ما أسباب سخونة القدمين

قد يشكو بعض الأشخاص من سخونة القدم، وهِيْ الشعور بالحرارة أو الحرق فِيْ الساقين. غالبًا ما يحدث هذا الإحساس الشائع نسبيًا فِيْ الليل ويتراوح من خفِيْف إلَّى شديد. فِيْ بعض الأحيان، يمكن أن تكون الحرارة شديدة لدرجة الشعور بعدم الراحة أثناء النوم وفِيْ بعض الأحيان يمكن أن تكون القدم الساخنة مصحوبة بأعراض مثل “التجعد” والخدر والاحمرار والتورم، ولكن عادة لا توجد علامات جسدية على سخونة القدمين. تتناول هذه المقالة أسباب سخونة القدمين وطرق علاجها لتخفِيْف الألم.

ما الذي يسبب سخونة القدمين

هناك عدة أسباب لسخونة القدمين، منها

نقص المغذيات تتطلب الأعصاب بعض العَنّْاصر الغذائية لتعمل بشكل صحيح. إذا لم يتمكن الجسم من امتصاص العَنّْاصر الغذائية، يزداد خطر تلف الأعصاب وسخونة القدمين. يمكن أن يساهم نقص حمض الفوليك وفِيْتامين ب 6 وفِيْتامين ب 12 فِيْ الإصابة باعتلال الأعصاب. تحدث هذه الحالة بسبب تلف الأعصاب وهِيْ إحدى مضاعفات مرض السكري من النوع 1 والنوع 2. بالإضافة إلَّى الإحساس بالحرقان، تشمل الأعراض الألم والوخز والتنميل فِيْ الذراعين واليدين والساقين والقدمين.

الحمل يمكن أن تعاني المرأة الحامل من سخونة القدمين بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من درجة حرارة الجسم، وزيادة الضغط على القدمين بسبب زيادة الوزن الطبيعي أثناء الحمل، كَمْا أن زيادة سوائل الجسم يمكن أن تسبب سخونة القدمين أثناء الحمل.

انقطاع الطمث يمكن أن يسبب انقطاع الطمث تغيرات هرمونية تؤدي إلَّى ارتفاع درجة حرارة الجسم وسخونة القدمين.

عدوى فطرية ما يقدر بنحو 15٪ إلَّى 25٪ من الناس يعانون من قدم الرياضي، وهِيْ عدوى فطرية شائعة.

التعرض للمعادن الثقيلة يمكن أن يسبب التعرض للمعادن الثقيلة مثل الزرنيخ أو الرصاص أو الزئبق إحساسًا حارقًا فِيْ القدمين واليدين، وإذا تراكَمْت مستويات هذه المواد فِيْ الجسم، فِيْمكن أن تصل إلَّى مستويات سامة وتبدأ فِيْ التداخل معها. وظيفة العصب.

العلاج الكيميائي يستخدم لعلاج السرطان، ويمكن أن يؤدي إلَّى تلف الأعصاب والأعراض المصاحبة للحرق والوخز فِيْ القدمين واليدين.

مرض شاركو ماري توث (CMT) فِيْ بعض الأشخاص، يمكن أن يؤدي هذا النوع من الاعتلال العصبي الوراثي إلَّى سخونة أو وخز القدمين وهُو أكثر الاضطرابات العصبية الوراثية شيوعًا.

مرض الكلى المزمن المعروف أيضًا باسم uremia، يحدث مرض الكلى المزمن بسبب تلف الكلى. لم تعد الأعضاء قادرة على إزالة السموم من الجسم عَنّْ طريق البول. بمرور الوقت، يمكن أن يسبب تراكَمْ السموم اعتلال الأعصاب.

قصور الغدة الدرقية يمكن أن يسبب انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية وخزًا أو تنميلًا أو ألمًا فِيْ الساقين أو القدمين أو الذراعين أو اليدين، وتحدث هذه المشاعر لأن انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية فِيْ الجسم يؤدي إلَّى تلف الأعصاب.

فِيْروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز أحد أعراض الإيدز أو فِيْ المراحل المتأخرة من فِيْروس نقص المناعة البشرية هُو اعتلال الأعصاب المحيطية، أو سخونة القدم أو حرقها.

