طرق تسهِيْل الولادة وفتح الرحم فِيْ الشهر التاسع تهتم الكثير من النساء الحوامل بكَيْفَِيْة إتمام الولادة الطبيعية دون أي صعوبات أو صعوبات. تجد بعض النساء أن الولادة أو المرور بهذه التجربة أمر صعب للغاية، لكننا لا نتفق معهم فِيْ هذا الأمر، فبفضل الأساليب والإجراءات التي أكدناها، فهِيْ تساعد على تسهِيْل الولادة بشكل مريح للغاية، ولكن يجب أن نشير إلَّى أنه من الضروري استشارة طبيبك قبل تجربة أي من هذه النصائح والاحتياطات التي سنذكرها اليوم. الشهر التاسع.
الاستحمام بالماء الدافئ
تشعر النساء الحوامل بالتوتر عَنّْد دخولهن المخاض، مما قد يؤدي إلَّى مزيد من الألم.
سيكون من الرائع أيضًا أن تأخذي حمامًا بضخ الماء، لأن حركة الماء يمكن أن تساعد فِيْ تقليل الألم المرتبط بانقباضات المخاض.
المحافظة على اللياقة البدنية والصحة العامة
إذا كنت تحافظ على اللياقة البدنية والصحة العامة أثناء الحمل، فإن هذا الأمر يلعب دورًا رئيسيًا فِيْ تسهِيْل وتسريع الولادة، بالإضافة إلَّى زيادة قدرتك على تحمل الألم.
فِيْ حين أنه كلما زاد التسامح، قل احتمال الحاجة إلَّى التدخل الطبي لإكَمْال الولادة ومن بين التمارين التي يوصي الخبراء بها النساء فِيْ الشعر التاسع بما يلي السباحة والمشي ومن الضروري استشارة الطبيب أولاً. قبل القيام بأي من التمارين المذكورة.
اشرب الكثير من الماء
يجب أن تحافظ المرأة الحامل على رطوبة أجسامها عَنّْ طريق شرب الكثير من الماء أثناء المخاض والحمل بشكل عام، حيث أن الماء يمنح المرأة الحامل قدرة أكبر على الحمل والدفع.
بالإضافة إلَّى أن شرب الماء فِيْ بداية انقباضات المخاض يساعد على تقليل احتمالية الحاجة إلَّى محاليل وريدية فِيْ المستشفى، وتجدر الإشارة إلَّى أن وضع الكَمْادات الباردة بالثلج يساعد على تهدئة الحامل أثناء المخاض، بالإضافة إلَّى توفِيْر المزيد استرخاء.
الوضع المستقيم عَنّْد الولادة
لأنه يمكن أن يساعد من خلال تفعيل دور الجاذبية، ومساعدة الجنين على اتخاذ الوضع المناسب أثناء الولادة، وبالتالي فإن هذا الوضع يمكن أن يكون أكثر فائدة للمرأة الحامل وطفلها من الاستلقاء والدفع.
يمكن للمرأة الحامل أيضًا تجربة أوضاع أخرى، على سبيل المثال الوقوف أو الركوع أو القرفصاء، وتحديد أنسب وضع لها لتسهِيْل الولادة.
وتجدر الإشارة إلَّى أن حركة الجسم أثناء الولادة تسهل مرور رأس الطفل عبر قناة الولادة من خلال مساعدته على توسيع منطقة الحوض.
تقليل الإلهاء والتوتر
يمكن أن يستغرق المخاض وقتًا طويلاً، خاصة إذا كانت المرأة تلد للمرة الأولى، حيث يمكن أن تتراوح من اثنتي عشرة ساعة إلَّى خمس عشرة ساعة فِيْ بعض الأحيان.
وهذا يمكن أن ينتج عَنّْه الكثير من الضغط على المرأة، خاصة فِيْ حالة الشهِيْق والزفِيْر المنتظمين، بالإضافة إلَّى محاولة زيادة الانقباضات خلال هذه الفترة، لذلك بالإضافة إلَّى إرخاء الأعصاب، يجب الانتباه لأداء الأنشطة التي تساعد يصرف الانتباه. امرأة حامل.
تشمل هذه الأنشطة الاستماع إلَّى القرآن أو الاستحمام، مما يساعد على تسريع الولادة وتسهِيْلها.
الأطعمة التي تسهل الولادة الطبيعية
بعد التعرف على بعض طرق تسهِيْل الولادة الطبيعية، شعرنا بضرورة ذكر الأطعمة التي تساعد فِيْ تسهِيْل عملية الولادة الطبيعية، بما فِيْ ذلك ما يلي
نقع الزعتر يساهم هذا المنقوع فِيْ فتح عَنّْق الرحم، لذلك ننصح بتناول كوب منه كل مساء.
التمر هذا هُو الأهم لتسهِيْل الولادة الطبيعية، لأن الأطباء يوصون بتناول الكثير من الطعام خاصة فِيْ الشهر الأخير من الحمل، ويجب تجنبه فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
القرفة وذلك لأنها تساهم فِيْ سهُولة المخاض وتحفز المخاض بشكل كبير.
الحلبة والعسل الأسود أو الأبيض تخفف آلام المخاض وتساهم فِيْ تنشيط الرحم.
شاي أوراق التوت البري يحتوي على مادة يمكنها تنشيط وتقوية عضلات الرحم أثناء الولادة الطبيعية.
– المريمية تساهم فِيْ تقوية الرحم وتسكين آلام الحمل، وننصح بتناولها كل صباح على معدة فارغة.
اليانسون يستخدم لتسهِيْل الولادة بالإضافة إلَّى تقوية المخاض وتهدئة الأعصاب، ينصح بتناوله فِيْ الصباح.
أدوية لتسكين آلام المخاض
فِيْ مستشفى الولادة يمكن اتخاذ عدة إجراءات أثناء المخاض منها إعطاء المرأة أدوية تسكين الآلام وتسهِيْل الولادة، كَمْا نذكر بعض الأساليب والأدوية المستخدمة فِيْ تخفِيْف آلام المخاض.
الغاز الغاز المستخدم لتخفِيْف آلام المخاض يتكون من غازات الأكسجين بالإضافة إلَّى أكسيد النيتروز وغالبًا ما تفضله العديد من النساء لأنه سهل الاستخدام ويمكنهن التحكَمْ فِيْ كَمْية الغاز بأنفسهن، ونشير هنا إلَّى أن هذه الطريقة ستفعل. لا يقضي على الشعور بالألم نهائياً، بل يساهم فِيْ تقليله.
البيثيدين Pethidine وهُو من المسكنات التي لها تأثير قوي جدا، ونحذرك هنا لأن هذا الدواء يخفف الألم ولكنه لا يقضي عليه نهائيا، وعادة ما يتم تحضير هذه التركيبة على شكل حقنة.
يمكنك قراءة المزيد حساب تاريخ الميلاد
يمكنك قراءة المزيد ادعية لتسهِيْل الولادة
يمكنك قراءة المزيد شد البطن بعد الولادة
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.