طريقة مجربة لإطالة الأظافر فِيْ أسبوع، لأن الحفاظ على شكل جميل للأظافر مهم جدًا للمرأة، وتساعد الأظافر صاحبها على التقاط كل ما يريده باستثناء كشط الجلد كلما دعت الحاجة لذلك، والعديد من التفاصيل الأخرى، والأظافر تضفِيْ على صاحبها إطلالة جميلة، إذا كنت تعتني بها، وفِيْ هذا اليوم سنتعرف على أفضل الطرق للعَنّْاية بأظافرك وجعلها أطول، فقط من فضلك تابعَنّْا.
أسباب بطء نمو الأظافر
تصنع أظافر الإنسان من بروتين يسمى الكيراتين، وهِيْ نفس المادة التي يتكون منها شعر الإنسان. بالطبع تنمو أظافر الأصابع أسرع من أظافر القدمين، وتساعد العديد من العوامل فِيْ إبطاء نمو الأظافر، ومنها على سبيل المثال
بعض الأدوية التي تساعد فِيْ إبطاء نمو الأظافر.
العمر والتغيرات الهرمونية.
مشاكل صحية غير العلاج الكيميائي.
سوء التغذية أو قضم الأظافر المتكرر.
الإفراط فِيْ استخدام مادة الهلام أو الأكريليك مما يؤثر سلبًا على النمو الطبيعي للأظافر.
عدم استخدام طبقة أساسية قبل طلاء الأظافر، وهذا هُو سبب تكوين طبقة واقية للأظافر من طلاء الأظافر.
يتقشر طلاء الأظافر من الظفر ويتم إزالة الطبقة العلوية من الظفر وتكون الأظافر ضعيفة جدًا وهشة.
كَيْفَ ينمو الأظافر بسرعة
هناك العديد من الطرق التي يمكننا من خلالها زراعة أظافرنا بسرعة، من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على الفِيْتامينات اللازمة لنمو الأظافر بشكل قوي وسريع، باستخدام بعض الوصفات المنزلية، عَنّْ طريق تناول بعض الأطعمة والفِيْتامينات والوصفات، بما فِيْ ذلك على سبيل المثال
فِيْتامين أ وهُو من الفِيْتامينات الضرورية لتقوية الأسنان والعظام والأظافر، بالإضافة إلَّى التخلص من السموم من جسم الإنسان، وذلك لأن فِيْتامين إي من مضادات الأكسدة الشائعة ويوجد فِيْ أشياء كثيرة، على سبيل المثال اللحوم وبعض النباتات والبطاطس الصينية والبيض والزبادي والكبد والمزيد.
البيوتين يمكنك استشارة طبيبك بشأن تناول المكَمْلات الغذائية التي تحتوي على البيوتين لتحديد جرعة آمنة، لأن الاستخدام المنتظم للبيوتين يمكن أن يقوي أظافرك ويمنعها من التشقق والكسر والهشاشة، ويوجد البيوتين فِيْ العديد من الأطعمة، مثل الأفوكادو والموز والسلمون.
فِيْتامين د يعتبر من أهم الفِيْتامينات المستخدمة فِيْ تقوية العظام لأنه يعالج ويمنع تقشر الأظافر لأنه فِيْتامين أساسي فِيْ عملية امتصاص الكالسيوم كَمْا أنه منظم لتركيز المعادن فِيْ الجسم. من الممكن زيادة مستويات فِيْتامين (د) عَنّْ طريق التعرض لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة على الأقل مرتين فِيْ الأسبوع، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفِيْتامين ؛ بما فِيْ ذلك على سبيل المثال الأسماك الدهنية والزبادي والزبادي وعصير البرتقال وحبوب الإفطار والمزيد.
حمض الفوليك يعتبر من الفِيْتامينات الضرورية لنمو الخلايا والأظافر، ينصح الأطباء بتناول أربعمائة إلَّى خمسمائة ميكروجرام من حمض الفوليك، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على هذا الفِيْتامين، على سبيل المثال الحمضيات، والشمندر، و الخضار الورقية.
فِيْتامين ج وهُو من أهم الفِيْتامينات الضرورية لصحة الجسم بشكل عام، لأن هذا الفِيْتامين يحتوي على مضادات أكسدة قوية جدًا ومضاد للبكتيريا، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على فِيْتامين ج، مثل الخضروات والطماطم والفواكه الحمضية. والفراولة وغيرها.
وصفات لتمديدات الأظافر السريعة
وصفة جوز الهند حيث يوفر لك زيت جوز الهند التغذية اللازمة والترطيب، بالإضافة إلَّى نمو الأظافر وصحتها، كَمْا أنه يعالج الالتهابات الفطرية ويتم تطبيقه فِيْ الخطوات التالية
مكونات
- زيت جوز الهند البكر الممتاز.
طريقة التحضير
أولاً، تحتاج إلَّى تسخين الزيت حتى يصبح دافئًا، ثم قم بتدليكه على أظافرك وأصابعك فِيْ حركة دائرية.
وعليك أن تكرر هذه الوصفة كل يوم قبل الذهاب إلَّى الفراش حتى تحصل على النتيجة المرجوة.
وصفة الليمون لأن الليمون يحتوي على فِيْتامين C وهُو ضروري فِيْ عملية نمو الأظافر الصحي كَمْا نعرفها، وبصرف النظر عَنّْ كونه عامل مبيض طبيعي، فإن الليمون يزيل البقع الصفراء على الأظافر ويمكننا الاستفادة منه عَنّْ طريق فرك الأظافر به. شريحة منه لمدة 5 دقائق قبل شطفه بالماء أو توضيح ما يلي
مكونات
ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون.
ملعقة عصير ليمون.
أسلوب المعالجة
أولاً، اخلطي المكونات معًا، وسخنيها لمدة عشرين ثانية فِيْ الميكروويف، ثم انقعي أظافرك فِيْ المحلول لمدة عشر دقائق على الأقل.
يجب تكرار هذه الوصفة كل يوم، إلا إذا كان لديك جروح على أظافرك، وننصحك بعدم وضع هذا الخليط، لأنه قد يؤدي إلَّى الشعور بالوخز.
نصائح لتمديد الأظافر
يجب تقليم الأظافر بانتظام حتى تنمو، ويجب وضع الفازلين على اليدين والأظافر قبل الذهاب إلَّى الفراش.
يجب تعريض الأظافر لأشعة الشمس للحصول على فِيْتامين د.
يجب عليك استشارة طبيبك بشأن تناول الفِيْتامينات لتسريع نمو الأظافر.
يمكنك قراءة المزيد 8 وصفات للشعر الجاف
يمكنك قراءة المزيد وصفات طبيعية لتبييض الوجه
يمكنك قراءة المزيد زبدة الكاكاو للوجه
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.