فوائد زيت السمسم للرضع

يعتبر زيت السمسم من أقدم المحاصيل الزيتية وهُو زيت نباتي صالح للأكل ذو قيمة غذائية عالية لاحتوائه على فِيْتامينات “ب” و “د” و “هـ” إلَّى جانب غناه بالمعادن مثل الفوسفور. الكالسيوم والبروتينات التي يمتصها الجسم بسهُولة. كَمْا أنه جيد جدًا للبشرة الحساسة وله خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفِيْروسات.

إذا كنت تفكر فِيْ إضافة السمسم إلَّى نظام طفلك الغذائي، أثناء البحث عَنّْ فوائد زيت السمسم للأطفال، ناقشه أولاً مع طبيب الأطفال للتوعية وأي تعليقات حول هذا الموضوع.

فوائد زيت السمسم للاطفال

يمكن إدخال زيت السمسم فِيْ النظام الغذائي للطفل منذ ستة أشهر، ولكن ينصح البعض ببدء من عام واحد، حتى يكون الجهاز الهضمي للطفل جاهزًا لهضمه، ويمكنك إضافة زيت السمسم إلَّى الطعام، حتى يستفِيْد طفلك منه، لأن الزيت يمر عبر حليب الأم أثناء الرضاعة. فِيْما يلي بعض فوائد زيت السمسم للأطفال

يوفر فِيْتامين ك الذي يمنع الدم من التجلط بشكل صحيح.

يوفر الكثير من الطاقة.

مصدر غني بالكالسيوم.

مصدر جيد للدهُون غير المشبعة ومضادات الأكسدة.

يحتوي على فِيْتامين إي، أحد مضادات الأكسدة التي تحمي قلب طفلك وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

يحتوي على مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم وخافضة للحرارة.

يمكن أن يؤدي تدليك طفلك بزيت السمسم إلَّى تحسين النمو ومساعدته على النوم وتقليل الالتهاب وتخفِيْف الألم والحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية. تشير بعض الدراسات إلَّى أن التدليك يرتبط بزيادة الوزن وتحسين أنماط النوم والاستيقاظ ونمو الخلايا العصبية والترَابِطْ العاطفِيْ.

يستخدم زيت السمسم للرضع

يُفضل استخدام زيت السمسم فِيْ تغذية الرضع بسبب محتواه الغذائي، ولكن هناك أيضًا العديد من الاستخدامات الأخرى، بما فِيْ ذلك

تدليك الطفل.

يمنح شعر الطفل لمسة من الرطوبة ويحسن صحة الشعر.

يعالج أي أكزيما بشكل فعال لأنه يهدئ بشرة الطفل الحساسة.

يساعد فِيْ تخفِيْف السعال عَنّْد الرضع.

أين السمسم فِيْ الطعام

زيت السمسم متعدد الاستخدامات وهُو بديل جيد للزيتون أو أي زيت آخر عَنّْد تحضير الطعام لطفلك. يمكن استخدامه عَنّْد طهِيْ الخضار مثل اليقطين والبطاطا الحلوة والبروكلي والبازلاء والجزر لضمان ملمس ناعم يمكن للطفل أن يأكله بسهُولة دون أن يختنق، ويمكن أيضًا خلطه باللحوم أو الأسماك عَنّْد البدء فِيْ تقديم الأطباق الجانبية. طفلك، عادة يبلغ من العمر ستة أشهر وما فوق. فِيْما يلي بعض الأطعمة المفِيْدة لأطفالك التي تحتوي على السمسم

• رغيف الخبز.
• ملفات تعريف الارتباط والبسكويت.
• مرق السلطة وبعض الصلصات.
• الحلاوة الطحينية.
• حمص وطحينة.
• الأطعمة المخبوزة.
• أعشاب ومشروبات عشبية.

حساسية زيت السمسم للأطفال

هل طفلك يعاني من حساسية من زيت السمسم

إذا كان هناك تاريخ من الإصابة بحساسية السمسم فِيْ الأسرة أو إذا ظهر على الرضيع أي أعراض حساسية من الطعام، فلا ينبغي إعطاؤه زيت السمسم دون استشارة الطبيب. إذا لاحظت أي أعراض مثل ضيق فِيْ التنفس أو صعوبة فِيْ التنفس أو طفح جلدي أو تورم أو أي أكزيما أو ربو، فاستشر الطبيب على الفور.

فِيْ الختام، فوائد زيت السمسم للرضع متعددة ويمكن أن تزودهم بالعَنّْاصر الغذائية المهمة لوجبة متوازنة. كَمْا أنه يساعد فِيْ نموه بشكل عام ويحميه من أمراض الكبد والقلب، مما يجعله بديلاً أفضل عَنّْ أي زيت آخر.