هناك العديد من الفوائد لمياه الشرب وبعض الناس لا يدركون أن هناك أنواعًا عديدة من المياه وعلى الرغم من أنها قد تبدو متشابهة، إلا أن المياه المعبأة ليست كلها بنفس الجودة، فربما تكون قد طرحت هذه الأسئلة من قبل أو كل ما تعرفه عَنّْ الأنواع من الماء V فِيْ هذه المقالة نتعرف على مياه الصنبور والمياه المعبأة فِيْ زجاجات للتعرف على أنواع المياه.
أهمية الماء فِيْ حياتنا
- وسيلة نقل بين الدول المختلفة تمر من خلالها السفن التي تحمل البضائع أو الأشخاص.
- يشكل الماء جزءًا كبيرًا من تكوين جسم الإنسان ولا يمكنه العيش بدونه.
- يساهم فِيْ تكوين بعض الصناعات المختلفة التي لن تكون ممكنة بدونها.
- يساهم فِيْ الدخل القومي لبعض البلدان، على سبيل المثال تلك التي لديها شلالات على أراضيها، لأنها عامل جذب سياحي.
- شرب حوالي ثمانية أكواب من الماء يوميًا يطهر الجسم من السموم والأمراض، وينشط جميع وظائف الجسم، وينظم عملية الهضم، ويسهل تدفق الدم فِيْ الأوعية.
- جزء أساسي من حياتنا اليومية مثل الاستحمام والطبخ وتنظيف المنزل والعديد من الأنشطة المختلفة.
- وهِيْ مهمة جدًا لحياة النباتات، لأنها تسمح لها بالتنفس والنمو، وهِيْ العَنّْصر الأهم لنمو جميع المحاصيل الزراعية، وبالتالي تعتمد عليها الزراعة.
- هناك الكثير من الناس الذين لا ينتظرون حتى يشعروا بالعطش لشرب الماء، لكنهم يشربون الماء باستمرار من حين لآخر لإمداد الجسم بالعَنّْاصر الضرورية للحفاظ على أجسامهم بصحة جيدة.
- يمكن للمغذيات الموجودة فِيْ الماء إذابة أملاح الجسم، بما فِيْ ذلك البوتاسيوم والصوديوم.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ البحث الكامل عَنّْ المياه
أنواع الماء
مياه معدنية
لا يمكننا أن نطلق على الماء اسم “معدن” إلا إذا كان من مصدر معدني للتأكد من احتوائه على معادن أساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والكبريت والمعادن الأخرى التي لها أيضًا قدرة فعالة على المساعدة فِيْ الهضم والتخلص من الوزن الزائد. تحسين الأداء الصحي للجلد والجهاز الهضمي والقضاء على الإمساك.
ولأنه يحتوي على ما يصل إلَّى 44٪ من الكالسيوم فهُو يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية والعظام، كَمْا أن المياه المعدنية مفِيْدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى، حيث أنها غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم مما يساعد على منع تشكيل حصوات الكلى.
ماء الصنبور
مياه الصنبور لها مزاياها وعيوبها وتعتمد على مكان وجودنا. عادةً ما يتم إثراء ماء الصنبور بالفلورايد الذي له قدرة قوية على منع تسوس الأسنان، بالإضافة إلَّى أنه يمد الجسم بـ 10-15٪ كالسيوم و 30٪ مغنيسيوم بـ 2 لتر من الماء يوميًا.
ماء مقطرة
- يتم غلي الماء المقطر وتبريده وتكثيفه فِيْ عبوات مختلفة لفترة طويلة، لأن إنتاج الماء المقطر يتطلب عملية طويلة وصعبة.
- يغلي الماء حتى يبدأ فِيْ التبخر، ثم يتم تجميع البخار وتكثيفه لتكوين ماء مقطر. وتجدر الإشارة إلَّى أن عملية التقطير تسمح بإزالة الأملاح والشوائب من الماء لكن بعض المواد التي تأتي معها تختلط ولا يمكنك إزالتها من الماء مثل المركبات العضوية المتطايرة والزئبق.
ماء جيد
المياه الجوفِيْة هِيْ المصدر الرئيسي لمياه الآبار، ولكن هذه المياه ليست الخيار الأفضل للشرب لأنها غير معالجة وتحتوي على العديد من الكائنات الدقيقة والطفِيْليات الضارة وذات حموضة عالية، لذلك قبل استهلاك مياه الآبار يجب استخدام فلتر تنقية لتجنب السلبيات. الآثار الصحية.
المياه المنكهة
من الخرافات الشائعة عَنّْ الماء المنكه أنه بديل للصودا، وهذا غير صحيح على الإطلاق، لأن الماء المنكه هُو نسخة صحية من المشروبات الغازية لأنه على عكس الصودا لا يسبب تسوس الأسنان لأنه لا يسبب تسوس الأسنان. تحتوي على كربونات. المواد، ولكن نظرًا لاحتوائها على العديد من المُحليات الصناعية، فلا يُنصح باستخدامها كبديل عَنّْ الماء طوال الوقت.
مقال عَنّْ الماء
لا يشرب كَمْية كافِيْة من الماء
1- السمنة
- عدم شرب كَمْية كافِيْة من الماء يمكن أن يسبب السمنة وزيادة الوزن، وهُو ما يكرهه بعض الناس، لكن عدم شرب كَمْية كافِيْة من الماء بشكل يومي يمكن أن يؤدي إلَّى تخزين الدهُون وبالتالي السمنة.
2- احتكاك فِيْ المفاصل
- يمكن أن يكون سبب الاحتكاك فِيْ المفاصل هُو نقص مياه الشرب ونقص الماء فِيْ الجسم، مما يؤدي إلَّى آلام شديدة فِيْ المفاصل ويمكن أن تحدث عدوى فِيْ المفاصل.
3- زيادة ضغط الدم
- عادة، يؤدي نقص الماء فِيْ الجسم إلَّى إفراز الغدة النخامية للهرمون المضاد لإدرار البول، ويعمل هذا الهرمون على تضييق بعض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلَّى ارتفاع ضغط الدم.
4- تقرحات المعدة
- يمكن أن يؤدي نقص الماء فِيْ الجسم إلَّى الإصابة بقرحة المعدة لأن المعدة تحتوي على حوالي 98 فِيْ المائة من الماء و 2 فِيْ المائة من بيكربونات الصوديوم، ونقص الماء يجعل المعدة حمضية للغاية وتتشكل القرحات.
5- اختلال التوازن
- اختلال التوازن فِيْ الجسم وعدم كفاية إفراز الهرمونات واستقلاب المعادن والدهُون والسكريات بانتظام ويمكن أن يكون سببه عدم شرب كَمْية كافِيْة من الماء ويمكن أن يؤدي إلَّى تقلصات فِيْ القلب يمكن أن تقتل الإنسان.
6- مشاكل فِيْ الجهاز العصبي
يمكن أن يؤدي نقص الماء فِيْ الجسم إلَّى مشاكل فِيْ الجهاز الهضمي لأن الماء يسهل حركة الأمعاء وعلى المدى الطويل يمكن أن يسبب نقص الماء فِيْ الجسم متلازمة القولون العصبي وفقدان الشهِيْة.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي البحث عَنّْ المياه
نحتاج إلَّى تذكير الناس بمدى أهمية توفِيْر المياه، لأن هذا الموضوع لا يتعلق فقط بتعريف أنواع المياه وفوائدها، ولكن أيضًا بمعرفة المعَنّْى الكامل للمياه، فبدون الماء لا توجد حياة فِيْ المقام الأول.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.