ما أعراض حصوة الحالب

نسمع الكثير عَنّْ حصوات الكلى، ولكن ماذا عَنّْ حصوات الحالب حصوات الحالب هِيْ فِيْ الأساس حصوات تكونت فِيْ الكلى وانتقلت وعلقت فِيْ أحد الحالبين أو الحالبين، والحالب هُو الأنبوب الذي يربط المثانة بالكلى، وهُو مكان شائع لتعلق فِيْه حصوات الكلى وهذا يسبب الألم فِيْ حسب مكان وحجم الحجر، وقد تحتاج إلَّى تدخل طبي لإزالته فِيْ الحالات الشديدة، إذا لم يخرج من تلقاء نفسه، ثم يصاحبه ألم شديد وقيء ويمكن تسبب العدوى، وتتجلى أعراضها فِيْ شكل ارتفاع فِيْ درجة حرارة الجسم.

أعراض وجود حصوات فِيْ الحالب

تتكون حصوات الكلى من زيادة فِيْ تركيز المعادن والأملاح فِيْ البول ثم تتطور لتصل إلَّى أي مكان فِيْ الجهاز البولي، مثل الحالب أو المثانة أو الإحليل، مما يؤدي إلَّى انسداد الحالب أو أي جزء آخر من الجهاز البولي يمكن أن يسبب أعراض مثل

ألم شديد فِيْ الخاصرة العلوية (فِيْ الظهر تحت الضلوع) قد ينتشر إلَّى أسفل البطن وقد يكون شديدًا أو باهتًا، ومستمرًا أو متقطعًا، اعتمادًا على حجم الحجر وموقعه.

ألم أو حرقان عَنّْد التبول.

كثرة الحاجة للتبول.

غثيان؛

القيء.

ارتفاع الحرارة.

نزيف أو تغير لون البول.

قلة إنتاج البول.

رائحة بول كريهة.

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، يجب أن ترى الطبيب لأن الحصى يمكن أن تسد مجرى البول، مما يؤدي إلَّى ارتداد البول إلَّى الكلى، مما قد يؤدي فِيْ النهاية إلَّى مشاكل خطيرة فِيْ الكلى والفشل الكلوي. يعملون كَمْا ينبغي.

لكن هل هناك تمارين تساعد فِيْ تقليل حصوات الحالب سنجد فِيْ الفقرة التالية.

تمارين لإزالة حصوات الحالب

بشكل عام، إن حدوث حصوات الكلى أو المسالك البولية لا يتطلب من المريض التوقف عَنّْ ممارسة الرياضة، فإذا سمحت الحالة بذلك وكان الوضع تحت السيطرة وسمح الطبيب بالتمارين الرياضية، فلا مانع من القيام بالتمارين المعتادة بشكل طبيعي، ولكن إذا كان يظهر شعور غريب أثناء التمرين أو آلام فِيْ البطن أو أسفل الظهر، توقف فورًا.

هناك بعض التمارين التي عَنّْد ممارستها بعد التشاور مع الطبيب، إذا سمحت الحالة، قد يكون لها تأثير ضئيل على حركة الحجر، مثل

• سهل المشي
• مارس اليوغا.
• الهرولة الخفِيْفة.
• تمارين القلب الخفِيْفة.

لكن هذه التمارين قد لا يكون لها تأثير مبدئي فِيْ إزالة الحصوات، لذلك سيحدد الطبيب ما هُو الأفضل للمريض، لكن على المرء أن يحذر من التمارين خاصة فِيْ الطقس الحار دون تعويض الجسم بالسوائل التي يفقدها. التعرق أثناء التمرين، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلَّى زيادة ترسب الملح فِيْ الكلى وتفاقم الحالة.

هناك بعض الإجراءات التي تساهم بشكل كبير فِيْ التخلص من الحصوات خارج الجسم أو فِيْ تحسين الحالة وعدم تدهُورها، على سبيل المثال

شرب الكثير من الماء (أكثر من ثلاثة لترات فِيْ اليوم) لغسل الخصيتين وتقليل تركيز الأملاح فِيْ البول.

الإكثار من تناول الليمون وعصيره الغني بحمض الستريك الذي يرتبط بالكالسيوم ويمنع تكون الحصوات إذا كانت الحصوات كالسيوم.

تجنب الأطعمة عالية الأوكسالات مثل السبانخ والبنجر واللوز والفول السوداني وبذور السمسم والطحينة والشوكولاتة إذا كانت البذور مصنوعة من الأوكسالات.

التقليل من تناول البروتينات الحيوانية مثل اللحوم والبيض والمأكولات البحرية التي تزيد من تركيز حمض البوليك فِيْ البول إذا كان هُو سبب تكون الحصوات.

تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم وتقليل ملح الطعام قدر الإمكان.

فِيْ الختام يا عزيزتي، بعد قراءة بعض أعراض حصوات الحالب ومعرفة ما إذا كان للتمرين تأثير على إزالة الحصوات أم لا، غالبًا ما تمر الحجارة من تلقاء نفسها فِيْ غضون أسابيع وتسبب عدم ارتياح يمكن السيطرة عليه. باستخدام المسكنات، ولكن إذا زاد الألم واشتد، أو تبين وجود دم فِيْ البول، ترتفع درجة حرارة المصاب، أو يتقيأ، أو تقل كَمْية البول، وينبغي طلب العَنّْاية الطبية العاجلة.

لمعرفة المزيد عَنّْ صحتك والعَنّْاية بها، قم بزيارة قسم الصحة فِيْ “Supermama”.