تحدث متلازمة غيلان باريه عَنّْدما يهاجم الجهاز المناعي الجهاز العصبي المحيطي. وتشمل الأعراض درجات متفاوتة من التنميل والوخز والضعف فِيْ الساقين والقدمين وقد تشمل الجذع والذراعين.

اعتلال الأعصاب المزيل للميالين الالتهابي المزمن (CIDP) يتميز هذا الاضطراب العصبي بضعف الوظيفة الحسية والضعف التدريجي فِيْ الساقين والذراعين على مدى فترة طويلة من الزمن، ويمكن أن يسبب وخزًا أو حرقًا فِيْ الساقين والذراعين.

التهاب الإحليل حالة نادرة تصيب القدمين بشكل رئيسي وتتميز بألم شديد واحمرار وحرارة فِيْ القدمين واليدين.

التهاب الأوعية الدموية يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا ووخزًا فِيْ الساقين لأن الدم لا يمكن أن يتدفق بحرية إلَّى الأطراف.

الساركويد فِيْ هذه الحالة الالتهابية، تنمو مجموعات صغيرة من الخلايا الالتهابية تسمى الأورام الحبيبية على الجسم، وإذا تأثر الجلد أو الجهاز العصبي، فقد تحترق الساقان أو تشعر بالحرارة.

الحثل الانعكاسي الودي هِيْ حالة تحدث عَنّْدما يفشل الجهاز العصبي الودي فِيْ الأطراف ويمكن أن يؤدي إلَّى إحساس مؤلم بالحرقان فِيْ الساقين.

متلازمة النفق الرسغي تحدث متلازمة النفق الرسغي عَنّْدما يكون هناك تلف فِيْ العصب الظنبوبي الخلفِيْ، والذي يقع بالقرب من الكاحل. يعد الوخز والدبابيس والإبر فِيْ الساقين من الأعراض الرئيسية لهذه المتلازمة.

عوامل نمط الحياة يمكن أن تسبب الأحذية السيئة والوقوف أو المشي لفترات طويلة، خاصة فِيْ درجات الحرارة المرتفعة، سخونة القدمين.

علاج القدم الساخنة

يختلف العلاج اعتمادًا على السبب الأساسي، على سبيل المثال، فِيْ حالة الاعتلال العصبي السكري، يشمل العلاج التحكَمْ فِيْ نسبة السكر فِيْ الدم، اعتمادًا على السبب الأساسي، سيصف طبيبك العلاج المناسب، وإذا كانت الأحذية غير مناسبة، أو القدم المتعرقة، أو الحركة المتكررة تتسبب قدم الرياضي فِيْ ارتفاع درجة حرارة قدميك، ويمكن أن تساعد التغييرات التالية فِيْ

• ارتدِ أحذية مختلفة كل يوم حتى يتمكن كل زوج من التنفس.
• تأكد من أن الحذاء مناسب بشكل صحيح وأن لديه تدفق هُواء جيد.
• قم بتغيير الجوارب بانتظام، خاصة بعد التمرين، وابحث عَنّْ الجوارب التي تزيل الرطوبة عَنّْ الجلد أو اختر الجوارب القطنية الطبيعية.
• تجنب الجوارب أو الأحذية المبللة.
• ارتدِ الصنادل التي تسمح لقدميك بالتنفس فِيْ الطقس الدافئ.
• ارتدِ شبشب عَنّْد استخدام حمامات السباحة العامة والاستحمام لتقليل خطر الإصابة بقدم الرياضي أو التهابات القدم الأخرى.
• استخدم مسحوق القدم لامتصاص الرطوبة الزائدة من قدميك.
• تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة من الزمن.
• برد القدمين الساخنة بعد يوم طويل أو قبل النوم بوضعها فِيْ حوض من الماء البارد.

بمجرد أن نعرف أسباب سخونة القدمين، تحدث إلَّى طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن أعراضك، واستشر طبيبك على الفور إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين إلَّى ثلاثة أيام وكان مصحوبًا بالخدر.

يمكنك معرفة المزيد عَنّْ أسباب الأمراض المختلفة والمشاكل الصحية وأعراضها وطرق العلاج والوقاية فِيْ قسم الصحة.