8 أسباب للشعور بألم فِيْ وسط الظهر

تحدث آلام منتصف الظهر فِيْ المنطقة الممتدة من الرقبة إلَّى أسفل القفص الصدري فِيْ منطقة تسمى العمود الفقري الصدري، والتي تحتوي على 12 فقرة تربط بين الفقرات العَنّْقية والقطنية وتفصل كل فقرة وأقراص، والعديد من العضلات والأربطة والأعصاب. متصلة بالفقرات. أي إصابة أو شيء يزعج أيًا من هذه المكونات يمكن أن يؤدي إلَّى ظهُور آلام فِيْ منتصف الظهر، والتي يمكن أن تكون على شكل آلام فِيْ العضلات، وتيبس، وتيبس، وحرقان، وألم شديد مفاجئ وفِيْ الحالات الشديدة المصحوبة بتنميل فِيْ الساقين أو الذراعين أو الصدر. أو الضغط على آلام وألم فِيْ الصدر وضعف فِيْ الساقين أو الذراعين أو فقدان القدرة على التحكَمْ فِيْ البول والإفراز فِيْ هذه المقالة نورد بعض أسباب الألم فِيْ منتصف الظهر والإجراءات العلاجية والعلاقة بين الألم فِيْ منتصف الظهر وضيق فِيْ التنفس فتابعونا.

أسباب الألم فِيْ منتصف الظهر

هناك العديد من الأسباب المحتملة للشعور بألم فِيْ منتصف الظهر، من الإصابة إلَّى الجلوس والوقوف فِيْ الوضع الخطأ، ومن هذه الأسباب

الوضعية السيئة الضغط المستمر على العمود الفقري من الجلوس أو الوقوف السيئ، يزيد الحدب من الضغط على الفقرات ويؤدي إلَّى توتر العضلات فِيْ محاولة للحفاظ على التوازن.

السمنة التي تضغط على العضلات والعظام وغيرها، وكذلك ممارسة عادات نمطية خاطئة مثل عدم ممارسة الرياضة التي تضعف العضلات.

الالتواء العضلي مثل تمدد الأربطة أو العضلات أو الأوتار أو تمزقها عَنّْد حمل شيء ثقيل ووضعية غير مناسبة أثناء الحمل أو بعد حركة غريبة مفاجئة أو ما شابه ذلك.

الإصابة أو السقوط على الرغم من أن منتصف الظهر أقل احتمالا من أسفل وأعلى الظهر، بسبب صلابته وطبيعة تركيبته، يمكن أن يصاب بجروح خطيرة من السقوط الشديد من سلم أو من ارتفاع، أو من حوادث السيارات أو الحوادث الرياضية ويزداد حدوث الإصابات لدى كبار السن بسبب نقص الكتلة العضلية وحجم السوائل بين الفقرات الخلفِيْة وترقق العظام.

فتق القرص عَنّْدما تبرز المادة الجيلاتينية من قلب القرص إلَّى الغضروف، فإنها تضغط على الأعصاب، مما يؤدي إلَّى ألم وتنميل فِيْ منتصف الظهر أو فِيْ منطقة مصابة مثل الساق.

التهاب المفاصل كَمْا هُو الحال فِيْ هشاشة العظام، وهُو مرض تنكسي يتدهُور فِيْه الغضروف الذي يغطي المفاصل وتتحلل العظام، مما يسبب ألماً شديداً وعجزاً، أو كَمْا فِيْ التهاب المفاصل المصلب الذي يصيب الفقرات ويؤدي إلَّى تيبس وآلام الظهر، ومع مرور الوقت ترتبط الفقرات، مما يجعل الحركة والوضعية صعبة.

الكسور خاصة بعد الإصابات مثل السقوط أو حادث سيارة، فهِيْ تسبب ألماً شديداً يزداد سوءاً مع الحركة وتتطلب عَنّْاية طبية فورية.

مشاكل الكلى والتي تسبب آلامًا فِيْ منتصف الظهر، مثل حصوات الكلى، خاصة عَنّْد التبول.

فِيْ الفقرة التالية، نقدم خيارات علاج آلام منتصف الظهر.

علاج آلام منتصف الظهر

يعتمد علاج منتصف الظهر على سبب الألم، ولأن آلام الظهر شائعة جدًا، يحاول معظم المصابين علاجها فِيْ المنزل أولاً. إذا لم ينجح ذلك، فقد يحتاجون إلَّى العلاج من تعاطي المخدرات أو الجراحة كَمْلاذ أخير. من بين الإجراءات المنزلية التي تخفف الآلام

• وضع كَمْادات ثلجية ثم كَمْادات دافئة على المنطقة المصابة لتخفِيْف الألم.
• تناول مسكنات الألم مثل الأيبوبروفِيْن والنابروكسين لتقليل الألم والتورم.
• تمارين تقوية الظهر مثل اليوجا.
• اتخاذ وضعية جيدة، وتجنب الانحناء عَنّْد الوقوف، ودحرجة كتفِيْك للخلف، وأخذ فترات راحة من الجلوس لفترات طويلة بالوقوف والجلوس بشكل صحيح.

تشمل العلاجات الطبية

• تناول مرخيات العضلات.
• تدليك المنطقة المصابة.
• اخضع للعلاج الطبيعي.
• تُحقن الستيرويدات فِيْ موقع الالتهاب، المعروف باسم الكورتيكوستيرويدات.
• العلاج بتقويم العمود الفقري أو بتقويم العمود الفقري يؤديها المتخصصون.

