فوائد اليانسون للمرضع

اليانسون من الأعشاب المفِيْدة التي نستخدمها جميعًا، صغارًا وكبارًا، للحصول على مشروب دافئ ومريح ولذيذ. عادة ما تكون بذور اليانسون متوفرة مطحونة أو فِيْ شكلها الأصلي كبذور، ويانسون مسلوق لشربه دافئًا، بينما تختلف بذور اليانسون عَنّْ اليانسون النجمي، وهُو أيضًا عشب، ولكن لا ينصح به للنساء الحوامل والمرضعات. تتساءل ما هِيْ فوائد اليانسون للأمهات المرضعات، فهذه المقالة سوف تجيب على أسئلتك وتوضح أيضًا ضرر الاستهلاك المفرط لليانسون والكَمْية المناسبة للأم المرضعة يوميًا.

فوائد اليانسون للرضاعة الطبيعية

يحتوي اليانسون على الأنثول وهُو أحد مدرات البول فِيْ الحليب، لأنه أحد مشتقات الإستروجين، واليانسون بشكل عام مشروب صحي للأمهات والأطفال لتهدئة مشاكل المعدة لديهم ومن فوائده ما يلي

• يزيد من إنتاج حليب الثدي أثناء الرضاعة لاحتوائه على مادة الأنثول.
• يعمل كَمْسكن طبيعي ويساعد على تخفِيْف وتخفِيْف التوتر والقلق والتوتر العصبي الذي يتجلى فِيْ عملية الرضاعة الطبيعية التي تتطلب عقلًا صافًا وجسمًا مسترخيًا وحالة ذهنية جيدة.
• سوف يحسن مزاجك ويتخلص من اضطرابات النوم والأرق والصداع الخفِيْف.
• يساعد على تهدئة المعدة وطرد الغازات والمغص والتخلص من تقلصات الرحم المصاحبة لعملية الرضاعة الطبيعية فِيْ الأسابيع الأولى بعد الولادة.
• يساعد فِيْ علاج الإمساك وعسر الهضم الذي تعاني منه بعض الأمهات فِيْ مرحلة الرضاعة.
• يعمل كطارد للبلغم ويهدئ السعال ويهدئ الصدر أثناء نزلات البرد والإنفلونزا.
• يقوي جهاز المناعة ويمنع الأمراض المختلفة مثل الربو وأمراض الصدر.
• يساعد على ترطيب الجسم وتزويده بالسوائل اللازمة لعملية الرضاعة الطبيعية الفعالة.
• كَمْسكن طبيعي، فإن استخدامه أثناء الرضاعة يهدئ معدة طفلك، مما يسمح بنوم عميق وغير متقطع.
• وهُو مشروب منخفض السعرات الحرارية إذا شربته محلى بنصف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي أو بدون محلي، ثم لا يؤثر على زيادة الوزن مثل المشروبات الأخرى التي ينتج عَنّْها حليب الأم.
• مدر للبول ثم يخلص جسمك من السموم ومشاكل التهاب المثانة.

عيوب اليانسون للأمهات المرضعات

على الرغم من فوائد اليانسون للأمهات المرضعات، مثل جميع المشروبات العشبية، إلا أن الإفراط فِيْ تناوله قد يسبب لك بعض الضرر، مثل

• يحتوي على أنيثول، المصنف على أنه أحد مشتقات الإستروجين، إذا كنت تستخدم حبوب منع الحمل الهرمونية أو إذا كنت تعاني من السرطان أو أورام مختلفة فِيْ عائلتك، فلا ينصح بالإفراط فِيْ تناول اليانسون.
• الحساسية من المشروبات العشبية الاستهلاك المفرط لشاي اليانسون أو مغلي اليانسون يمكن أن يسبب حساسية الجلد التي تظهر على شكل حكة وطفح جلدي.
• قد يؤدي الإفراط فِيْ تناوله إلَّى النعاس والنعاس وانخفاض ضغط الدم واضطرابات السكر فِيْ الدم.
• أحيانًا يعطي اليانسون حليب الأم رائحة نفاذة، مما يجعل الرضاعة غير سارة للطفل.
• زيادة إنزيمات الكبد فِيْ بعض الحالات حتى الإفراط فِيْ استخدام اليانسون.

الآن قد تتساءل ما هِيْ الكَمْية المناسبة من اليانسون للأم المرضعة فِيْ اليوم.

عادة، إن تناول كوب واحد من بذور اليانسون المغلي، مصفى جيداً وحفظها فِيْ درجة حرارة مناسبة دون إضافة مواد حافظة ضارة، لا يسبب أي ضرر للأم المرضعة أو لطفلها.

بشكل عام، يمكن الحصول على فوائد اليانسون للأمهات المرضعات ببساطة عَنّْ طريق شرب شاي اليانسون أو الطهِيْ ببذور اليانسون المطحون أو الحصى، ولكن الابتعاد عَنّْ اليانسون النجمي، الذي يستخدم لتتبيل الطعام، وما إلَّى ذلك، لأنه أكثر كثافة فِيْ نكهة.

أخيرًا لا تنسي أن جسمك أثناء الرضاعة يحتاج إلَّى الكثير من السوائل المفِيْدة يوميًا سواء كانت أعشابًا أو عصائر أو حتى مياه طبيعية، لذلك فإن فوائد اليانسون أثناء الرضاعة لا تقتصر عليك، بل تنتقل أيضًا إلَّى طفلك.

لمزيد من الموضوعات المتعلقة بالأطفال ورعايتهم ورعايتهم، تحقق من قسم الأطفال على موقع سوبر ماما.