحمي هذا أيضًا مساحتك الشخصية من دخول عائلتك إلَّى غرفتك للتحقق مما إذا كانت نظيفة أو شيء من هذا القبيل. بعد أن تحدد نقطة نقاش جيدة من خلال إظهار قدرتك على إكَمْال مهامك الخاصة، حاول، على سبيل المثال، التعبير بلطف عَنّْ رفضك لدخول الجامعة التي اختاروها لك أو قبول الوظيفة التي رشحوها لك. لا يعتقدون أنه مناسب للجدول الزمني الذي حددته لمستقبلك، أو رغبتهم القوية فِيْ الزواج دون الرغبة فِيْ ذلك فِيْ الوقت الحالي. اشرح لهم أسبابك بطريقة منطقية وعقلانية دون السخرية منهم أو طريقة تفكيرهم المختلفة معك وطمأنتهم من خلال مشاركة خططك للمستقبل وما تنوي فعله فِيْ حياتك القادمة وابدأ حقًا فِيْ تنفِيْذ مشروعك المستقبلي. حتى يتمكنوا من رؤية نجاحك بأم عينهم ويشعروا بجديتك وحقك فِيْ هذه الحرية فِيْ تقرير مصير حياتك.

يتم الاستماع إليهم جيدًا عَنّْدما يتحدثون

أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب جدالًا مستمرًا مع الوالدين هُو أن كلاكَمْا لا يمنح الآخر فرصة للتحدث، فأنت لا تركز على ما يقوله، لكنك مشغول بإعداد رد فعل سريع للفوز بالمناقشة. هذه الطريقة، مهما كانت غير مهذبة، تديم أيضًا علاقة غير صحية تتميز بالتوتر والقلق المستمر، ويمكن لهذه الحجج أن تسلبك الحرية الشخصية التي تسعى إليها. لذا تعلم أن تستمع جيدًا لوالديك، ودعهم يعبرون عَنّْ آرائهم حتى يظهروا لهم، ثم ابدأ فِيْ التعليق وتقديم آرائك. كذلك، امتنع عَنّْ أي سخرية، حتى لو كان الكلام ضد ذوقك أو أنك غير موافق عليه. لتحقيق أقصى استفادة من جلسات الدردشة معهم، يمكنك اتباع هذه النصائح

  • أبعد أي شيء قد يشتت انتباهك، مثل الهاتف الخلوي أو صوت التلفزيون.
  • اجلس فِيْ مواجهة والديك وحافظ على التواصل البصري أثناء التحدث إليهما.
  • تعكس لغة الجسد ما تشعر به تجاه المتحدث، لذا انتبه إلَّى وضعية جلوسك وحركة يديك وقدميك.
  • انتظر حتى ينتهِيْ الوالدان قبل التحدث.
  • أعطهم توضيحًا عَنّْ طريق طرح أسئلة عليهم للتأكد من حصولك على الرسالة الصحيحة.
  • اسألهم عما يمكنك تحسينه

    جزء من براعة التفاوض مع والديك للحصول على الحرية الشخصية التي تريدها هُو أن تسألهم عما يمكنك فعله لتحسين علاقتك وإسعادهم معك. قد يكونون غاضبين منك لأنك تغضبهم من إهمالك، على سبيل المثال، والدتك تعود إلَّى المنزل من العمل مرهقة تمامًا، فقط لتجد المغسلة مليئة بالأطباق أثناء جلوسك أمام التلفزيون. لذا اسألهم عما إذا كانوا بحاجة إلَّى مساعدة إضافِيْة فِيْ المنزل وسيكون من الأفضل أن تفعل ذلك بنفسك. يمكنك أيضًا أن توضح لهم مدى استيائك فِيْ علاقتك الأخيرة وما يمكنك القيام به لتحسين الوضع وإعادة السلام والهدوء إلَّى الوطن.

    ابق هادئا

    قد تشعر أن والدك غير عادل أو حتى قاسٍ معك وأنك لا تملك الحرية الشخصية الكافِيْة، لكن من الصعب السيطرة على والدك، لكن من الأفضل أن تتحكَمْ فِيْ مشاعرك. حتى لو كان يصرخ فِيْ وجهك طوال الوقت، لا ترد عليه بنفس الطريقة. لا تغادر المنزل بصوت عالٍ أو تقاطعه أو تصرخ عليه أثناء خلافك. إذا فعلت شيئًا خاطئًا، فاعتذر بسرعة. وإذا لم يكن الأمر كذلك، اجلس حتى تنتهِيْ المعركة ويهدأ مرة أخرى. فِيْ هذه المرحلة، تنفس بعمق من خلال أنفك وأخرج من فمك للحفاظ على هدوئك وعدم الشعور بالغضب. لا بأس فِيْ التعبير عَنّْ بعض مشاعرك الغاضبة، لكن لا تدعها تستهلكك أو تجعلك تفعل أشياء ستندم عليها لاحقًا.

