ما هُو رهاب chirophobia
عادة لا يخاف الأشخاص المصابون برهاب الكيروفوبيا من الأنشطة التي تسبب لهم السعادة، لكنهم يخشون الشعور بالبهجة أو السعادة أو راحة البال التي تجعلهم يتخلون عَنّْ مخاوفهم، ومن ثم يمكن أن يحدث شيء سيئ من وجهة نظرهم، و لم يتم التعرف على هذه الحالة حتى الآن فِيْ الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، وهِيْ أداة تصنيف للأمراض العقلية تنشرها الجمعية الأمريكية للطب النفسي، وهِيْ المصدر المرجعي الرئيسي لتشخيص جميع الحالات العقلية، ولكن يعتبرها بعض الخبراء نوعًا من اضطرابات القلق. .
عادة لا يشعر المريض المصاب برهاب الكيروفوبيا بالحزن طوال الوقت، بل يتجنب ببساطة كل الأنشطة والأحداث التي يمكن أن تجعله سعيدًا، وقد ينبع هذا الشعور من اعتقاد عميق الجذور فِيْ الشخص واعتقاده أنه إذا كانت الحياة تسير بسعادة وسعادة. بسهُولة، فمن المؤكد أنه سيتبع شيئًا سيئًا، لذا فهم يتجنبون الأنشطة التي قد تجعلهم سعداء من أجل تجنب أو منع هذا الحدث السيئ.
يمكن أن يحدث هذا للأشخاص الذين يعانون من صدمات جسدية أو عاطفِيْة سابقة ويزداد لدى الأشخاص الذين يعانون من أنواع الشخصية التالية
- يفضل الانطوائيون، الذين يركزون على الداخل، العزلة والأنشطة بمفردهم أو مع شخص أو شخصين. قد يجده الآخرون منعزلين أو متحمسين. يشعرون بعدم الارتياح والخوف فِيْ الأماكن المزدحمة.
- الكَمْال، الذين قد يشعرون بأن الشعور بالسعادة هُو سمة من سمات الأشخاص الكسالى أو غير المنتجين، قد يتجنبون الأحداث المبهجة ويرون أنها تعطل الأنشطة المهمة.
أعراض كرهُوفوبيا
يصنف بعض الخبراء رهاب chirophobia على أنه نوع من اضطراب القلق، واضطراب القلق هُو شعور غير منطقي بالخوف من تهديد سابق، وفِيْ حالة رهاب chirophobia، فهُو قلق بشأن المشاركة فِيْ الأنشطة التي تسبب السعادة، ومن الأمثلة على الأعراض التي قد تظهر فِيْ تشمل
- القلق من فكرة السعادة فِيْ التجمعات كالحفلات والمناسبات المختلفة.
- رفض الفرص التي يمكن أن تؤدي إلَّى تغييرات إيجابية فِيْ الحياة، والاعتقاد بأن شيئًا سيئًا سيتبعه حتمًا.
- رفض المشاركة فِيْ الأنشطة التي قد ترضي صاحبها.
من بين الأفكار التي قد تكون لدى الشخص المصاب برهاب chirophobia
قد تكون العلاقة بين السعادة والعقاب فِيْ مرحلة الطفولة، أو الخوف من الجدال مع أحبائنا، أو تجربة سيئة سابقة مرتبطة بحدث سعيد، بسببه يقاوم المصاب العودة إلَّى حالة السعادة.
علاج الكيروفوبيا
- العلاج السلوكي المعرفِيْ، وهُو نوع من العلاج النفسي يساعد الشخص على تحديد المفاهِيْم الخاطئة وتحديد السلوكيات التي قد تساعده على التغيير.
- تقنيات الاسترخاء مثل تمارين الاسترخاء والتنفس العميق أو اليوجا وما إلَّى ذلك.
- التعرض المتتالي للأحداث السعيدة لمساعدة المرء على تطوير الاعتقاد بأنه ليس بالضرورة أن يتبع كل حدث سعيد حدث سيء.
فِيْ الختام، عزيزي، بعد معرفة كل شيء عَنّْ حالة رهاب chirophobia، عادة ما يكون ذلك نتيجة محاولة شخص لحماية نفسه، ويمكن أن يكون نتيجة لصدمة أو مأساة أو صراع سابق. تأخذ وقت. لذلك من الضروري التحلي بالصبر والاستمرار فِيْ العلاج والاستشارات وزيارة الطبيب بانتظام حتى يتغلب المالك فِيْ النهاية على مخاوفه.
يتطلب الحفاظ على الصحة البدنية والعقلية اتباع العادات اليومية الصحيحة وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي متوازن، وهُو ما يمكنك تحقيقه من خلال نصائحنا فِيْ قسم الصحة فِيْ موقع “Supermama”.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.