متى أعطى ماء الأرز للرضيع وما فوائده

إذا كنتِ أمًا لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر أو طفل أكبر سنًا وتريد تعريفه بالطعام الصلب، فبالطبع أنت سعيد جدًا بهذه المرحلة وأنت قلق أيضًا. ترغب العديد من الأمهات فِيْ تقديم ماء الأرز لأطفالهن فِيْ بداية إدخال الأطعمة الصلبة. فِيْ هذه المقالة، سوف تتعرف على فوائد ماء الأرز للأطفال. إنه الوقت المناسب لتقديم ماء الأرز للأطفال وتعلم كَيْفَِيْة التحضير هُو – هِيْ.

ماء الأرز للأطفال

تقدم العديد من الأمهات ماء الأرز لأطفالهن كبداية للطعام الصلب لعدة أسباب

• سهل الهضم.
• سهُولة التحضير.
• عادة لا يسبب الحساسية.
• سعر رخيص.

فوائد ماء الأرز للأطفال

لماء الأرز فوائد عديدة للأطفال، وفِيْما يلي بعض منها

غني بالفِيْتامينات القابلة للذوبان فِيْ الماء

ماء الأرز غني بالفِيْتامينات القابلة للذوبان فِيْ الماء مثل الثيامين والنياسين والريبوفلافِيْن وفِيْتامين ب 6. هذه الفِيْتامينات مهمة لنمو الجهاز العصبي والبصر والجلد والجهاز الهضمي.

علاج الإسهال

إذا كان طفلك يعاني من الإسهال، فِيْمكنك إعطائه ماء الأرز بالإضافة إلَّى محلول معالجة الجفاف، حيث سيقلل ماء الأرز من عدد البراز الذي سيحصل عليه طفلك، ويقوي البراز، ويمنح طفلك بعض الطاقة التي يحتاجها. يحتوي ماء الأرز على سعرات حرارية أكثر من محلول معالجة الجفاف.

يرطب البشرة ويعالج الجفاف

يمكنك استخدام ماء الأرز المحتوي على النشا لترطيب بشرة طفلك، خاصة إذا كنت تخافِيْن من استخدام الكريمات والمراهم وتريد استخدام مادة طبيعية بدون آثار جانبية، وطبعاً إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاهه، فتوقفِيْ عَنّْ استخدامه على الفور.

مصدر طاقة

غني بالكربوهِيْدرات التي تعتبر أهم مصدر للطاقة، يسهل هضم ماء الأرز وامتصاصه تدريجيًا، مما يحافظ على ثبات مستويات طاقة طفلك طوال اليوم.

متى يجب إعطاء الرضع ماء الأرز

توصي منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصرية فِيْ الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، لذلك نوصي بإدخال الأطعمة الصلبة فقط بعد ستة أشهر، وإذا أردت، يمكنك البدء بماء الأرز.

هناك بعض الآراء الطبية الأخرى التي تسمح بإدخال بعض الأطعمة للرضع بعد أربعة أشهر ولكن بشروط وأهمها

• يجلس الطفل بشكل صحيح وبمساعدة.
• القدرة على رفع الرأس.
• أظهر رغبته فِيْ الطعام.

لكن أفضل رأي نميل إليه هُو تقديم الأطعمة الصلبة بعد ستة أشهر فقط.

طريقة تحضير ماء الأرز للأطفال

يمكنك تحضير ماء الأرز لطفلك على النحو التالي

مكونات

• ملعقتان كبيرتان من الأرز.
• كاس من الماء.

كَيْفَ تستعد

ينقع الأرز فِيْ ماء ساخن لإزالة أي رواسب عالقة به.

نضع الأرز والماء فِيْ قدر ونشعله على النار ونتركه حتى يغلي ويصبح طرياً.

صفِيْ الأرز واجمع الماء فِيْ كوب.

ماء الأرز جاهز الآن للاستخدام، إذا كان عمر طفلك أكثر من عام، يمكنك إضافة بعض الملح.

خلط ماء الأرز مع حليب الأطفال

ماء الأرز ليس بديلاً عَنّْ حليب الأطفال، ولكن يمكنك إضافة حليب الأطفال إلَّى ماء الأرز لزيادة قيمته الغذائية والسعرات الحرارية.تأكد من أن معدة طفلك تتحمل التركيبة وتتبع أي انتفاخ أو مشاكل فِيْ الأمعاء بعد إعطاء الحليب. له.

لا يمكن استخدام حليب البقر أو الجاموس للأطفال الذين تقل أعمارهم عَنّْ سنة واحدة، والحليب الذي يمكن إضافته إلَّى التركيبة هُو الحليب الصناعي أو حليب الثدي إذا كنت تقومين بضخ الحليب وترغبين فِيْ إضافته.

هل هناك أي آثار جانبية لمياه الأرز للأطفال

هناك بعض الاحتياطات التي يجب أن تضعها فِيْ اعتبارك قبل تقديم ماء الأرز للأطفال

• نقص التغذية الكافِيْة يحتوي ماء الأرز على مواد قابلة للذوبان فِيْ الماء فقط، وبالتالي فإن قيمته الغذائية أقل من قيمة الأرز الكامل لأنه لا يحتوي على الصوديوم أو البوتاسيوم أو الألياف.
• لا يحل محل حليب الأم أو الحليب الصناعي فهُو يفتقر إلَّى العَنّْاصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها طفلك، بما فِيْ ذلك البروتين والدهُون.
• قد يسبب ردود فعل تحسسية على الرغم من أن الأرز لا يعتبر فِيْ كثير من الأحيان مسببًا للحساسية، إلا أن بعض الأطفال لديهم حساسية من الأرز ولذلك يجب اختبارهم لمدة ثلاثة أيام وإعطاؤهم بشكل منفصل.
• قد يحتوي على الزرنيخ الزرنيخ سام ويمكن أن يسبب مشاكل عصبية للأطفال والرضع.

ماء الأرز للأطفال له فوائد عديدة، ولكن يجب أيضًا توخي الحذر عَنّْد تقديمه للأطفال واختيار نوع جيد وغسله جيدًا لتجنب المواد الضارة، ونتمنى لك ولعائلتك الصحة والرفاهِيْة.