البحث عَنّْ الذات الحقيقية | كَيْفَ تكتشف ذاتك

للبحث عَنّْ الذات الحقيقية، يجب على الإنسان أن يعود إليها ويقترب منها ليكتشفها، ولتوضيح حياته، وللتعامل بشكل صحيح مع نفسه ومع الآخرين.

إن مسألة البحث عَنّْ الذات ليست مسألة بسيطة. لأن الإنسان معقد ومتناقض فِيْ الأفكار والمشاعر، وهناك جانبان مهمان يؤثران فِيْ حياة الإنسان ويجعلانه متقلبًا “العقلانية والعاطفِيْة”، بالإضافة إلَّى تأثير بعض العوامل التي تحيط به وتبعده عَنّْ بعضه البعض. .

لذلك دعونا نتعرف على كَيْفَِيْة الظهُور فِيْما يلي ..

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ حب الذات

وجدت نفسي

خطوات اكتشاف الذات فِيْ بحثك عَنّْها

• إنشاء جدول زمني لحياتك.
• فصل أفكار المرء عَنّْ أفكار الآخرين.
• ابدأ بالاكتفاء الذاتي.
• احصل على استعداد للبدء من جديد.
• ترتيب الحياة.
• العزلة عَنّْ محيطك.
• العثور على الهدف.
• ابحث عَنّْ صديق ليقدم لك النصيحة.
• حدد حياتك المهنية.
• اترك الشعور وكأنك تريد أن يحبك الجميع.
• تخلص من الأفكار السلبية.
• سؤال عَنّْ نفسك.
• تصرف بناءً على ما تعرفه عَنّْ نفسك.
• استعد لمواجهة العقبات.
• ساعد الاخرين.

لنستعرض بعض هذه الخطوات بالتفصيل …

إنشاء جدول زمني لحياتك

• اكتب كل الأهداف المهمة فِيْ حياتك التي تعتقد أنك حققتها أو تود تحقيقها.
• اكتب الأحداث فِيْ حياتك التي شكلت شخصيتك وأثرت عليك. عَنّْدما نواجه صعوبات ومشاكل، فإنها تغير طريقة تفكيرنا بشكل جذري. هذا لأن تجارب الحياة تشكلنا فِيْ ما نحن عليه.
• الأحداث التي تكتب عَنّْها جزء مهم من هُويتك، وليست مجرد انعكاس لمجتمعك.
• خذ بعض الوقت للتفكير فِيْ الماضي من حياتك.
• لذلك، يعد إنشاء جدول زمني لحياتك أداة ممتازة تسمح لك بتحديد الأحداث الماضية وعرضها بشكل موضوعي والتي تعتبر بمثابة لبنات بناء لشخصيتك وتجارب حياتك المهمة.
• عَنّْد تحليل التجارب السابقة السلبية، ركز على ما تعلمته منها.
• هناك مزالق فِيْ حياة الجميع، لكن التقليل من شأنها أو التقليل من شأنها لن يساعدك.
• بدلاً من ذلك، يجب أن تدرك أن هذه التجارب قد شكلت شخصيتك.

ابدأ بالاكتفاء الذاتي

• إذا كنت ضحية للمطاردة فِيْ الماضي، واجه هذه المشكلة وجهاً لوجه. لن تختفِيْ من تلقاء نفسها ويمكن أن تؤثر إلَّى الأبد على سلوكك اليومي، مما يجعلك توقعات ورغبات الآخرين بدلاً من رأيك وتوقعاتك.
• ابدأ فِيْ الوثوق بقراراتك والطريقة التي تحكَمْ بها على الأشياء.
• حتى أخطائك، كلنا نرتكب أخطاء، ولكن من خلال هذه الأخطاء ننمو ونتعلم ونعرف أنفسنا حقًا.
• ابدأ بتحمل مسؤولية ميزانية الأسرة وبعض المسؤوليات الأخرى والتخطيط الجيد للمستقبل.
• عادة ما يفضل الأشخاص الذين لا يؤمنون بأنفسهم تجاهل “تفاصيل” الحياة ويعتقدون أن الأشياء ستنجح بأنفسهم، لكن الأمور ليست بهذه البساطة. لذا فإن تحمل المسؤولية يقودك إلَّى تعلم الاعتماد على نفسك والثقة بنفسك بدلاً من أن تقلبك أمواج الحياة.

