ما أسباب صداع العين

اسباب الصداع فِيْ العين

صداع التوتر هُو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، ويزداد عَنّْد النساء ويمكن أن يحدث فِيْ النوبات التي تحدث مرة أو مرتين شهريًا أو تصبح مزمنة، وتستمر لأكثر من 15 يومًا لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر. ويتسم بالشعور بالضغط أو الشد حول الجبهة أو خلف العين. قد يكون مصحوبًا بصداع واحتقان فِيْ فروة الرأس أو التهاب فِيْ الحلق.

الصداع العَنّْقودي سلسلة من حالات الصداع القصيرة والمؤلمة للغاية والتي يمكن أن تستمر من 15 دقيقة إلَّى ساعة. وهِيْ ليست شائعة مثل صداع التوتر، ولكنها عادة ما تكون موضعية حول عين واحدة وقد تكون مصحوبة باحمرار وتورم ودموع فِيْ منطقة العين.

الصداع النصفِيْ والذي يتميز بالشعور بالضغط خلف العينين ويمكن أن يستمر الألم لساعات أو أيام فِيْ كل مرة ويمكن أن يتفاقم لدرجة أنه يصرف انتباه صاحبها عَنّْ أنشطته اليومية ويمكن أن يكون مصحوبًا بحساسية للضوء والعين. ألم، دوار، ضعف، غثيان، قيء، ضعف فِيْ الرؤية وتقلبات مزاجية.

إجهاد العين يمكن أن يكون الصداع والألم خلف العينين من أعراض مشاكل فِيْ الرؤية مثل قصر النظر ونقص التصحيح، أو بسبب التحديق لفترات طويلة فِيْ شاشات التلفزيون أو الكَمْبيوتر، أو بسبب أمراض العين مثل التهاب الصلبة (التهاب شديد للغطاء الأبيض الخارجي). العين).، التهاب العصب البصري أو الجلوكوما، أو مرض جريفز، وهُو أحد أمراض المناعة الذاتية.

التهاب الجيوب الأنفِيْة والذي يؤدي إلَّى الصداع بسبب احتقان الأنف والشعور بالضغط فِيْ الجبهة والخدين وخلف العينين.

محفزات معينة مثل الجوع، والتعرض للعطور القوية، والضوضاء الصاخبة أو الأضواء الساطعة، والتغيرات الهرمونية، والإجهاد وقلة النوم، والإجهاد، والتوتر، وتغيرات الطقس، والوضعية السيئة، أو مشاكل فِيْ عضلات أو مفاصل الرقبة والفك.

علاج الصداع فِيْ العيون

• تمرن يوميا.
• قلل من تناول الأطعمة المصنعة.
• تجنب التدخين والمدخنين.
• قلل من تناول الكافِيْين.

فِيْ الختام عزيزتي السوبر، بعد مقالتنا عَنّْ أسباب الصداع وعلاجه، قد يفِيْد الجلوس فِيْ غرفة مظلمة ووضع الكَمْادات الباردة على العين أو المنطقة المؤلمة أثناء نوبة الصداع، وفِيْ حالة صداع التوتر، قد يساعد فِيْ أخذ حمام دافئ والراحة حتى يتحسن الصداع ويختفِيْ، وكذلك تجنب الضغط جرب تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو تمارين التنفس وتجنب مسببات الصداع مثل التعب وقلة النوم والتوتر والتوتر والجوع.

يتطلب الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية اتباع العادات اليومية الصحيحة وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي متوازن، وهُو ما يمكنك تحقيقه من خلال نصائحنا فِيْ قسم الصحة فِيْ موقع “Supermama”.