7 فوائد للأناناس للرضع

الأناناس فاكهة لذيذة وصحية غنية بالعديد من الفِيْتامينات والمعادن والألياف المفِيْدة للجسم، وبفضل الطعم الحلو ورائحة الأناناس اللطيفة، فهِيْ تحظى بشعبية لدى الأطفال، لذا يمكنك تقديمها لطفلك دون أي شيء. هموم. من ستة أشهر إلَّى سنة بعد استشارة الطبيب. إذا بدأت فِيْ تقديم الطعام الصلب لطفلك، فننصحك بتضمين الأناناس فِيْ وجباته، حيث إنها من الفواكه التي تساعد على نمو عظامه وجهازه العصبي، وتحتوي على العديد من الخصائص المقاومة للأمراض. اقرأ معَنّْا فِيْ هذا المقال فوائد الأناناس للأطفال بالتفصيل وطرق تحضير عصيره لطفلك.

فوائد الأناناس للأطفال

الأناناس فاكهة استوائية غنية بالعديد من العَنّْاصر الغذائية اللازمة لنمو طفلك، وتطور أجهزة الجسم المختلفة، والحماية من العديد من الأمراض. يتم تفصيل فوائد الأناناس للأطفال على النحو التالي

يرطب جسم طفلك ويحميه من الجفاف لأن “100 جرام” من الأناناس تحتوي على “85 جرام” من الماء، وهُو أحد العَنّْاصر المهمة لجسم طفلك.

يحتوي على كَمْية كبيرة من الألياف التي تعزز حركة الأمعاء وتساعد على منع الإمساك لدى طفلك.

يدعم صحة القلب لأن الأناناس يحتوي على البروميلين، والذي عَنّْد تناوله بانتظام يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية ويقلل أيضًا من تخثر الدم.

يخفف الألم وقد تعرض لبعض الأبحاث الطبية التي أظهرت وجود خصائص مسكنة من البروميلين يمكن أن تساعد فِيْ تخفِيْف الألم.

يقلل الالتهاب لاحتوائه أيضًا على مادة البروميلين التي لها خصائص مضادة للالتهابات، مثل التهابات الجيوب الأنفِيْة والحنجرة والجهاز التنفسي.

يحتوي على كَمْية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقوي عمل جهاز المناعة وتساعد جسم طفلك على مقاومة الأمراض المختلفة.

كَمْا أنه يحتوي على كَمْيات جيدة من المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يساعد على نمو عظام طفلك وجهازه العصبي.

بالرغم من فوائد الأناناس العديدة للأطفال، إلا أن لها بعض العيوب التي سنتحدث عَنّْها فِيْ السطور التالية.

الآثار الجانبية للأناناس للرضع

من المهم قبل تقديم الأناناس لطفلك، أن تقدميه بمفرده دون طعام آخر وبكَمْيات قليلة، للتأكد من ردود فعل جسمه وأنه لا يعاني من الحساسية تجاهه، لأنه يمكن أن يسبب ما يلي

• معدة طفلك مضطربة أو يعاني من طفح جلدي بسبب الحفاض بسبب حمض الستريك فِيْ الأناناس.
• الحساسية ومن أعراضها الطفح الجلدي والإسهال والقيء والانتفاخ وانتفاخ البطن.
• يعاني الطفل من التهاب فِيْ الحلق وإسهال فِيْ بعض الأحيان.

انتبه، سيكون طفلك أكثر عرضة للإصابة بحساسية الأناناس إذا كانت وراثية فِيْ العائلة، ومن الضروري استشارة الطبيب فورًا إذا لاحظت هذه الأعراض لدى طفلك بعد تناوله.

كَيْفَِيْة صنع عصير الأناناس للأطفال

من الأفضل تقديم عصير أناناس طازج لطفل خلال فصل الصيف، خاصة عَنّْد إصابته بالإمساك، كأفضل علاج له، بإعطائه كَمْية قليلة فِيْ البداية، وإليكَمْ كَيْفَِيْة تحضيره

مكونات

• نصف حبة أناناس متوسطة الحجم.
• ماء.
• 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري).

طريقة التحضير

اغسل الأناناس جيدًا تحت الماء الجاري، ثم ضعه على لوح تقطيع واقطع الساق والقاعدة.

نقطعها إلَّى نصفِيْن ونزيل القشرة الخارجية بسكين.

نقطعها إلَّى شرائح ثم إلَّى مكعبات.

ضعيها فِيْ محضر الطعام وقطعيها جيدًا حتى تصبح ناعمة.

اضف قليلا من الماء عَنّْد الضرورة.

صفِيْها جيدًا للتأكد من خلوها تمامًا من الشوائب.

أضف الماء لتخفِيْف العصير حتى تصل إلَّى القوام المطلوب.

إذا أردت، أضيفِيْ العسل واعطيه لطفلك.

بعد معرفة فوائد الأناناس للأطفال، ننصحك أخيرًا باختيار الأناناس الناضج جيدًا عَنّْد صنع العصير لطفلك حتى لا يعاني طفلك من الإسهال أو القيء.

تدرك Supermom أن صحة طفلك وتغذيته هِيْ أهم شيء فِيْ ذهنك، خاصة إذا كنت أماً جديدة، ويمكنك العثور على المزيد من النصائح المهمة فِيْ قسم تغذية الطفل وصحته.