10 أسباب للإصابة بعصبة الرقبة

رقبتك مكونة من فقرات تمتد من جمجمتك إلَّى جذعك العلوي. تمتص أقراص فقرات عَنّْق الرحم الصدمات بين العظام. تدعم العظام والأربطة والعضلات الموجودة فِيْ الرقبة الرأس وتسمح له بالحركة. هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب آلام الرقبة أو تصلبها، مثل التشوهات أو الالتهابات أو يعاني الكثير من الأشخاص من آلام أو تصلب فِيْ الرقبة من وقت لآخر، وهُو ما نعَنّْيه بالعصب العَنّْقي. على الرغم من أن آلام الرقبة غالبًا لا تعتبر حالة خطيرة ويمكن حلها فِيْ غضون أيام قليلة، إلا أن هناك بعض الحالات التي قد يشير فِيْها ألم الرقبة إلَّى إصابة أو مرض خطير وتتطلب عَنّْاية طبية. فِيْ موضوعَنّْا سنتعرف على أسباب عصب عَنّْق الرحم وكَيْفَِيْة علاجه.

يسبب آلام الرقبة

يمكن أن يحدث ألم الرقبة أو تصلبها لعدة أسباب، وأكثرها شيوعًا

  • شد وتوتر العضلات. يحدث هذا عادة بسبب الأنشطة والسلوكيات مثل
  • وضع سيء.
  • العمل فِيْ المكتب لفترة طويلة دون تغيير الوضع.
  • تنام مع رقبتك فِيْ الوضع الخاطئ.
  • هز رقبتك أثناء التمرين.
    • إصابة الرقبة معرضة بشكل خاص للإصابة، خاصة فِيْ حالات السقوط وحوادث السيارات والرياضة، حيث تضطر عضلات الرقبة والأربطة إلَّى تجاوز نطاقها الطبيعي.
    • النوبة القلبية يمكن أن يكون التهاب الحلق أيضًا أحد أعراض النوبة القلبية، ولكنه غالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو التعرق أو الغثيان أو القيء أو ألم الذراع أو الفك. إذا شعرت بألم فِيْ حلقك ولديك أعراض أخرى لنوبة قلبية، فاتصل برقم 911 على الفور.
    • التهاب السحايا، التهاب الأنسجة الرخوة التي تحيط بالدماغ والنخاع الشوكي. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب السحايا من حمى وصداع مع تيبس فِيْ الرقبة. يمكن أن يكون التهاب السحايا قاتلاً وهُو حالة طبية طارئة.
    • التهاب المفاصل الروماتويدي، الذي يسبب آلام المفاصل وتورمها ونمو العظام. عَنّْدما يحدث هذا فِيْ منطقة الرقبة، يمكن أن يحدث الألم.
    • هشاشة العظام تضعف العظام ويمكن أن تؤدي إلَّى كسور صغيرة. غالبًا ما تحدث هذه الحالة على اليدين أو الركبتين، ولكن يمكن أن تظهر أيضًا على الرقبة.
    • الألم العضلي الليفِيْ، حالة تسبب آلامًا فِيْ العضلات فِيْ جميع أنحاء الجسم، وخاصة فِيْ الرقبة والكتفِيْن.
    • داء الفقار مع تقدمك فِيْ السن، يمكن أن تتدهُور الأقراص الموجودة فِيْ فقرات عَنّْق الرحم، وهُو ما يُعرف باسم داء الفقار أو هشاشة العظام فِيْ الرقبة. هذا يمكن أن يضيق المسافة بين الفقرات ويزيد من الضغط على مفاصلك.
    • الانزلاق الغضروفِيْ. عَنّْدما يبرز القرص بسبب الصدمة أو الإصابة، يمكن أن يزيد الضغط على الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب. وهذا ما يسمى أيضًا بفتق القرص العَنّْقي (الانزلاق الغضروفِيْ).
    • تضيق العمود الفقري الذي يضغط على النخاع الشوكي أو جذور الأعصاب أثناء مغادرتهم للفقرات. يمكن أن يحدث هذا بسبب التهاب طويل الأمد من التهاب المفاصل أو حالات أخرى.

    فِيْ حالات نادرة، يحدث تصلب فِيْ الرقبة أو ألم ناتج عَنّْ

  • التشوهات الخلقية؛
  • عدوى.
  • الخراجات.
  • الأورام.
  • سرطان العمود الفقري.
  • علاج آلام الرقبة

    يعتمد علاج آلام الرقبة على التشخيص، بالإضافة إلَّى التاريخ الشامل والفحص البدني من قبل طبيبك. اعتمادًا على النتائج، قد يحيلك طبيبك إلَّى أخصائي. قد يشمل علاج آلام الرقبة

    • العلاج بالثلج والحرارة.
    • التمرين والتمدد والعلاج الطبيعي.
    • استخدم مسكنًا للألم.
    • حقن الكورتيكوستيرويد.
    • مرخيات العضلات
    • استخدم طوق العَنّْق.
    • المضادات الحيوية إذا كنت مصابًا بعدوى.
    • العلاج فِيْ المستشفى إذا كان السبب حالة مثل التهاب السحايا أو نوبة قلبية.
    • عملية نادرا ما تكون ضرورية.

    تشمل العلاجات البديلة ما يلي

    • العلاج بالإبر.
    • العلاج بتقويم العمود الفقري.
    • رسالة.
    • التحفِيْز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS).

    إذا كنت تعاني من ألم خفِيْف فِيْ الرقبة أو تصلب، فاتبع هذه الخطوات البسيطة لتخفِيْفها

  • ضع الثلج فِيْ الأيام القليلة الأولى. ثم استخدم ضمادة دافئة أو ضغطًا ساخنًا أو حمامًا ساخنًا.
  • تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية مثل إيبوبروفِيْن أو أسيتامينوفِيْن.
  • خذ إجازة لبضعة أيام من التمارين والأنشطة التي تؤدي إلَّى تفاقم الأعراض ورفع الأشياء الثقيلة. عَنّْدما تعود إلَّى النشاط الطبيعي، افعل ذلك ببطء حتى تهدأ الأعراض.
  • تأكد من بقائك فِيْ وضع الجسم الصحيح.
  • لا تحمل الهاتف بين رقبتك وكتفك.
  • استخدم تمارين الرقبة.
  • غيّر وضعك كثيرًا. لا تقف أو تجلس فِيْ وضع واحد لفترة طويلة.
  • دللي نفسك بتدليك لطيف للرقبة.
  • استخدم وسادة رقبة خاصة للنوم.
  • لا تستخدم دعامة الرقبة بدون موافقة طبيبك. إذا لم تستخدمها بشكل صحيح، فقد تزداد الأعراض سوءًا.
  • أخيرًا، بمجرد معرفة أسباب العصب العَنّْقي، والتي تتعلق عادةً بضعف الجلوس أو الحركة، يجب الانتباه إليها، ولكن إذا لم يزول الألم أو التيبس بعد بضعة أسابيع، أو مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفِيْن لم تنجح، أو إذا كنت تعاني من أعراض أخرى، مثل الشعور بالوخز أو الشعور بالبرد فِيْ ذراعك، فقد يكون الأمر أكثر خطورة ويجب عليك ة الطبيب على الفور.

    يمكنك معرفة المزيد عَنّْ أسباب الأمراض المختلفة والمشاكل الصحية وأعراضها وطرق العلاج والوقاية فِيْ قسم الصحة.