يعتبر الزعتر من أشهر النباتات العشبية الطبيعية، ويتميز برائحته اللطيفة، ويستخدم فِيْ العديد من العلاجات الطبية والطهُوية، وبسبب فوائده التي لا تعد ولا تحصى، يتساءل الكثيرون عَنّْ فوائد ومضار الزعتر للحوامل، فاستمر فِيْ القراءة لمعرفة المزيد عَنّْ توم.
الزعتر للحامل
أثبتت الدراسات أن الزعتر من الأعشاب الهامة للمرأة أثناء الحمل، فهُو آمن للحامل والمرضع عَنّْد تناوله بكَمْيات معتدلة، وما لم يثبت أنه آمن بكَمْيات كبيرة، التزم بكَمْيات الزعتر الطبيعية فِيْ الطعام والشراب. فِيْ جميع الأحوال، استشيري طبيبك لتجنب المضاعفات أو الآثار السلبية التي قد تتعرضين لها نتيجة تناول الزعتر بنفسك، حفاظًا على صحتك وصحة جنينك.
فوائد الزعتر للحامل
فِيْما يلي بعض أهم فوائد الزعتر للحامل
- يساعد فِيْ تخفِيْف أعراض الحمل، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى، بما فِيْ ذلك أعراض القيء والغثيان والتعب.
- يساعد المرأة الحامل على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والحمى.
- يمد الجسم بكَمْية عالية من الحديد الضروري لحماية جسم الحامل من فقر الدم، أو كَمْا يطلق عليه علمياً فقر الدم.
- يقوي دفاعات الجسم ويقي من العديد من الأمراض المختلفة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يقلل من فرص الحمل واكتئاب ما بعد الولادة ويساعد على تحسين المزاج العام لاحتوائه على زيوت أساسية تساعد على استرخاء الجسم وتؤثر على نشاط الخلايا العصبية.
- يساعد الجسم الحامل على مقاومة البكتيريا لاحتوائه على مجموعة من المكونات العلاجية القوية مثل الثيمول الذي له خصائص مضادة للميكروبات.
- يخفف من أعراض مشاكل الجهاز الهضمي، غالبًا ما تعاني بعض النساء الحوامل من مشاكل فِيْ الجهاز الهضمي، لكن استهلاكه يؤدي إلَّى تحسين عملية الهضم.
- بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، فإنه يقلل من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
- يمد الجسم بنسبة عالية من المعادن الضرورية أثناء الحمل، وعلى وجه الخصوص الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم وغيرها من العَنّْاصر التي تساعد الجسم فِيْ الحفاظ على قوة العظام والأسنان والأظافر وحماية الشعر من تساقط الشعر.
- يعقم ويطهر الفم ويخفف التهاب اللثة ويحمي الفم من القرحات المؤلمة والفطريات المزعجة.
- يحسن الهضم لأنه يحفز الكبد على إفراز المزيد من الصفراء، مما يساعد الجسم الحامل على امتصاص العَنّْاصر الغذائية المفِيْدة الموجودة فِيْ الأطعمة المختلفة.
- يقلل من ارتفاع ضغط الدم الذي قد تعاني منه بعض النساء الحوامل.
- يسهل عملية الولادة الطبيعية لأنه يحفز الجسم على إنتاج هرمون البروجسترون الذي يستخدم فِيْ نهاية الحمل لتحفِيْز الولادة الطبيعية.
- يخفف من أعراض متلازمة القولون العصبي المصاحبة للحمل.
الآثار الجانبية للزعتر للنساء الحوامل
بعد التعرف على فوائد الزعتر للحامل سوف أخبرك عَنّْ بعض مضار وآثار جانبية لاستخدامه
- إصابة الجسم بالحساسية، وفِيْ هذه الحالة يجب على المرأة الحامل التوقف عَنّْ تناول الزعتر تمامًا.
- زيادة سيولة الدم فِيْ الجسم، لذلك ينصح بالتوقف عَنّْ تناوله قبل أسبوعين على الأقل من الجراحة.
- الشعور بحرقة فِيْ المعدة أو دوار أو اضطرابات فِيْ الأمعاء عَنّْد تناول كَمْيات كبيرة.
- له تأثير سلبي على نشاط الغدة الدرقية.
- إنه يحفز نزيف الدورة الشهرية، لذلك يُحذر من استخدامه إذا كانت هناك أسباب تهدد إمكانية الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- اضطرابات فِيْ طبيعة عملية تخثر الدم.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.