الترمس الأصفر هُو مصدر طبيعي ممتاز للبروتين والألياف وحمض الفوليك والمعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والزنك. يُعرف الترمس بفوائده العديدة على صحة الجسم، حيث يساعد على خفض مستويات الكوليسترول، مما يساهم بشكل كبير فِيْ صحة القلب والأوعية الدموية، كَمْا يساعد على الهضم، ويحسن حركة الأمعاء ويقوي المناعة. ومع ذلك، فإن الترمس له آثار جانبية عَنّْد تناوله بكثرة، لذلك يجب أن تكون حذرا بشأن الكَمْية التي تتناولها.
تعتمد الجرعة المناسبة من الترمس على عدة عوامل مثل عمرك وحالتك الصحية والعديد من الأشياء المهمة الأخرى مثل الحمل، وحتى الآن لا توجد معلومات علمية دقيقة لتحديد الكَمْية الصحية المناسبة من الترمس، لذلك إذا كنت حاملاً، فأنت حامل. يمكن تناوله بكَمْيات صغيرة وبعد استشارة الطبيب لتجنب الإضرار به. فِيْ هذا المقال ستخبرك “Supermama” بفوائد الترمس للحامل، وكذلك أضراره.
فوائد الترمس للحامل
أي طعام، بغض النظر عَنّْ مدى نفعه، يؤدي الإفراط فِيْ الأكل إلَّى نتائج عكسية، وبينما توجد مصادر تقول إن الترمس قد يكون له فوائد للنساء الحوامل، ينصح البعض الآخر بتجنبه أو على الأقل عدم الإفراط فِيْ تناوله، لذلك إذا كنت ترغب فِيْ تناول تلك الحبوب، يمكنك تناولها. بكَمْيات قليلة وبعد استشارة الطبيب، وإليكَمْ الفوائد العامة للترمس للجسم، وبعضها يمكن أن يفِيْد المرأة الحامل
الآثار الجانبية للترمس للحامل
بعد أن نقدم لك الفوائد العديدة للترمس على صحة الجسم، يجب أن نلاحظ أن بعض الآراء ترى أن تناول الترمس للحوامل غير مفِيْد لها وغالبًا ما يكون ضارًا. لذلك، إذا كنت ترغبين فِيْ تناول الترمس، فلا تفرطي فِيْ تناوله وقبل تناوله، استشيري أولاً الطبيب الذي يراقب حملك، وفِيْما يلي نقدم لكِ عددًا من الآثار الجانبية المحتملة لاستهلاك الترمس
- تهاجم السموم الفطرية بذور الترمس بسهُولة، لذا فإن تناولها المفرط يمكن أن يسبب بعض الأمراض.
- نقع الترمس غير الكافِيْ فِيْ الماء يمكن أن يسبب التسمم لاحتوائه على ما يسمى “قلويدات”، وهِيْ مواد طبيعية سامة مسؤولة عَنّْ الطعم المر للترمس.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.