التهاب المفاصل من أكثر المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس، وهُو التهاب مزمن يصيب المفاصل والأنسجة والعضلات حول المفصل، ويمكن أن يصيب مفصل أو أكثر فِيْ جسم الإنسان، وهناك أنواع عديدة من التهاب المفاصل، ولكن أشهرها التهاب المفاصل الروماتيزمية والتهاب المفاصل الفقاري والتهاب المفاصل يمكن أن يكون من الصعب علاجه تمامًا ويمكن أن يرافق المريض طوال حياته واليوم أعزائي المتابعين لنا فِيْ كل مكان، سنراجع معًا علاج التهاب المفاصل وأسبابه وبعض النصائح المهمة لتجنبهم. دعَنّْا نعرف عَنّْهم من خلال موضوعَنّْا اليوم.
ما هُو المفصل المصنوع
الغضروف المفصلي
إنه غطاء صلب ولكنه ناعم على أطراف العظام يسمح للغضروف المفصلي للعظام بالتحرك بسلاسة.
كبسولة مشتركة
وهُو عبارة عَنّْ غشاء صلب يغطي جميع أجزاء المفصل
الغشاء الزليلي
إنه غشاء يحيط بكبسولة المفصل وينتج السائل الزليلي كَمْواد تشحيم لحركة المفصل
كَيْفَ يؤثر التهاب المفاصل
هشاشة العظام
يمكن أن يؤدي تلف وتمزق الغضروف إلَّى حالة يتحرك فِيْها أحد العظام على ظهر الآخر، مما يؤدي إلَّى تآكل الاثنين معًا، مما قد يسبب الألم ويحد من نطاق حركة المفصل.
يمكن أن تستغرق عملية تلف الغضروف وتمزقه سنوات عديدة ويمكن أن تحدث بسرعة بسبب تلف المفاصل أو الالتهاب
التهاب المفاصل
طريقة استخدام حب الرشاد
التهاب المفصل الروماتويدي
فِيْ هذا النوع من التهاب المفاصل، يهاجم الجهاز المناعي الغشاء الزليلي ويسبب التهابًا يمكن أن يؤدي إلَّى تورم واحمرار وألم فِيْ المفاصل، ويمكن لهذا المرض فِيْ النهاية تدمير الغضاريف والعظام التي تعلق على المفاصل.
أسباب التهاب المفاصل
قد لا يكون لالتهاب المفاصل سبب محدد، ولكن قد تكون هناك عوامل تساهم فِيْ الإصابة بالتهاب المفاصل
- خلل فِيْ الجهاز المناعي عَنّْدما يهاجم الجهاز المناعي الأغشية المحيطة بالمفاصل ويدمر الغضاريف والعظام فِيْ المفاصل، يصاب الشخص بالتهاب المفاصل، مما يسبب ضعفًا فِيْ الأوتار والأعصاب والأربطة التي يمكنها تثبيت المفاصل معًا. المفصل فِيْ مكانه، مما يتسبب فِيْ فقدان المفصل لشكله الطبيعي وتشوهه.
- لديك سبب وراثي لالتهاب المفاصل
- التعرض لعدوى فِيْروسية أو بكتيرية يمكن أن تسبب المرض
- زيادة الوزن والسمنة بشكل ملحوظ
- النساء أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي بسبب مزيج من الهرمونات الأنثوية وانقطاع الطمث والشيخوخة.
- الإفراط فِيْ التدخين وشرب الكحوليات.
- العوامل البيئية مثل تلوث الهُواء الناجم عَنّْ التعرض لمبيدات الآفات والمواد الكيميائية الأخرى.
- شيخوخة
أعراض التهاب المفاصل
إذا كنت تعاني من أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، فستواجه العديد من الأعراض وسنناقش أكثر أعراض التهاب المفاصل شيوعًا فِيْ السطور التالية.
بما فِيْ ذلك ما يلي
- انتفاخ شديد فِيْ المفصل المصاب
- يكون المفصل المصاب أكثر دفئًا من باقي الجسم
- طفح جلدي واحمرار وتهِيْج الجلد
- فقدان القدرة على تحريك المفاصل وصعوبة أداء بعض الأنشطة اليومية
- يسمع صوت طقطقة عَنّْدما يتحرك المفصل
- الأرق والتعرض لمشاكل أو اضطرابات النوم
- تقلبات المزاج والاكتئاب
- تصلب المفاصل وتيبسها لفترة من الوقت تزداد سوءًا فِيْ الصباح أو بعد فترة راحة طويلة
- فقدان الشهِيْة والوزن بشكل كبير
- تغيرات فِيْ لون الجلد وشكله وتشوه المفاصل
أعراض التهاب المفاصل
علاج التهاب المفاصل
العلاج البديل
يلجأ الكثير من الناس إلَّى العلاجات البديلة لالتهاب المفاصل، ولكن هناك القليل من الأدلة على فعاليتها، فقط بعض العلاجات البديلة تساعد فِيْ تخفِيْف أعراض أنواع معينة من التهاب المفاصل، وهِيْ كالتالي.
