ما أسباب تنميل الفخذين

التنميل يعَنّْي فقدان الإحساس بأحد أطرافك، وغالبًا ما يرتبط هذا الشعور بصعوبة تحريك الطرف المصاب، أو التنميل والألم الشديد عَنّْد محاولة الحركة. الأطراف مثل اليدين والقدمين شائعة، التنميل فِيْ الفخذين يمكن أن يشير إلَّى مشكلة صحية خطيرة، خاصة إذا استمرت لفترة طويلة دون سبب معروف، مما قد يؤثر على قدرتك على أداء المهام اليومية. حول أسباب التنميل فِيْ الفخذين وطرق علاجه.

أسباب تنميل الفخذ

يحدث تنميل الفخذ أحيانًا بسبب البقاء فِيْ وضع معين لفترة طويلة، مثل وضع إحدى رجليك فوق الأخرى، وأحيانًا يكون بسبب ارتداء ملابس ضيقة جدًا تضغط على العصب، ولكن بمجرد تغيير وضعك أو خلع الملابس الضيقة، ستتحسن، لكن فِيْ بعض الأحيان تكون هناك بعض الأسباب المرضية وراء ذلك. هنا هُو الانهِيْار

خدر فِيْ الفخذين عَنّْد المشي

يشير هذا إلَّى تنميل الفخذين لأسباب أخرى غير الجلوس أو النوم لفترات طويلة. يمكن أن يحدث التنميل حتى عَنّْد المشي أو الوقوف أو فِيْ أي وضع آخر وغالبًا لأسباب مرضية. فِيْما يلي أشهرها لهذه الأسباب

• تنمل الفخذين يسبب تنمل الفخذ تنميل فِيْ الجزء الأمامي والخارجي من الفخذ. تحدث هذه المشكلة غالبًا بعد إصابة شديدة فِيْ الفخذ وتحدث أحيانًا نتيجة الحمل أو السمنة وبعض المشاكل الأخرى التي تضغط كثيرًا على البطن، مثل فتق البطن.
• الذئبة الذئبة هِيْ أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي المحيطي، ويعاني الأشخاص المصابون بهذا المرض من التنميل والوخز والألم فِيْ أطرافهم.
• التصلب المتعدد يؤثر هذا المرض على أطرافك السفلية وغالبًا ما يصيب جانبًا واحدًا فقط من الجسم.
• الورم يمكن لورم فِيْ الأنسجة الرخوة فِيْ الفخذ أن يضغط على الأعصاب والأوعية الدموية ويسبب لك تنميلًا ووخزًا دائمًا، ويمكن أن يترافق التنميل فِيْ هذه الحالة مع تورم الفخذ والغثيان والقيء.
• مرض الشريان المحيطي تسبب هذه الحالة تضييق الشرايين التي تزود الأطراف السفلية بالدم، مما يؤدي إلَّى تنميل فِيْ الفخذ وضعف عام فِيْ الساقين.
• السكري العصبي من أكثر أسباب التنميل فِيْ الأطراف، بما فِيْ ذلك الفخذين، إذا كنت مصابًا بمرض السكري وتعاني من هذه المشكلة، فقد يكون السكري هُو السبب.

خدر فِيْ الفخذين أثناء النوم

يمكن أن يحدث التنميل فِيْ الفخذين أثناء النوم بسبب أي من المشاكل المذكورة أعلاه ويمكن أن يكون سببه النوم فِيْ وضع معين يضغط على الفخذ لفترة طويلة، لذا تأكد من تغيير وضع نومك كثيرًا فِيْ الليل إلَّى تأكد من أن التنميل ليس بسبب وضعية النوم.

علاج التنميل المستمر فِيْ الفخذ

إذا كان خدر الفخذ ناتجًا عَنّْ سبب مرضي، مثل بعض الأسباب المذكورة أعلاه، فقد يكون من الضروري علاج المشكلة التي تسببها حتى تختفِيْ أو تقل. لكل من هذه الأمراض علاج مختلف يصفه الطبيب بعد اكتمال التشخيص، ولكن فِيْ الحالات البسيطة يمكن أن تساعدك النصائح التالية

ارتداء ملابس فضفاضة من الفخذين والبطن.

ممارسة الرياضة بانتظام.

اتبع نظامًا غذائيًا لخسارة الوزن الزائد.

تناول أطعمة صحية وكاملة.

اشرب كَمْية كافِيْة من الماء.

توقف عَنّْ التدخين إذا كنت تدخن.

تعرف يا عزيزتي أسباب التنميل فِيْ الفخذين وطرق علاجه. إذا استمر التنميل فِيْ أحد الفخذين أو كليهما، فإننا نوصي بة الطبيب فِيْ أسرع وقت ممكن، لأن العديد من المشكلات التي تسبب التنميل فِيْ الفخذين يتم اكتشافها مبكرًا ولها نتائج جيدة.

لمزيد من المقالات حول المشكلات الصحية التي قد تتعامل معها أنت أو أي شخص فِيْ عائلتك، تحقق من قسم الصحة فِيْ موقع Super Mama على الويب.