8 فوائد للميرمية للحمل

كأم حامل، قد تتساءلين عَنّْ إمكانية تناول المشروبات العشبية وسلامتها وتأثيرها أثناء الحمل، ومن بين هذه الأعشاب عادة ما تستخدم المريمية لتذوق الأطباق وتستخدم أحيانًا كدواء عشبي لصحة الجسم. على الرغم من أن التوابل آمنة بشكل عام للاستهلاك أثناء الحمل، إلا أن كَمْية الأعشاب المركزة والمكَمْلات الغذائية يمكن أن تشكل خطورة على الأمهات الحوامل، ومع ذلك، فِيْ هذه المقالة سوف نتعرف على النسبة الآمنة لتناول المريمية وفوائد المريمية للحمل.

فوائد المريمية للحمل

قبل أن تقرر استخدام المريمية أثناء الحمل، نوصيك باستشارة طبيب التوليد وأمراض النساء، لأنه أو هِيْ على دراية بحالتك الطبية وصحتك وتاريخ الحمل.

إذا كان حملك مستقرًا دون أي موانع ونصحك طبيبك باستخدام المريمية، فإليك فوائد المريمية للحوامل

تحتوي المريمية على نسبة عالية من الألياف وبالتالي فهِيْ مفِيْدة فِيْ علاج أعراض الحمل غير السارة مثل الإمساك وعسر الهضم وكذلك الإسهال.

يساعد على تقليل الشعور بالقيء والغثيان ومشاكل المعدة التي تعاني منها المرأة الحامل فِيْ الأشهر الأولى من الحمل.

تحتوي المريمية على مضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة لدى المرأة الحامل وتمنع الأمراض المختلفة وخاصة الالتهابات الفطرية والبكتيرية.

يمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية، ويعمل على ضبط مستوى السكر فِيْ الدم، وإراحة المرأة الحامل من الاكتئاب والهذيان المصاحب للحمل.

يقي المرأة الحامل من سكري الحمل.

يساعد على التخلص من غازات المعدة المزعجة والانتفاخ المصاحب للحمل.

يتخلص الجسم من الشوائب والسموم والأملاح، وبالتالي يمنع التورم والانتفاخ المصاحب لأعراض الحمل فِيْ الأشهر الأخيرة.

يقي الحوامل من أمراض الجهاز التنفسي، ويساعد على الوقاية من السعال ونزلات البرد والإنفلونزا.

على الرغم من الفوائد المذكورة، ينصح الأطباء عادة بتناول المريمية خلال فترات معينة من الحمل، والتي سنتعرف عليها فِيْ الفقرة التالية.

متى تستخدم المريمية أثناء الحمل

الآن بعد أن تعرفت على فوائد المريمية للحمل، يجب أن تعرفِيْ متى يجب تناول المريمية أثناء الحمل

• يُنصح بتناول المريمية فِيْ الأشهر الأخيرة من الحمل، لأنها تعمل على دعم تقلصات الرحم ومن ثم تساعد فِيْ عملية الولادة والنفاس أيضًا عَنّْ طريق تنظيف الرحم والتخلص من بقايا دم ما بعد الولادة.
• للسبب أعلاه، لا ينصح بتناول المريمية فِيْ الأشهر الأولى من الحمل، حيث يمكن أن تؤدي إلَّى تقلص الرحم وبالتالي حدوث نزيف أو إجهاض، ولكن فقط مع الإفراط فِيْ تناول شاي أعشاب المريمية يوميًا، وتناول كوب صغير كل بضعة أيام لن يصاحبها تلف أو حتى يضاف للطعام بكَمْيات بسيطة جدا.

كَيْفَ تشرب المريمية للحمل

الآن للحصول على فوائد المريمية للحمل، إليك طريقة شرب المريمية للحمل

• يمكن صنع شاي المريمية عَنّْ طريق غلي الأعشاب الطازجة أو المجففة بكَمْية مناسبة من الماء، ثم تصفِيْتها فِيْ كوب وتحليتها بالعسل وشربها دافئة فِيْ المساء قبل الذهاب إلَّى الفراش.
• يمكنك إضافة المريمية إلَّى الشاي أو أي من الأعشاب الآمنة الأخرى، مثل اليانسون والكَمْون وأوراق الجوافة والبابونج.
• لا يُنصح بالمريمية عمومًا للمرأة الحامل بتناول وجبة دسمة يوميًا، سواء فِيْ الأشهر الأولى أو الأخيرة من الحمل، ويجب عليك أولاً التأكد من عدم وجود حساسية من عشبة المريمية، حيث تزداد فرص الحساسية وتزداد أثناء الحمل.

أخيرًا لا تنسي أن فوائد المريمية للحمل تعتمد على صحة نظامك الغذائي، الأمر الذي ينعكس على صحة المرأة الحامل بشكل عام، وللحصول على فوائده، تجنب الإفراط فِيْ تناول الأطعمة والمشروبات غير الصحية، وانتبه للتغذية لضمان حمل سلس.