    حافظ على وعودك

    من أجل الحصول على حريتك الخاصة، يجب أن يثق والداك فِيْ الأساس. إذا أخبرت والدك أنك ستفعل شيئًا ما، فحاول الوفاء بالوعد الذي قطعته على نفسك. إذا كان كلاكَمْا يشعر بالثقة، فستتطور علاقتكَمْا بشكل إيجابي وسيضمن والدك منحك مساحة شخصية أكبر. لكن حاول قدر الإمكان عدم تقديم وعود لا يمكنك الوفاء بها أو الوفاء بها بشكل مريح. من المهم جدًا أن تكون صادقًا مع والديك، حتى لو قمت بشيء خاطئ، عليك أن تخبرهم بالحَقيْقَة كاملة، فقد يكونون غاضبين قليلاً، لكنهم سيقدرون صدقك واحترامك لهم واحترامك لذاتك . المركز الأول.

    اختر أحد الوالدين الذي من المحتمل أن يفهم

    للحصول على حريتهم الشخصية وفِيْ نفس الوقت موافقة والديهم ؛ يجب أن تكون مرنًا وذكيًا فِيْ أفعالك. اعتمادًا على ما تريده، قد يكون من الأسهل التحدث إلَّى أحد الوالدين عَنّْ الآخر. إذا كنت على علم بذلك، فاختر الوالد الذي تشعر براحة أكبر معه. خذها جانبًا عَنّْدما لا يكون الشخص الآخر فِيْ المنزل وناقشها. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب فِيْ الذهاب إلَّى حفلة خطوبة صديقتك وتعلم أن والدك يعارض هذه الأشياء، يمكنك التحدث إلَّى والدتك بدلاً من ذلك، والتي قد تكون قادرة على مساعدتك فِيْ الخروج من المنزل بسهُولة أكبر دون إخبار والدك، أو يمكن أن تحاول إقناعه أو يمكنها عرض الذهاب معك لجعلها تشعر بتحسن معك حتى لا يعترض والدك.

    اطلب من شخص تثق به المساعدة أو النصيحة

    إذا شعرت أن والديك يتحكَمْان فِيْ حياتك الخاصة أكثر من اللازم، أو أن حريتك الشخصية تتضاءل باستمرار، فمن المهم أن تتحدث إلَّى طرف ثالث موثوق به من جانبك ومن جانب والديك على دراية بموقفك، فقدم المساعدة أو تحدث مع والديك حول هذا الموضوع. قد يكون أحد أفراد العائلة أو مدرسك فِيْ المدرسة أو صديقًا مقربًا لوالدك يمكنه التأثير عليه. يمكن أن يساعدك أيضًا فِيْ إدارة محادثة مع والديك دون تصادم، أو بشكل عام تقديم النصيحة التي كنت تبحث عَنّْها.

    امنحهم بعض الوقت

    إذا لم يفهم والداك رغباتك على الفور، فلا تقلق. غالبًا ما يحتاج الناس إلَّى بعض الوقت للتفكير فِيْ الأشياء قبل منحهم الإذن للقيام بها. إذا كنت تأمل فِيْ تغيير رأي والديك حول موضوع ما، فامنحهم بعض الوقت لفهمه. حتى ذلك الحين، أحترم قرارهم. على سبيل المثال، إذا كنت تريد قص شعرك أو تغيير لونه ولم توافق والدتك، فلا تتبع قيادتها وتفعل ذلك. من الأفضل الانتظار حتى تستقر أو تنتقل مع زوجك ولديك ما يكفِيْ من المال للقيام بذلك.

    تذكر أنهم يحبونك

    عَنّْدما كنت مراهقًا، تشعر بالرغبة فِيْ الاستقلال عَنّْ والديك، وعَنّْدما تعارض أيًا من قراراتهم، تبدأ فِيْ رفع شعارات حول “الحرية الشخصية”، ويمكن أن يصل القتال بينكَمْا إلَّى النقطة التي تشعر فِيْها بأنك كذلك. فِيْ الحرب. . ولكن بغض النظر عَنّْ مدى صعوبة علاقتك بوالديك أو مدى انشغالهم لبعض الوقت، فإنهم يحبونك كثيرًا ويمكن أن يتمنى لك الشخص الأكثر إخلاصًا. وأحيانًا ستشعر بالعكس وأحيانًا أخرى ستفهم مشاعرهم وخوفهم عليك، لذلك من المهم أن تتذكر دائمًا أنهم يريدون الأفضل لك فقط وأنهم يتصرفون دائمًا بدافع الحب والاهتمام بك.

    كن صبوراً

    تعلم طرقًا أفضل لمشاركة أفكارك ومشاعرك وآرائك من أجل حريتك الشخصية دون الإضرار بأحبائك ؛ إنها مهارة تستغرق وقتًا طويلاً لتطويرها. لذا حاول ألا تنزعج إذا لم تتغير الأمور بين عشية وضحاها. فِيْ غضون ذلك، ابحث عَنّْ القليل من النصائح لمساعدتك أنت وعائلتك على تعلم كَيْفَِيْة التعامل مع الخلافات بطريقة صحية.

    اترك تعليقاً

    error: Content is protected !!