عَنّْدما تكونين حاملاً، من المهم أن تكوني على دراية بما يجب أو لا يجب أن تأكلي أثناء الحمل لضمان سلامة وصحة جنينك.من النباتات التي تسأل عَنّْها النساء الصمغ العربي، ويسمى أيضًا أكاسيا، وهُو صمغ. التي تأتي من شجرة الأكاسيا، وهِيْ ألياف غذائية يمكن أن تذوب فِيْ الماء، كَمْا أن الأكاسيا مصدر للألياف التي تجعل الناس يشعرون بالشبع، لذلك تفضلها النساء لأنها يمكن أن تؤدي إلَّى فقدان الوزن وخفض مستويات الكوليسترول، ولكن هناك بعض القيود على الصمغ العربي للحامل فِيْ هذه المقالة نعرف الجواب.
هل الصمغ العربي آمن للحامل
لا توجد معلومات موثوقة كافِيْة لمعرفة ما إذا كان الصمغ العربي آمنًا للاستخدام أثناء الحمل أو الرضاعة، لذلك من الأفضل
- كن على الجانب الآمن وتجنب تناول الصمغ العربي.
- تجنب الأطعمة والمكَمْلات الغذائية التي تحتوي على كَمْيات كبيرة من الصمغ العربي، فلا بأس بكَمْيات صغيرة فِيْ الأطعمة.
الآثار الجانبية للصمغ العربي للحامل
لا يعتبر الصمغ العربي آمنًا أثناء الحمل وبشكل عام عَنّْد تناوله أو أي نوع من المكَمْلات الغذائية الغنية بالألياف، سواء كنتِ حاملًا أم لا، ستعانين من بعض الآثار الجانبية مثل
غازات؛
إذا كنت تبحثين عَنّْ مشروبات علاجية آمنة أثناء الحمل، فِيْمكنك التعرف عليها أدناه.
مشروبات علاجية آمنة للحامل
ليست كل المشروبات متساوية عَنّْدما يتعلق الأمر بالحمل، فبعضها مغذي أكثر من البعض الآخر. فِيْما يلي بعض المشروبات الصحية للحمل
- أوراق التوت يُعتقد أن هذا الشاي آمن ويُعتقد أنه يسرع عملية المخاض ويساعد فِيْ تحضير الرحم للولادة، وتظهر الأبحاث أنه يمكن أن يقصر المرحلة الثانية من المخاض لمدة 10 دقائق.
- النعَنّْاع من المحتمل أن يكون هذا الشاي آمنًا ويستخدم بشكل شائع لتخفِيْف الغازات والغثيان وآلام المعدة أو حرقة المعدة، ولكن هناك حاجة إلَّى مزيد من البحث.
- الزنجبيل يعتبر الزنجبيل من أكثر العلاجات العشبية التي تمت دراستها أثناء الحمل ويعتبر آمنًا على الأرجح، وتشير الأبحاث إلَّى أنه يقلل من الغثيان والقيء، ولكن عَنّْد تناوله جافًا، يجب ألا يتجاوز الجرام فِيْ اليوم.
- بلسم الليمون يعتبر هذا الشاي آمنًا وشائع الاستخدام لتخفِيْف القلق والتهِيْج والأرق، ولكن هناك حاجة إلَّى مزيد من الدراسة للتأكد من أنه آمن تمامًا أثناء الحمل.
- ماء جوز الهند يعتبر شرب ماء جوز الهند طريقة صحية للوقاية من الجفاف وهُو مشروب طبيعي متساوي التوتر حيث أنه مفِيْد لتجديد الأملاح الطبيعية للجسم.
- الحليب سيساعدك كوب من الحليب يوميًا على الحفاظ على صحتك ولياقتك. يمكنك تجربة مشروبات الحليب الأخرى مثل العصائر أو اللبن المخفوق التي تحتوي على فوائد الفاكهة والحليب. يمكنك أيضًا تجربة الزبادي. كل هذه المشروبات مليئة بالكالسيوم والبروتين وفِيْتامين ب 12 “.
هذه المشروبات آمنة بشكل عام أثناء الحمل، ولكن استشيري طبيبك دائمًا لتأكيد الأفضل لك أثناء الحمل ولضمان سلامة جنينك، قد تحتاجين إلَّى تجنب توت العليق وأوراق النعَنّْاع خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.