ما أسباب هبوط الضغط للحامل فِيْ نهار رمضان

فِيْ حين أن انخفاض ضغط الدم عادة لا يكون مدعاة للقلق، إلا أنه يختلف بالنسبة للمرأة الحامل، بصرف النظر عَنّْ الأعراض غير السارة التي تشمل ؛ دوار أو ارتباك، غثيان، إرهاق عام يمكن أن يتفاقم خلال النهار، عدم القدرة على التنفس، عدم وضوح الرؤية أو ازدواجها، اكتئاب، ولكن أخطر الأعراض هِيْ الدوخة التي يمكن أن تؤدي إلَّى الإغماء، وخطر الإغماء غير محدود. فِيْ الإصابة التي يمكن أن تحدث للمرأة الحامل عَنّْد إغماءها، وهناك خطر آخر يكَمْن فِيْ احتمال حدوث صدمة أو تلف فِيْ الأعضاء بسبب الضغط المنخفض، وكذلك فِيْ منع وصول الدم إلَّى الجنين، مما يضع صحته فِيْ الاعتبار. مخاطرة. لكل هذه الأسباب، فإن قرار الصيام فِيْ شهر رمضان هُو قرار يتطلب الكثير من الحذر.

أسباب انخفاض ضغط الدم فِيْ رمضان

يسبب الحمل تغيرات عديدة فِيْ جسم المرأة الحامل تسمح له بالتكَيْفَ مع الجهد المطلوب للولادة. يقوم الطبيب الذي يراقب المرأة الحامل بإجراء فحوصات منتظمة فِيْ جميع مراحل الحمل للتأكد من استقرار الحالة، وقياس ضغط الدم هُو أحد هذه الفحوصات المنتظمة التي سيجريها طبيبك فِيْ كل زيارة.

بشكل عام، يختلف ضغط دم المرأة الحامل اختلافًا طفِيْفًا اعتمادًا على مستوى طاقتها ونمط حياتها والتوتر، كَمْا يمكن أن يرتفع ضغط الدم أو ينخفض ​​اعتمادًا على الوقت من اليوم. من الشائع أن ينخفض ​​ضغط الدم خلال الأسابيع الـ 24 الأولى من الحمل. يُعتقد أن هذا يرجع إلَّى الدورة الدموية حيث تتمدد الأوعية الدموية وتسمح بتدفق الدم إلَّى الرحم. كَمْا أنه ناتج عَنّْ أسباب مؤقتة أخرى، مثل الاستيقاظ بسرعة كبيرة أو الاستلقاء فِيْ حمام ساخن لفترة طويلة.

بالطبع يمكن أن يلعب الصيام دورًا آخر فِيْ انخفاض ضغط الدم لدى المرأة الحامل، حيث إن عدم شرب الماء لفترة طويلة وعدم تناول الطعام، وبالتالي انخفاض نسبة السكر فِيْ الدم، يمكن أن يؤدي كلاهما إلَّى انخفاض ضغط الدم.

يمكن أن تساهم بعض العوامل الأخرى أيضًا فِيْ حدوث المشكلة وتسبب انخفاض ضغط الدم لدى النساء الحوامل.

• ردود الفعل التحسسية.
• عدوى.
• الراحة فِيْ السرير لفترة طويلة.
• جفاف.
• سوء التغذية.
• نزيف داخلي
• فقر دم.
• مرض قلبي؛
• اضطرابات الغدد الصماء.
• بعض الدواء.

يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أيضًا علامة على مضاعفات الحمل المبكرة، مثل الحمل خارج الرحم.

