7 فوائد للمانجو للرضع

عَنّْدما يبلغ طفلك ستة أشهر ويبدأ فِيْ تناول الطعام الصلب، ستزداد شغفك ورغبتك فِيْ تقديم كل ما هُو لذيذ ولذيذ له. تعتبر الفاكهة من أولى الأطعمة التي يمكنك تقديمها لطفلك، لأنها سهلة الهضم ولها فوائد عديدة. تعد المانجو من أشهر هذه الفاكهة وأكثرها ثراءً، وهِيْ تقريبًا أجملها على الإطلاق. إذا كنت تتساءل متى يمكنك تقديم المانجو لطفلك، فاعلم أن أفضل وقت لمنحه هُو من ثمانية إلَّى عشرة أشهر، تأكد من عدم إعطائها مبكرًا جدًا.

فوائد المانجو للاطفال

المانجو فاكهة غنية بالفِيْتامينات والمعادن ومصدر غني للكربوهِيْدرات الصحية. فِيْما يلي الفوائد الأكثر شهرة لطفلك

يحسن الهضم يحتوي المانجو على الألياف التي تساعد طفلك على الهضم وتحتوي أيضًا على إنزيمات الجهاز الهضمي، وتساعد هذه الألياف والإنزيمات على تحسين الهضم، وخاصة هضم البروتين، وتساعد على منع الإمساك.

تعزيز البصر تحتوي المانجو على فِيْتامين أ وهُو أحد الفِيْتامينات المهمة لصحة العين والرؤية الجيدة فِيْتامين أ يحمي من مشاكل العين الجافة والعمى الليلي قطعة صغيرة من المانجو يمكن أن تكون كافِيْة لتغطية ربع حاجة طفلك اليومية من فِيْتامين أ.

نمو دماغ الطفل يحتوي المانجو على الجلوتامين وفِيْتامين ب 6. تساهم هذه المواد فِيْ تقوية الذاكرة وتحسين الوظائف العقلية.

حماية بشرة الطفل يلعب فِيْتامين أ الموجود فِيْ المانجو دورًا رئيسيًا فِيْ تنعيم البشرة وترطيبها، كَمْا يلعب دورًا فِيْ منع الالتهابات.

تقوية المناعة تحتوي المانجو على كَمْية كبيرة من فِيْتامين سي وكذلك بيتا كاروتين، وهُو مضاد للأكسدة، فهذه المواد تساعد على تقوية مناعة طفلك ضد الأمراض المعدية.

الوقاية من فقر الدم تحتوي كل مانجو على حوالي نصف مليغرام من الحديد، ويلعب الحديد دورًا رئيسيًا فِيْ تكوين خلايا الدم الحمراء والوقاية من فقر الدم.

زيادة الوزن بشكل صحي إذا كان طفلك يعاني من نقص الوزن، فِيْمكن أن تساعده المانجو على اكتساب بعض الوزن الصحي لأنها فاكهة غنية بالسعرات الحرارية والكربوهِيْدرات الصحية وقليلة الدهُون.

حساسية المانجو عَنّْد الرضع

يمكن أن يعاني بعض الأطفال والبالغين أيضًا من حساسية المانجو، ولكن فِيْ الغالب تكون حساسية المانجو جلدية فقط ونادرًا ما تكون شديدة، ولكن على أي حال يجب اختبار طفلك عَنّْد تقديم المانجو، ابدأ بقطعة صغيرة ثم راقب ما إذا كان طفلك يظهر أي أعراض الحساسية مثل احمرار الجلد أو الحكة أو طفح الحفاض أو المغص الشديد، قد يكون طفلك مصابًا بحساسية المانجو، وبشكل عام التزم بالنصائح التالية

• لا تعطِ المانجو لطفلك قبل بلوغه ثمانية أشهر.
• لا تقدم المانجو لطفلك إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من حساسية المانجو، إلا إذا قمت باستشارة الطبيب.
• لا تعطِ المانجو أبدًا لطفل به جلد، حيث غالبًا ما توجد مسببات الحساسية فِيْ الجلد.

الآثار الجانبية للمانجو للأطفال

كَمْا ذكرنا سابقاً فإن المانجو لها فوائد عديدة، ولكن عَنّْد إعطائها للرضع يجب اختيارها بعَنّْاية وإعطاءها بكَمْيات معتدلة حتى لا يعاني الطفل من أي ضرر، وإليك التفاصيل

• يمكن أن تضر المانجو غير الناضجة بالجهاز الهضمي لطفلك وتسبب الحموضة، لذلك احرص دائمًا على تقديم المانجو الناضجة.
• قد يصعب على طفلك هضم المانجو، الذي يحتوي على الكثير من الألياف، خاصة إذا لم يتم تطوير جهازه الهضمي بشكل كامل.
• المانجو غير مناسب للأطفال الذين يعانون من السمنة، استشر طبيبك قبل إعطائه لرضيعك إذا كان يعاني من السمنة.
• المانجو غير مناسب للأطفال المصابين بداء السكري واستشر طبيبك بشأن ذلك.

القراء الأعزاء، فِيْ هذا المقال تعرفت على فوائد المانجو للأطفال. نوصي بتقديم المانجو لطفلك مهروسة تمامًا أو مهروسة فِيْ الخلاط بحيث يسهل هضمها ولا تسبب الانتفاخ أو مشاكل الأمعاء.

لمزيد من المقالات حول الأطفال والتغذية ورعاية الأطفال، قم بزيارة قسم الأطفال على موقع Supermama الخاص بك.