5 أعراض لزيادة الزنك فِيْ الجسم

الزنك عَنّْصر أساسي يشارك فِيْ حوالي 100 تفاعل كيميائي فِيْ الجسم. إنه عَنّْصر حيوي للنمو وتخليق الحمض النووي ودعم التئام الجروح ووظيفة المناعة والصحة الإنجابية. ومع ذلك، يوصي الأطباء بعدم تجاوز 40 ملليجرام يوميًا للبالغين، وإلا فقد تظهر آثاره الجانبية من الأطعمة الغنية باللحوم. اللحوم الحمراء، والدواجن، ومنتجات الحبوب الكاملة، والبقوليات، والمأكولات البحرية، وخاصة المحار، وزيادة استهلاك الزنك لا يحدث عادة بسبب تناول هذه الأطعمة، ولكن إذا كانت الإجابة بنعم، فقد تحدث بعض الآثار الجانبية. تعرف معَنّْا فِيْ هذا المقال على أعراض زيادة الزنك فِيْ الجسم وأضراره وطرق علاج هذه الحالة.

أعراض زيادة الزنك فِيْ الجسم

على الرغم من وجود العديد من الأطعمة الغنية بالزنك، فمن غير المرجح أن يحدث التسمم بالزنك من النسبة المئوية الموجودة بشكل طبيعي فِيْ الأطعمة، ولكن يمكن أن يحدث التسمم إما من الإفراط فِيْ تناول المكَمْلات الغذائية المحتوية على الزنك – مثل الفِيْتامينات المتعددة – أو من تناول المنتجات المنزلية غير المقصودة التي تحتوي عليه. تشمل أعراض الاستهلاك المفرط للزنك ما يلي

القيء والغثيان هذه أعراض شائعة للتسمم بالزنك ويمكن أن تحدث بعد 30 دقيقة من تناول كَمْيات زائدة من الزنك.

آلام المعدة والإسهال عادة ما يصاحب هذا الألم قيء وغثيان وتهِيْج فِيْ المعدة ونزيف فِيْ الجهاز الهضمي.

أعراض تشبه الإنفلونزا حمى شديدة وقشعريرة وسعال وصداع وإرهاق.

التغيير فِيْ إدراك التذوق الزنك مهم لدعم إدراك التذوق، ويمكن أن تتسبب الجرعات الزائدة فِيْ تغييره والتسبب فِيْ مذاق سيء أو معدني فِيْ الفم.

حمى الأبخرة المعدنية حالة يمكن أن تحدث لدى عمال التعدين – مثل عمال اللحام – وتكون أعراضها حادة وقصيرة وتحدث نتيجة استنشاق أبخرة أو غبار محملة بالزنك وتستمر لمدة 24-48 ساعة مع أعراض مثل الاهتزاز والتعرق، ضعف، حمى، آلام عضلية، ألم فِيْ الصدر، سعال وصعوبة فِيْ التنفس.

ولكن ماذا عَنّْ الآثار طويلة المدى للزنك الزائد فِيْ الجسم سنخبرك بذلك فِيْ الأسطر التالية.

عيوب زيادة الزنك فِيْ الجسم

إذا تم تناول الزنك بكَمْيات أكبر من الحد المسموح به لفترة طويلة من الزمن، فقد تحدث أعراض مزمنة للتسمم بالزنك، والتي قد تؤدي إلَّى حالات مرضية معينة مثل

انخفاض مستويات البروتين الدهني عالي الكثافة، أو الكوليسترول الجيد، والذي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب عَنّْ طريق خفض الكوليسترول السيئ.استهلاك أكثر من 50 ملليغرام من الزنك يوميًا يقلل من كَمْية الدهُون الجيدة فِيْ الجسم.

بسبب نقص النحاس فِيْ الجسم، يتنافس النحاس والزنك على الامتصاص من الأمعاء الدقيقة، ويمكن أن تتداخل زيادة تناول الزنك مع قدرة الجسم على امتصاص النحاس، مما يتسبب فِيْ نقص النحاس بمرور الوقت. يؤدي نقصه إلَّى

• فقر الدم الناجم عَنّْ نقص الحديد.
• فقر الدم الحديدي الأرومات.
• قلة العدلات (نوع من خلايا الدم البيضاء فِيْ الجسم).

ضعف وظيفة جهاز المناعة، يلعب الزنك دورًا مهمًا فِيْ دعم المناعة، وزيادته يمكن أن تثبطه بسبب انخفاض إنتاج خلايا الدم البيضاء المسؤولة عَنّْ وظائف المناعة، وكذلك تأثيره على مستوى النحاس فِيْ الجسم. الجسم، على سبيل المثال، حسنًا.

فِيْ بعض الحالات، يمكن أن يسبب التسمم بالزنك أعراضًا خطيرة، وعَنّْدما يحدث ذلك، يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية، مثل

• التشنجات.
• صعوبة فِيْ التنفس.
• الإغماء أو تغيير مستوى الوعي.
• صعوبة التبول
• القيء المستمر
• اصفرار الجلد أو بياض العينين (اليرقان).
• صدمة.

علاج زيادة الزنك فِيْ الجسم

إذا كان هناك اشتباه فِيْ التسمم بالزنك، فمن الضروري الاتصال بشكل عاجل بمركز السموم المناسب، لأن حياة المريض قد تكون فِيْ خطر، وقد ينصح الأخصائي المريض بشرب الحليب، لأن الكالسيوم والفوسفور الموجود به يقلل من امتصاص الزنك من الجهاز الهضمي وكذلك الفحم المنشط.

قد يوصي الطبيب بعوامل مخلبية للمساعدة فِيْ التخلص من الزنك الزائد فِيْ الجسم أيضًا، والذي يرتبط به فِيْ الدم ويخرج فِيْ البول بدلاً من امتصاصه من قبل الخلايا، وتستخدم هذه العوامل أيضًا فِيْ حالات النحاس. والتسمم المعدني بالرصاص.

فِيْ الختام عزيزتي بعد معرفة أعراض زيادة الزنك فِيْ الجسم وأضراره وطرق علاج هذه الحالة ننصحك بتناول مكَمْلات الزنك أو تناولها فقط بعد استشارة الطبيب لأنها تتداخل مع العديد من الأدوية، لانه يؤثر على قدرة الجسم على امتصاصه والتخلص منه مثل اميلورايد وليزينوبريل. يجب فصل حبوب منع الحمل ومدرات البول الثيازيدية ومثبطات مضخة البروتون ومضادات مستقبلات الهِيْستامين -2 ومكَمْلاتها عَنّْ بعض الأدوية الأخرى مثل أقراص النحاس والمنغنيز ومضادات الحموضة التي تحتوي على كربونات الكالسيوم والبنسيلامين لمدة ساعتين على الأقل والمضادات الحيوية مثل يجب تناول سيبروفلوكساسين والدوكسيسيكلين قبل ساعتين من الزنك أو بعده بحوالي أربع إلَّى ست ساعات.

يمكنك معرفة المزيد عَنّْ أسباب الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة وأعراضها وطرق العلاج والوقاية فِيْ قسم الصحة فِيْ موقع “Supermama”.