كَيْفَ نتعامل مع انخفاض ضغط الدم فِيْ رمضان

إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم التي ذكرناها فِيْ المقدمة، فعليك الإفطار وعدم الانتهاء، حتى لا تعرض نفسك وصحة طفلك للخطر، فعليك الانتباه إلَّى ما يلي

• الراحة عَنّْد التعامل مع انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل، من المهم أن تتذكري أن تأخذه ببطء. إذا شعرت بالدوار، اجلس أو استلق برفق حتى لا تسقط وتنفس بانتظام. يمكن أن يساعد الاستلقاء على جانبك الأيسر أيضًا فِيْ زيادة تدفق الدم إلَّى القلب، مما يساعد على استقرار الجسم، كَمْا أن الراحة المنتظمة خلال اليوم يمكن أن تمنح الجسم وقتًا للتعافِيْ وتقليل التعب.
• تناول أطعمة غنية بالسكر مثل التمر للتعامل مع انخفاض سكر الدم الناتج عَنّْ الصيام، ثم المتابعة بوجبة كاملة بعد الشفاء.
• اشرب الكثير من السوائل إذا تسبب انخفاض ضغط الدم فِيْ الشعور بالغثيان، فإن الشاي العشبي الدافئ يمكن أن يساعد فِيْ تهدئة معدتك، وشرب الكثير من الماء يساعد فِيْ التعافِيْ.

فِيْ الفقرة التالية، نشرح نصائح لمنع انخفاض ضغط الدم للحوامل خلال شهر رمضان.

نصائح لمنع انخفاض ضغط الدم للحامل فِيْ رمضان

على الرغم من أن الدراسات الحديثة تشير إلَّى أن صيام رمضان آمن للحامل والجنين فِيْ معظم الحالات، إلا أنه قرار يجب اتخاذه مع العديد من الاحتياطات والحرص على تجنب حدوث انخفاض فِيْ ضغط الدم أو حدوث مضاعفات تضر بصحتك أو بصحتك. كون. جنينك. إليك هذه النصائح لصيام سهل وآمن

• حافظ على رطوبتك اشرب الكثير من السوائل خلال ساعات الإفطار وفِيْ السحور، وتناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الحساء والخضروات الغنية بالألياف، والبقاء فِيْ الظل إذا كان الطقس حارًا أو دافئًا.
• فِيْ وجبة الإفطار، تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والفاصوليا. تأكدي من أن جسدك متجدد وأن جنينك مزود بشكل كافٍ طوال الإفطار لإعدادك لليوم التالي من الصيام. النظام الغذائي المتنوع والغني بالمغذيات مهم بشكل خاص أثناء الحمل.
• تناول العديد من الوجبات الصغيرة أثناء الإفطار وتجنب الأطعمة الغنية بالدهُون أو الملح قدر الإمكان. قد يوصي طبيبك بزيادة تناول الملح اليومي إذا كنت تعاني من انخفاض فِيْ ضغط الدم. ومع ذلك، يمكن أن يكون للإفراط فِيْ تناول الملح تأثير سلبي، لذلك من المهم استشارة الطبيب قبل إضافة الملح إلَّى نظامك الغذائي.
• قلل من الأعمال المنزلية أو أي شيء قد يتعبك.
• لا تمشي لمسافات طويلة أو تحمل أي شيء ثقيل.
• ارتدي ملابس فضفاضة بقِصَّة فضفاضة. يمكن أن يساعدك ذلك على تجنب الدوخة والإرهاق. تجد بعض النساء أن ارتداء الجوارب الضاغطة أو جوارب الركبة المريحة يمكن أن يساعد فِيْ تحسين الدورة الدموية.
• حافظ على هدوئك، واقبل المساعدة عَنّْد عرضها، واطلبها إذا كنت بحاجة إليها.

فِيْ الختام وبعد معرفة أسباب انخفاض ضغط الدم لدى المرأة الحامل فِيْ رمضان يختلف تأثير الصيام لكل امرأة حامل وبالتأكيد لا يمكنك أن تقرري الحمل حتى تستشيري الطبيب وتتأكدي من الصيام. لا تشكل خطرا على حالتك. هناك حالات يجب فِيْها منع المرأة الحامل من الصيام وتذكر دائمًا أن الإسلام يأذن لك بالفطر وأن صحتك وصحة جنينك هِيْ الأهم، ويمكنك تعويض ما فاتك من الصيام لاحقًا.