احصل على استعداد للبدء من جديد

• تجنب السلوكيات المحبطة التي تمنعك من الوصول إلَّى إمكاناتك الكاملة وتوفر لك الهروب من التفكير فِيْ حياتك بدلاً من محاولة التفكير فِيْ كَيْفَِيْة جعلها أكثر سعادة وتوازنًا.
• قد تتطلب هذه الخطوة الكثير من إعادة التأهِيْل من بعض الأشخاص، ولكن إذا كنت على دراية بصعوبة هذه الخطوة، فستعرف كَيْفَِيْة التعامل معها. وتذكر دائمًا أنك إذا نظرت خلفك فلن تتقدم فِيْ حياتك!

تطوير الذات

العثور على الهدف

• إذا كنت تؤمن بشيء ما أو ترى الجمال فِيْه، فعليك أن تفعله بغض النظر عما يعتقده الآخرون.
• عَنّْدما تجد شيئًا يستحق القتال من أجله والتضحية من أجله، تكون قد وجدت أهم طريق فِيْ حياتك وهذا هُو هدفك.
• سيقودك هذا المسار فِيْ النهاية إلَّى ما تبحث عَنّْه بالضبط فِيْ الحياة

حدد حياتك المهنية

• خذ وقتًا فِيْ التفكير فِيْما تحبه وما لا تحبه، وفكر فِيْ كل فكرة تخطر ببالك واكتب ما تعتقده، ثم عد إلَّى حياتك المهنية وانظر إلَّى الأفكار التي دونتها.
• ما نوع العمل الذي سترتبط به أكثر من غيره بالأفكار التي لفتت انتباهك أثناء تفكيرك
• يجب أن يعتمد تفكيرك بشكل أساسي على محاولة العثور على السعادة وسط كومة الالتزامات والتوقعات التي يلقيها عقلك الواعي عليك.
• قم بإنشاء توازن بين العمل والحياة يسمح لك أن تجد نفسك خارج العمل.

اسال نفسك

• اسأل نفسك أسئلة صعبة وبعيدة المدى واكتب إجاباتك.
• إذا قمت بتدوينها، فِيْ كل مرة تتأمل فِيْها، ستتمكن من التحقق من ملاحظاتك والمضي قدمًا بدلاً من الإجابة على نفس الأسئلة مرارًا وتكرارًا.
• احتفظ بملاحظاتك فِيْ دفتر ملاحظات واحتفظ بها فِيْ مكان يسهل الوصول إليه.
• سيساعدك هذا على تقييم تطورك طوال حياتك.

مقال عَنّْ تطوير الذات

تصرف بناءً على ما تعرفه عَنّْ نفسك

• استخدم ما تعلمته فِيْ حياتك وعَنّْ نفسك وافعل ما تريد.
• اكتب قِصَّة أو ارسم صورة أو خطط لرحلة إلَّى مومباسا، وتناول العشاء مع عائلتك، وألق النكات واجعل من حولك يضحكون.
• كن صادقًا مع الآخرين حول آرائك. تصرف بناءً على ما تعرفه عَنّْ نفسك.

استعد لمواجهة العقبات

البحث عَنّْ الذات هُو فِيْ الرحلة، وليس فِيْ تحقيق هدف معين، لأنه فِيْ الرحلة يتعلم المرء من خلال التجربة والخطأ. هذا هُو الثمن الذي تدفعه مقابل الرضاعة الطبيعية التي تريدها.

أثناء رحلتك لاكتشاف الذات، ستواجه غالبًا عقبات وأحيانًا تسقط على طول الطريق. لذا جهز نفسك لإدراك وتقبل أن هذه العقبات والصعوبات هِيْ جزء من رحلتك وعزم على النهُوض دائمًا والاستعداد للبدء من جديد.

فِيْ الختام، نود أن نقدم لك بعض النصائح، عزيزي القارئ، القارئ الباحث عَنّْ الذات

• لا تقع فِيْ محاولتك التظاهر بأنك لا تتناسب مع شخص آخر.
• لا تبالغ فِيْ تحليل كل موقف تواجهه! لا يوجد صواب أو خطأ، وبما أنك تحاول دائمًا، فأنت على الطريق الصحيح.