ما هُو توهم المرض

ما هُو وهم المرض

• المعتقدات الخاطئة والفهم الخاطئ للأحاسيس الجسدية بسبب الجهل بوظيفة الجسم تؤدي إلَّى الخوف منها واعتبارها من أعراض الأمراض الخطيرة.
• قد يزيد التاريخ العائلي لمريض مصاب بأوهام المرض من احتمال حدوثه لدى أحد الأقارب.
• تاريخ شخصي من التعرض السابق لاعتلال الصحة لأنهم قد يخشون التعرض له مرة أخرى.
• حالات نفسية أخرى قد تزيد من حدوث هذه الحالة، مثل اضطراب الوسواس القهري.

أعراض المرض مع الاوهام

• الاعتقاد بأن الأعراض البسيطة هِيْ أعراض مرض خطير أو أنها ستصاب حتماً بمرض.
• اليقظة واليقظة المستمرة وتوقع أي أعراض أخرى تظهر فِيْ الجسم أو الصحة.
• اذهبي إلَّى الطبيب كثيرًا، وافحصي صحتك وافحصي جسمك كثيرًا.
• الاهتمام المفرط بمرض معين، إذا كان الشخص عرضة له أو كان أحد أفراد عائلته مصابًا به بالفعل.
• الذعر والخوف من الإصابة بأي مرض يمكن أن يعطل الشخص ويمنعه من أداء وظائفه.
• تجنب أي تجمعات أو أشخاص أو أماكن أو أنشطة خوفًا من الإصابة بمرض.
• البحث باستمرار عَنّْ الأعراض أو الأمراض المحتملة التي يحلم بها الشخص على الإنترنت، أو يسأل الناس عَنّْها.
• التركيز على عضو واحد، أو توقع أي أعراض تظهر عليه، أو التركيز على مرض واحد والاستعداد لمرض واحد مثل السرطان.
• عدم تصديق نتائج الاختبار وحتى فِيْ تلك اللحظة الاعتقاد بأن لا أحد يشعر بها ويصدقها وأن مشكلته المرضية لن يتم تشخيصها أو معالجتها من قبل أي شخص.
• تحدث بانتظام عَنّْ الأمراض وأعراضها.

علاج مرض التوهم

• إدارة الاضطراب وإيجاد طرق مختلفة للتعامل مع المخاوف.
• حدد المخاوف والمعتقدات بشأن الأمراض الخطيرة وتعلم طرقًا بديلة لاكتشاف الأعراض الغريبة والأحاسيس الجسدية أثناء حدوثها.
• تعلم مهارات التعامل مع القلق والتوتر وتوعية المريض بأن المخاوف تؤثر عليه وعلى سلوكه.
• الحد من تجنب الشخص للمواقف والأحداث والأنشطة ومحاولة تحسين العلاقات.
• قلل من الذهاب إلَّى الأطباء والبحث عَنّْ علامات المرض على الجسم.

فِيْ الختام عزيزي، بعد معرفة كل شيء عَنّْ وهم المرض، يجب على الشخص المصاب بهذا المرض أن يتجنب قدر الإمكان المحفزات والمحفزات مثل القهُوة والتدخين، أثناء ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس، واتباع نظام غذائي ونمط حياة صحيين، و هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تقلل من القلق، مثل نبتة سانت جون أو الكافا أو باكوبا، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لهذا الغرض، لأنها قد تتداخل مع الأدوية أو تسبب آثارًا جانبية تؤدي إلَّى تفاقم الحالة.