استُخدمت أوراق الجوافة منذ القدم ليتم استهلاكها كشاي عشبي يوفر العديد من الفوائد لصحة الجسم والبشرة والشعر، وهِيْ لا تقل عَنّْ فوائد فاكهة الجوافة نفسها. من المشروبات العشبية التي تحظى بشعبية كبيرة وينصح بها للحامل، ولكن قبل البدء فِيْ تناولها، فِيْ هذا المقال سوف نشارككَمْ فِيْ فوائد أوراق الجوافة للحامل وأيضاً أضرارها المحتملة.
فوائد أوراق الجوافة للحامل
تحتوي أوراق الجوافة على العديد من الفِيْتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلَّى فِيْتامين سي والبوتاسيوم والألياف، مما يجعلها الخيار الأمثل لتناول الطعام. إذا كنت تبحثين عَنّْ فوائد أوراق الجوافة للحامل فهِيْ كالتالي
تقوية المناعة تحتوي أوراق الجوافة على فِيْتامين سي ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض المعدية، وتزيد من فعالية جهاز المناعة الذي يكون فِيْ أضعف حالاته أثناء الحمل، وتحسن الصحة بشكل عام.
يمنع فقر الدم وفقر الدم تحتوي أوراق الجوافة على فِيْتامين أ الذي يحسن وظائف خلايا الدم البيضاء ويساعد على إنتاج المزيد من الدم الأحمر وبالتالي زيادة نسبة الهِيْموجلوبين فِيْ الدم والوقاية من فقر الدم عَنّْد النساء الحوامل.
تقليل آلام المخاض وانقباضات الرحم يساعد تناوله فِيْ الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل لتسهِيْل عملية الولادة.
يمنع اضطرابات الجهاز الهضمي أثناء الحمل يساعد فِيْ تخفِيْف الغثيان عَنّْد النساء الحوامل وأعراض الجهاز الهضمي المزعجة مثل الإمساك والغازات والانتفاخ.
يحافظ على درجة حرارة الجسم أثناء الحمل ويساعد على التخلص من أعراض التوتر والضعف العام والخمول.
يساعد فِيْ نمو الجنين بشكل جيد يحافظ على نسبة السكر فِيْ الدم عَنّْد المستويات الطبيعية للمرأة الحامل.
يحافظ على مستويات الكوليسترول والدهُون الثلاثية فِيْ الدم منخفضة ويبقيها عَنّْد المستويات الطبيعية أثناء الحمل.
يعالج الإسهال أثناء الحمل يساعد شاي أوراق الجوافة على منع عدد من البكتيريا التي تسبب الإسهال.
يعالج السعال والبرد تعمل أوراق الجوافة المسلوقة كعامل مهدئ طبيعي للسعال والبرد لأنها غنية بفِيْتامين سي، بصرف النظر عَنّْ كونها مذيبات ومضادة للبلغم.
أوراق الجوافة للحامل
على الرغم من فوائد أوراق الجوافة للحامل، إلا أن هناك بعض الأضرار المحتملة إذا تناولت شاي أوراق الجوافة بشكل مفرط أو غير صحيح. اقرأ عَنّْ بعض الأضرار التي يجب تجنبها
- إحساس بوخز وألم فِيْ الصدر مع الاستهلاك المفرط لأوراق الجوافة المسلوقة للحامل.
- يمكن أن يؤدي استهلاك أوراق الجوافة المطبوخة بشكل مفرط إلَّى تلف الكبد أثناء الحمل وارتفاع مستويات البوتاسيوم فِيْ الدم.
- إن تناول أوراق الجوافة المطبوخة التي لم يتم تنظيفها جيدًا أو مليئة بالشوائب العالقة يمكن أن يعرضك للحساسية أو التهابات الأمعاء أو مشاكل فِيْ الجهاز الهضمي.
- على الرغم من أنه يمنع الشعور بالغثيان، إلا أن الاستهلاك المفرط لأوراق الجوافة يسبب القيء وانخفاض ضغط الدم والشعور بالتعب والإرهاق لدى المرأة الحامل.
- يجب أن تستهلك المرأة الحامل أوراق الجوافة المسلوقة دائمًا وإلَّى الأبد لاستشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك لوصف الكَمْية المناسبة للاستهلاك وفقًا لحالتك الصحية.
أخيرًا، يُنصح دائمًا بعدم غلي أوراق الجوافة لأكثر من خمس دقائق حتى لا تفقد العَنّْاصر الغذائية التي تجعل أوراق الجوافة مفِيْدة للحوامل. كَمْا يوصى بتحليته بالعسل الأبيض كبديل للسكر والمحليات الصناعية ولكن يجب غسله جيداً قبل الطهِيْ والاستهلاك.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.