ما أسباب تنميل اليدين للحامل وعلاجه

يسبب الحمل تغيرات كثيرة فِيْ جسم المرأة ويسبب العديد من الأعراض مثل مشكلة “خدر اليد” لأن المرأة الحامل تشعر بوخز يخترق يدها أو أصابعها أو ساقها أو ظهرها أو أردافها خاصة فِيْ الثلث الأخير من الحمل. لذلك تلجأ إلَّى النوم على ظهرها. رفع اليدين والذراعين لأعلى لتخفِيْف الألم. فِيْ هذا المقال ستتعرفِيْن على أسباب التنميل فِيْ يد المرأة الحامل وطرق علاجها.

أسباب التنميل فِيْ يدي الحامل

هناك أسباب عديدة لمشكلة الوخز فِيْ أطراف الجسم، وأهمها

متلازمة النفق الرسغي

النفق الرسغي عبارة عَنّْ أنبوب فِيْ الرسغ يمر عبر الأعصاب ويتضخم بسبب زيادة الوزن وزيادة احتباس السوائل. توضح ميريام ستوبارد فِيْ كتابها “الحمل والولادة” أن المرأة الحامل تواجه زيادة كبيرة فِيْ حجم السوائل فِيْ أجسامها مما يؤدي إلَّى تورم الأطراف مع تسرب السوائل فِيْ الأوعية الدموية، حيث يتم دفع الأنسجة الصغيرة إلَّى الفضاء المحيط بها. الخلايا مما يؤدي إلَّى الألم والوخز فِيْ اليدين والأصابع.

تزداد الأعراض المذكورة أعلاه عَنّْد الاستيقاظ فِيْ منتصف الليل أو القيام بحركات معينة فِيْ الجسم، وبالنسبة لمعظم النساء، تبدأ هذه المشكلة فِيْ الظهُور من منتصف أو نهاية الحمل.

خفض ضغط الدم

خلال الأشهر الأولى من الحمل يتضاعف حجم الرحم والثدي، بينما يكون حجم الدم صغيرًا مقارنة بحجم الأوعية الدموية، مما يؤدي إلَّى مشكلة انخفاض ضغط الدم، ويمكن أن يكون لانخفاض ضغط الدم عدد من الآثار، أحدها منها انخفاض فِيْ تدفق الدم إلَّى الأطراف، ومن ثم مشكلة تدريع اليدين وأجزاء أخرى من الجسم.

ضغط الحمل على مفاصل الجسم

يزيد الحمل من الضغط الواقع على مفاصل الجسم مما يؤدي بدوره إلَّى زيادة الضغط على أعصاب الجسم والضغط على فقرات العمود الفقري العَنّْقية والقطنية مما يسبب الشعور بالخدر.

التغيرات الهرمونية

ترجع بعض أسباب التنميل أو الوخز فِيْ الجسم أثناء الحمل إلَّى التغيرات الهرمونية فِيْ الجسم التي يمكن أن تسبب تورمًا فِيْ النفق الرسغي، أو الممر الذي تمر من خلاله الأعصاب فِيْ الرسغ، مما يسبب التنميل.

نقص فِيْتامين ب 12

يمكن أن يتسبب نقص فِيْتامين ب 12 أثناء الحمل فِيْ تلف الأعصاب الذي يمكن أن يؤدي إلَّى التنميل والوخز فِيْ اليدين، بالإضافة إلَّى ضعف عام للعضلات وصعوبة فِيْ المشي وفقدان الذاكرة.

سكري الحمل

يتسبب سكري الحمل أحيانًا فِيْ ظهُور أعراض وخز فِيْ اليدين والقدمين، لذلك إذا أصبت بمرض السكري أثناء الحمل، فمن المحتمل أن تعاني من تنميل ووخز عام.

أعراض التنميل فِيْ الجسم أثناء الحمل

فِيْما يلي الأعراض الأكثر شيوعًا للتنميل والوخز أثناء الحمل

• خدر ووخز مثل “عبوس”.
• فقدان الإحساس بالأطراف وعدم القدرة على السيطرة عليها لبضع دقائق.
• شعور بالحرقان أو الوخز المنتشر مصحوبًا بألم فِيْ الأصابع وخاصة الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى.
• صعوبة فِيْ تكييف أطراف الجسم للأوامر.
• شعور بالحرقان فِيْ اليد والرسغ والذراع.
• تورم فِيْ اليد والأصابع والمعصم.
• الإحساس بألم منتشر فِيْ الكتفِيْن والرقبة والذراع.

علاج خدر اليد للحامل

معظم حالات التنميل العام والتنميل أثناء الحمل طبيعية وشائعة ويمكن علاجها بمسكنات الألم المعتمدة من الطبيب وممارسة هذه العلاجات المنزلية البسيطة، وخاصة

• تدليك لطيف ضد الوخز أو التنميل.
• وضعيات النوم المتناوبة، حيث يفضل النوم على الجانب الأيسر من الجسم واستخدام وسادة الحمل مما يقلل بشكل كبير من هذه المشكلة.
• استحم بماء دافئ.
• مارس تمارين الإطالة.
• وضع كَمْادات ثلجية على الكدمات أو المناطق المتورمة.
• المسكنات المناسبة للحوامل.
• ارفع يديك ومعصميك.
• عمل العلاج للأشخاص الذين يعانون من عرق النسا ولكن بعد استشارة الطبيب.

بعد معرفة أسباب مشكلة التنميل فِيْ يدي الحامل، لا تقلقي، لأن هذه الأعراض شائعة عَنّْد المرأة الحامل، وفِيْ حال كنت تعانين منها، لا تترددي فِيْ استشارة الطبيب المشرف على حالتك. وصف الطريقة المثلى للعلاج.