توقف التنفس أثناء النوم أو انقطاع النفس الليلي الانتيابي، وهِيْ حالة تسبب صعوبات فِيْ التنفس تجعل صاحبها يستيقظ لاستقبال الهُواء أثناء النوم وعادة ما تحدث فِيْ غضون ساعات قليلة من النوم. مشكلة صحية يمكن تعريفها من اسمها. يشير ضيق التنفس إلَّى التنفس الضحل أو الضحل. أو زيادة الوزن فِيْ هذا المقال سوف تتعرف بالتفصيل على أعراضه، وكذلك ضيق التنفس المفاجئ أو الوهمي أو النفسي.
ضيق التنفس أثناء النوم
يمكن أن يكون انقطاع النفس الليلي أثناء النوم أحد أعراض حالات خطيرة أخرى، مثل أمراض الجهاز التنفسي أو الدورة الدموية، ويختلف عَنّْ انقطاع النفس الانسدادي النومي لأنه يتميز بالتوقف المؤقت أو التنفس البطيء المؤقت أثناء النوم ويمكن أن يسبب انقطاع النفس الليلي الانتيابي. وليس العكس، حيث تظهر أعراضه فِيْ
- الاستيقاظ واللهاث لالتقاط الأنفاس بعد عدة ساعات من النوم.
- السعال عَنّْد محاولة التنفس أثناء النوم.
- اجلس أو قف لمحاولة فتح مجرى الهُواء.
- يعود التنفس إلَّى طبيعته بعد نصف ساعة إلَّى ساعة أو أكثر.
- يجد بعض الناس صعوبة فِيْ النوم مرة أخرى.
- قلق النوم أو الأرق بعد عدة نوبات مما يجعل بعض الناس يخافون من النوم.
يمكن أن يكون سبب توقف التنفس أثناء النوم
- الربو.
- انسداد رئوي مزمن.
- التهاب رئوي.
- التنقيط الأنفِيْ الخلفِيْ.
- وذمة رئوية.
- تجلط الشريان الرئوي.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- نوبات الهلع أو الارتباك
- مرض الجزر المعدي المريئي.
- فشل كلوي.
أما علاج ضيق التنفس فِيْعتمد على سببه، وفِيْ الفقرة التالية نركز على ضيق التنفس المفاجئ.
ضيق مفاجئ فِيْ التنفس
من الطبيعي أن يحدث ضيق التنفس عَنّْد بذل جهد أكبر من المعتاد، ولكن إذا حدث ضيق مفاجئ فِيْ التنفس دون سبب واضح، فقد يكون من أعراض مشاكل فِيْ الجهاز التنفسي أو القلب مثل نوبات الربو أو غيرها التي تتطلب عَنّْاية طبية وضيقًا. قد يصاحب التنفس بعض الأعراض الأخرى مثل
- الشعور بالاختناق.
- حاول التنفس.
- تصلب الصدر.
- التنفس السريع والسطحي.
- نبض القلب.
- سعال؛
- أزيز أو أزيز عَنّْد التنفس.
إذا كان ضيق التنفس مفاجئًا أو شديدًا، فقد يكون علامة على حالة خطيرة تتطلب اهتمامًا فوريًا، مثل
ضيق التنفس الوهمي أو النفسي هُو نوع آخر من هذه المشكلة الصحية التي سنتحدث عَنّْها فِيْ السطور التالية.
ضيق التنفس الوهمي
أحد الأسباب غير الشائعة لضيق التنفس هُو اضطراب القلق، وهُو اضطراب نفسي يعاني فِيْه الشخص من قلق وخوف مفرطين، مما قد يؤثر على الصحة الجسدية بعدة طرق، منها ضيق التنفس والعكس صحيح. تشمل أعراض اضطراب القلق عَنّْد الإصابة بنوبة الهلع ما يلي
- معدل التنفس
- تصلب الصدر.
- الشعور بالاختناق
- إحساس بوجود كتلة فِيْ الحلق.
- تقلصات العضلات.
- نبض القلب؛
- الشعور بالدوار أو عدم الثبات.
- غثيان أو اضطراب فِيْ المعدة.
- التهِيْج؛
- زيادة التعرق
- أحمق؛
الخوف هُو استجابة الجسم الطبيعية للمؤثرات الخارجية. بعض الأعراض، مثل التنفس السريع وسرعة ضربات القلب، ضرورية لإدخال المزيد من الأكسجين إلَّى الجسم وضخ المزيد من الدم إلَّى العضلات، مما يساعد الجسم. للهرب والهروب والابتعاد عَنّْ سبب الخوف وأثناء الأحداث المهمة مثل اجتياز امتحان أو الاستعداد لموضوع مهم. يزيد الانتباه، ولكن فِيْ اضطرابات القلق تكون هذه الأعراض أكثر من الطبيعي ولا تتعلق بالمحفزات الخارجية.
هناك طرق لعلاج نوبات الهلع أو اضطرابات القلق، سواء من خلال الإرشاد النفسي أو تعلم تقنيات التنفس مثل تمارين التنفس العميق أو البطن، وإبعاد انتباهك عما يزعجك، مثل المشي أو الركض أو القيام بتمارين الاسترخاء.، أو العلاج النفسي بمضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق.
أخيرًا عزيزتي بعد معرفة كل ما يتعلق بانقطاع التنفس أثناء النوم وأنواعه المفاجئة والنفسية، إذا تكرر ضيق التنفس ولم تكن حالة عرضية أو لم تعرف سببها أو كانت مصحوبة بأعراض مقلقة مثل النوبة القلبية، مثل ألم فِيْ الصدر والرقبة والفك والظهر والذراعين أو الإرهاق والقيء والغثيان والدوار أو التعرق الشديد، يجب أن ترى الطبيب على وجه السرعة.
يمكنك معرفة المزيد عَنّْ أسباب الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة وأعراضها وطرق العلاج والوقاية فِيْ قسم الصحة.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.