9 فوائد للكيوي للرضع

الكيوي فاكهة غنية بالعديد من الفوائد الصحية وطعمها لذيذ. يوصى عادة بتقديمه للرضع من بين الأطعمة التي يمكن تقديمها فِيْ بداية مرحلة الغذاء لطفلك، لأنها فاكهة غنية بالفوائد والعَنّْاصر الغذائية مثل الفِيْتامينات المختلفة والبوتاسيوم والألياف، كَمْا أنها تعتبر غنية بمضادات الأكسدة المقاومة للأمراض وفِيْ نفس الوقت تعتبر فاكهة منخفضة السعرات الحرارية على الرغم من مذاقها الحلو عَنّْدما تنضج تمامًا. فِيْ هذه المقالة سوف نتعرف على فوائد الكيوي للأطفال وكَيْفَِيْة إعطاء الكيوي لطفلك بطريقة لذيذة وبسيطة لتجنب ضرر الإفراط فِيْ الأكل.

فوائد الكيوي للاطفال

لم يتم تصنيف فاكهة الكيوي كفاكهة مسببة للحساسية. يمكنك تقديمها لطفلك فِيْ سن 8 أشهر بأمان وبدون إضافات. إنه لذيذ بشكل طبيعي وله طعم مميز يجعل من السهل على طفلك تناول الطعام واكتشاف طعم حلو جديد ومميز. بالإضافة إلَّى ذلك، فإن بعض فوائد الكيوي للأطفال هِيْ

غني بالألياف يساعد فِيْ تخفِيْف الإمساك، يعمل كَمْلين طبيعي للأطفال ويحسن حركة الأمعاء.

مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض وتبني المناعة وتقوي مكافحة العدوى ونزلات البرد والإنفلونزا.

غني بفِيْتامين ج يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الطفل.

يزيد من امتصاص الحديد من الأطعمة الأخرى، وبالتالي يمنع فقر الدم وفقر الدم.

غني بالمغذيات النباتية يساعد على إصلاح الحمض النووي والوقاية من بعض أنواع السرطان.

الوقاية من الأمراض بإضافة فاكهة الكيوي إلَّى النظام الغذائي لطفلك، يمكنك الوقاية من أمراض مثل الربو وارتفاع ضغط الدم وحصوات الكلى والسمنة وانخفاض نسبة الدهُون فِيْ الدم، وتقليل مخاطر تجلط الدم فِيْ وقت لاحق من الحياة.

يدعم بشرة طفلك الصحية يساعد على منع الشحوب وحساسية الجلد والفطريات.

يحفز على نوم أفضل للأطفال فهُو يمد جسم الأطفال الصغار بالطاقة اللازمة للنمو بدون جرعة عالية من السكريات.

تنمية الدماغ والعضلات يعتبر الكيوي ثمرة رائعة لنمو الدماغ والعضلات عَنّْد الطفل لاحتوائه على فِيْتامينات K و C و E والبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف والنحاس والكولين والمغنيسيوم والفوسفور والبروتين.

فوائد الكيوي للاطفال

الآن بعد أن عرفنا فوائد فاكهة الكيوي للأطفال، فإن الإفراط فِيْ تناول فاكهة الكيوي يسبب أحيانًا بعض الضرر الذي يجب أن تكون على دراية به وتجنبه. من بين أضرار فاكهة الكيوي على الرضع ما يلي

• على الرغم من أن الكيوي لا يسبب الحساسية، إلا أنه فاكهة حمضية. يمكن أن تؤدي حموضة الفاكهة إلَّى ظهُور طفح جلدي فِيْ الفم أو الحفاضات. إذا أظهر طفلك حساسية مثل مشاكل فِيْ البطن أو الطفح الجلدي أو البصق عَنّْد تقديمه لأول مرة، فحاول مرة أخرى بعد بضعة أشهر، إذا كان طفلك يعاني من ارتجاع المريء، فانتظر لمدة عام قبل إضافة الكيوي إلَّى نظامه الغذائي.
• حساسية الكيوي ليست شائعة، ولكن يجب على الأطفال المصابين بحمى القش (التهاب الأنف التحسسي) الابتعاد عَنّْها، لأنها يمكن أن تهِيْج الجلد حول فم الطفل.
• تميل ردود الفعل التحسسية للكيوي إلَّى أن تكون مرتبطة بحساسية لقاح البتولا أو الأرز أو اللاتكس، لذلك إذا كان طفلك يعاني من حساسية من البابايا أو الأناناس أو بذور السمسم أو الكرفس أو العسل أو الخوخ أو التفاح أو الموز أو الأفوكادو أو الكرز أو الخوخ أو الكَمْثرى أيضا يكون لديهم حساسية من الكيوي.

وصفات الكيوي للأطفال

الآن، لكي يحصل طفلك على فوائد فاكهة الكيوي، عليك أن تقدمه بطريقة لذيذة يقبلها طفلك. فِيْما يلي بعض الأفكار لوصفات فاكهة الكيوي للأطفال

• هريس الكيوي.
• عصير الكيوي.
• كوب كيوي.
• عصير كيوي.
• هريس كيوي باللبن.
• بودنغ الكيوي.

أخيرًا، من المهم عَنّْد تجربة طعام جديد للطفل أن نقدمه أولاً بكَمْيات صغيرة وننتظر رد الفعل التحسسي للطفل ولا نخلطه مع الأطعمة الجديدة الأخرى، نبدأ بكَمْيات صغيرة، إذا لم يظهر الطفل أي حساسية، استمر فِيْ إعطائه المزيد من الكيوي بتركيبات مختلفة، مما يوفر له فوائد الكيوي للرضع.

يمكن العثور على كل ما تحتاج لمعرفته حول رعاية الأطفال على هذا الرَابِطْ.