كحل أخير، قد يستخدم طبيبك الجراحة لعلاج آلام الظهر، بما فِيْ ذلك

استئصال القرص خاصة فِيْ الأشخاص الذين يعانون من انزلاق غضروفِيْ لإزالة الجزء المصاب ومنع تلفه.

الانصهار الفقري يتم دمج فقرتين معًا كفقرة واحدة لدعم الفقرة المصابة.

استئصال الصفِيْحة الفقرية الكلي لفك ضغط العمود الفقري عَنّْ طريق إزالة الجدار الخلفِيْ للفقرة أو عَنّْ طريق تقويس الظهر.

استئصال الصفِيْحة الفقرية الجزئي يزيل الطبيب جزءًا من الصفِيْحة لعلاج انضغاط العصب.

فِيْ الفقرة التالية، نعرف ما إذا كان هناك ارتباط بين آلام منتصف الظهر وضيق التنفس، فابق على اتصال.

هل هناك علاقة بين آلام منتصف الظهر وضيق التنفس

غالبًا ما يرتبط ألم الظهر أو منتصف القسم بضيق فِيْ التنفس بسبب الالتواء العضلي وزيادة الوزن، ولكن فِيْ بعض الحالات تكون هذه الأعراض نتيجة لحالة طبية خطيرة، خاصة إذا صاحبها ألم فِيْ الصدر، ودوخة، وفقدان للوعي. والقيء ومن هذه الأسباب

• الالتهاب الرئوي عدوى فِيْ الرئة تتبع نزلات البرد أو الأنفلونزا، وتسببها بكتيريا أو فِيْروسات أو فطريات أو التهاب الجنبة، وهُو التهاب فِيْ بطانة الرئتين يسبب صعوبة فِيْ التنفس وألمًا فِيْ الصدر قد ينتشر إلَّى الظهر والكتفِيْن.
• أمراض القلب مثل مرض الشريان التاجي حيث يتم تقييد تدفق الدم، مما يسبب عدم الراحة فِيْ أجزاء أخرى من الجسم مثل الظهر والفك والذراعين والكتفِيْن، وخاصة عَنّْد الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول أو فِيْ حالات النوبات القلبية التي تتميز بها ألم شديد فِيْ الصدر مع أو بدون ألم وضيق فِيْ الظهر، يلزم التنفس والتدخل الطبي العاجل فِيْ ذلك الوقت، أو فِيْ حالات تسلخ الأبهر التي تسبب آلامًا شديدة فِيْ الظهر وضيقًا فِيْ التنفس وألمًا فِيْ الصدر وضعفًا وتعرقًا.
• مرض الارتجاع المعدي المريئي عَنّْدما ترتفع أحماض المعدة إلَّى المريء، مما يسبب ألمًا فِيْ الصدر قد ينتشر إلَّى الظهر خاصة بعد الأكل، وقد يكون مصحوبًا بضيق فِيْ التنفس.
• مشاكل المرارة التي توجد فِيْ البطن وتخزن الصفراء، يمكن للحصى أن تسدها، مسببة ألمًا شديدًا فِيْ البطن يمكن أن ينتشر إلَّى الظهر، مصحوبًا بضيق فِيْ التنفس وزيادة معدل ضربات القلب.
• الانصمام الرئوي أو حدوث جلطة فِيْ الرئتين مصحوبة بضيق فِيْ التنفس وألم فِيْ الصدر وقد يصاحبها أيضًا آلام فِيْ الظهر وهِيْ حالة طارئة.
• تشوه العمود الفقري مثل الحداب أو الجنف.
• إصابة أو كسر الضلع ما يسبب الألم فِيْ مكان الإصابة عَنّْد التنفس أو السعال أو الضحك أو العطس، أو عَنّْد كسر إحدى فقرات الظهر، مما يسبب الألم الذي يزداد سوءًا مع الحركة أو عَنّْدما يكون القرص كَمْا ذكرنا سابقًا.
• سرطان الرئة عَنّْدما يضغط الورم على أعصاب العمود الفقري أو عَنّْدما ينتشر السرطان إلَّى العظام.

فِيْ الختام عزيزتي سوبر بعد ذكر بعض أسباب وعلاجات الشعور بآلام منتصف الظهر والعلاقة بينها وبين ضيق التنفس فمن الممكن منع آلام منتصف الظهر بالحفاظ على وزنك فِيْ النطاق المثالي والنوم على جانب واحد من جسمك ووضع وسادة بين الركبتين أو على الظهر، وليس على المعدة، والوضع الصحيح عَنّْد الجلوس أو الوقوف وعَنّْد الجلوس على مكتب والعمل على جهاز كَمْبيوتر، يجب أن تكون فِيْ مستوى العين، مع أسفل الظهر الدعم والأذرع على الظهر، مع تجنب حمل أو حمل أشياء ثقيلة بظهر مستقيم مع ثني الركبتين وتمارين تقوية الظهر.

يتطلب الحفاظ على صحتك الجسدية والعقلية اتباع العادات اليومية الصحيحة وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي متوازن، وهُو ما يمكنك تحقيقه من خلال نصائحنا فِيْ قسم الصحة فِيْ موقع “Supermama”.