هل حمض الفوليك يساعد على إنجاب الذكور

فِيْ حين أن معظم الأزواج سعداء بمولودهم أو بنتهم طالما أنهم يتمتعون بصحة جيدة، فإن البعض لديهم رغبة قوية فِيْ جنس معين ويحاولون التوصل إلَّى أي وسيلة للتأثير على احتمال جنس جنينهم، وهناك الكثير. يتم الترويج للمطالبات والأفكار الشائعة كحلول، يمكن للأزواج إضاعة الكثير من الوقت والمال والثقة والطاقة إذا اعتقدوا أن بإمكانهم التأثير بوعي على جنس طفلهم. إذا كنت تتوق إلَّى صديق، فقد تبحث عما يمكنك فعله لتحسين فرصك. فِيْ موضوعَنّْا نجيب على السؤال هل يساعد حمض الفوليك فِيْ تكاثر الذكور تابع القراءة لمعرفة الحَقيْقَة.

هل يساعد حمض الفوليك على التكاثر الذكوري

الإجابة المختصرة هِيْ لا، حمض الفوليك لا يساعد فِيْ خصوبة الرجال. الحَقيْقَة أنه لا يوجد ما يمكن للزوجين فعله للتأثير على جنس الطفل، وبينما توحي حكايات الجدات المسنات أو بعض الفلكلور بأن النظام الغذائي أو الحالة الحميمية للمرأة التي تسبب الحمل يمكن أن تؤثر على جنس الجنين، تظل هذه النظريات والافتراضات غير مثبتة ولا تدعمها أي أدلة ودراسات عملية حقيقية يمكن الاعتماد عليها. كَمْا وجد الباحثون أن توقيت العلاقة الحميمة وعلاقتها بالإباضة، مثل الجماع قبل أيام قليلة من الإباضة للحمل بصبي، أو فِيْ الأيام الأقرب للإباضة قبل ولادة الفتاة، غير فعالة.

فوائد تناول حمض الفوليك قبل الحمل

حمض الفوليك هُو فِيْتامين ب 9 موجود فِيْ العديد من الأطعمة ويساعد الجسم بشكل عام على تكوين خلايا دم حمراء صحية، ويمكن أن يسبب نقصه فقر الدم. يساعد النساء اللواتي يخططن للحمل على تقليل مخاطر الإصابة بعيوب خلقية تسمى عيوب الأنبوب العصبي، مثل السنسنة المشقوقة، فِيْ الجنين.

تتعرض النساء اللواتي لا يحصلن على ما يكفِيْ من حمض الفوليك فِيْ نظامهن الغذائي لخطر متزايد لولادة طفل مصاب بعيب فِيْ الأنبوب العصبي. يمكن أن يساعد حمض الفوليك فِيْ ضمان الانقسام السليم للخلايا، مما يعَنّْي أن الجنين ينمو جيدًا.

تشمل عيوب الأنبوب العصبي السنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ والقيلة الدماغية. فِيْ أحسن الأحوال، يمكن أن تؤدي هذه العيوب الخلقية إلَّى إعاقة مدى الحياة، وفِيْ أسوأ الأحوال يمكن أن تؤدي إلَّى الوفاة المبكرة. إذا كان لديك تاريخ عائلي من عيوب الأنبوب العصبي، فأنت فِيْ خطر متزايد لولادة طفل مصاب بأحد هذه العيوب الخلقية.

فِيْ حين أن حمض الفوليك لا يمكن أن يقضي تمامًا على هذه العيوب الخلقية، إذا بدأت فِيْ تناول مكَمْلات حمض الفوليك قبل الحمل واستمرت فِيْ الحمل المبكر، يمكن أن يقلل من حدوث هذه العيوب الخلقية بنسبة تصل إلَّى 60٪. تشمل الفوائد المحتملة الأخرى لمكَمْلات حمض الفوليك ما يلي

• تقليل مخاطر الإصابة بعيوب القلب الخلقية.
• التقليل من مخاطر الولادة المبكرة وخطر إنخفاض وزن الأطفال عَنّْد الولادة.
• زيادة مستويات البروجسترون وتقليل خطر الإباضة غير المنتظمة.

لذلك هناك العديد من الأسباب الوجيهة التي تجعل النساء اللواتي يحاولن الإنجاب التأكد من حصولهن على ما يكفِيْ من حمض الفوليك.

مصادر حمض الفوليك

يوجد حمض الفوليك بكَمْيات صغيرة فِيْ العديد من الأطعمة، وتشمل المصادر الجيدة

بروكلي

كرنب.

الخضار الورقية الخضراء مثل الملفوف واللفت والسبانخ.

البازلاء.

حمص؛

فاصوليا.

لحم الكبد (لكن تجنبي ذلك أثناء الحمل).

حبوب الإفطار الغنية بحمض الفوليك.

تتوافر أقراص حمض الفوليك أيضًا فِيْ الصيدليات. إذا كنت حاملاً أو تحاولين الإنجاب، يوصى بتناول مكَمْل حمض الفوليك 400 ميكروغرام يوميًا حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل. بالنسبة لبعض النساء المعرضات لخطر متزايد للحمل المتأثر بعيب الأنبوب العصبي، قد يوصي الطبيب بجرعة أعلى من 5 ملليغرام من حمض الفوليك يوميًا حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل.

فِيْ الختام، بعد الإجابة على سؤال ما إذا كان حمض الفوليك يساعد فِيْ إنجاب الذكور، هناك العديد من الأشياء الشائعة الأخرى التي تؤثر على جنس المولود، والحَقيْقَة أنه لا يوجد دليل علمي يدعم أي منها، لذا تأكد من ذلك. لا تتبع أي وصفات أو تعليمات بدون إرشادات طبيبك للحفاظ على سلامتك.

أصدقائي الأعزاء، إذا كنت تخططين للحمل وترغبين فِيْ الاستعداد جيدًا لهذه الفترة المهمة، أنصحك بزيارة قسم التخطيط للحمل، وقراءة النصائح المفِيْدة التي ستساعدك على الشعور بالأمان بعد الحمل.