- العلاج الطبيعي فعال فِيْ علاج أنواع مختلفة من التهاب المفاصل
- يمكن أن تزيد التمارين من نطاق الحركة وتقوي العضلات حول المفصل
- التحفِيْز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد
- يكون الوخز بالإبر فعالًا فِيْ بعض الأحيان
العلاج المنزلي لآلام العظام والمفاصل
مكونات
- 6 قطع جزر
- ملعقة ونصف من الفلفل الأسود
- سنتمتان من جذر الزنجبيل
- سم واحد من جذر الكركَمْ
طريقة العمل
- نقطع الزنجبيل والكركَمْ والجزر ونضيف باقي المكونات ونخلط جيداً حتى تحصل على مزيج ناعم جداً صالح للشرب.
كَيْفَ تستعمل
خذ 50-60 مل من هذا الخليط 3 مرات فِيْ اليوم ويفضل قبل بضع دقائق من الإفطار والغداء والعشاء، وإذا كان المزيج كثيفًا، يمكنك أيضًا تخفِيْفه بالماء.
مزايا هذا الخليط
- الجزر غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تخفف آلام الركبة
- الفلفل الأسود غني بالخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد فِيْ تخفِيْف الألم
- الزنجبيل هُو مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة يمكن أن يساعد بشكل كبير فِيْ تقليل آلام الركبة
- يحتوي الكركَمْ على خصائص مضادة للالتهابات وهُو مضاد قوي للأكسدة يساعد فِيْ تقليل الإنزيمات المسببة لالتهاب المفاصل.
إذا كنت تعاني من آلام المفاصل الشديدة، يمكنك إضافة نبات القراص، الدفلى والصبار إلَّى المزيج، حيث تحتوي على خصائص مسكنة قوية تساعد على تنشيط وتجديد العظام، وإصلاح المفاصل، والقضاء على الألم والالتهابات.
فوائد زيت الزيتون للمفاصل
يمكن أن يكون لتناول زيت الزيتون تأثير إيجابي على أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب المفاصل.
يمكن أن يساعد استخدام زيت الزيتون
- تقليل فرصة الإصابة بأنواع معينة من التهاب المفاصل، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي
- يخفف من أعراض التهاب المفاصل مثل آلام الصباح وتيبس المفاصل
- التقليل من شدة الضرر الذي يمكن أن يصيب مفاصل المصابين بهذا الالتهاب
الآثار الجانبية لزيت الزيتون
. عَنّْد تجربة زيت الزيتون لعلاج التهاب المفاصل، يجب أن تكون على دراية بالآثار الجانبية لهذا الزيت النباتي. فِيْما يلي نظرة عامة على المخاطر المحتملة لزيت الزيتون
- المضاعفات التي يمكن أن تحدث عَنّْد وضع كَمْية كبيرة نسبيًا من زيت الزيتون على الجلد، مثل ظهُور البثور على الجلد بسبب انسداد المسام
- المضاعفات المرتبطة بتناول كَمْيات كبيرة من زيت الزيتون عَنّْ طريق الفم، مثل زيادة الوزن والإسهال.
- على الرغم من ندرتها، إلا أن حساسية زيت الزيتون شائعة وتشمل الأعراض ضيق التنفس والتهاب الجلد.
الوقاية من آلام المفاصل
- تجنب التمارين التي تزيد من الضغط على العضلات.
- حاول تجنب السمنة وفقدان الوزن.
- قم بالإحماء قبل أي نشاط بدني.
العلاج بالاعشاب لالتهاب المفاصل
أنواع الروماتيزم
اليوم مشاهدينا الكرام تعرفنا على الأسباب المختلفة التي تؤدي إلَّى التهاب المفاصل وهُو التهاب يعاني منه كثير من كبار السن، لذلك قدمنا لهم بعض النصائح المهمة التي يرغبون فِيْ اتباعها لتجنب هذا الالتهاب. بما أنه يؤدي إلَّى تورم وتهِيْج المفاصل وصعوبة فِيْ الحركة، فاتبع نصيحتنا اليوم لتجنب هذه المشاكل بينما نتمنى لك التوفِيْق.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.