الأربطة هِيْ النسيج الليفِيْ القوي الذي يربط عظام المفاصل، والكاحل هُو المكان الأكثر شيوعًا لتمزق هذه الأربطة، والتي غالبًا ما تكون خفِيْفة أو معتدلة، ولكنها فِيْ بعض الأحيان شديدة وقد تتطلب جراحة. يمكن أن تحدث تمزق الأربطة أيضًا فِيْ مناطق أخرى غير الكاحل، مثل منتصف القدم، وهذا هُو الحال عادةً عَنّْد الرياضيين أو نتيجة إصابة وأحيانًا تمزق الأربطة المشطية السلامية فِيْ إصبع القدم الكبير، خاصة عَنّْد لاعبي كرة القدم أو راقصات الباليه. فِيْ هذا المقال، تعرف على أعراض تمزق الأربطة فِيْ الساق وكَيْفَِيْة تشخيصها وعلاجها.
أعراض تمزق الأربطة فِيْ القدم
عَنّْد تعرضك لإصابة فِيْ الساق، قد تتساءل عما إذا كانت الإصابة مجرد كدمة أو أكثر من ذلك، مثل تمزق الرباط وإصابات العظام الأخرى. تختلف أعراض التمزق تبعًا لشدة الإصابة، ولكنها غالبًا ما تشمل
تشخيص تمزق الأربطة بالقدم
عَنّْدما تذهب إلَّى الطبيب المصاب فِيْ ساقه، سيسألك الطبيب بعض الأسئلة حول تاريخ الإصابة، ومتى حدثت كَيْفَ حدث هذا سيسألك أيضًا عَنّْ وظيفتك وأي نشاط رياضي تقوم به وكَيْفَ كنت تشعر حتى الآن وقت إصابتك، ثم يشخص إصابتك بالطرق التالية
فحص طبي بالعيادة
سيقوم الطبيب بفحص ساقك ومقارنتها بالساق الأخرى السليمة لمعرفة ما إذا كانت الساق المصابة متورمة أو بها كدمات وسوف يضغط برفق على الساق لمعرفة الموقع الدقيق للألم وأي تشوهات عظمية.
صور الأشعة السينية
قد يطلب طبيبك إجراء أشعة سينية لقدمك لاستبعاد أي إصابات أخرى فِيْ العظام.
التصوير بالرنين المغناطيسي
قد يطلب طبيبك إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للساق لتحديد شدة الإصابة.
علاج تمزق الأربطة فِيْ القدم
بمجرد تعرض ساقك لإصابة تعتقد أنها تمزق فِيْ الرباط، يجب عليك اتباع الإجراءات التالية
- الراحة تجنب أي نشاط بدني يتسبب فِيْ إصابة قدميك أو تورمهما بشكل أكبر.
- كَمْادات الثلج الثلج مهم جدًا لتقليل الألم وكذلك تقليل التورم والمساعدة فِيْ منع الإصابة من التفاقم. ضع الثلج فِيْ كيس بلاستيكي أو قطعة قماش واتركه على الساق لمدة 20 دقيقة وكرر كل ساعة فِيْ الأيام القليلة الأولى من الإصابة. إذا ذهبت إلَّى الطبيب، ضع ثلجًا أيضًا على الساق المصابة ثم اتبع تعليمات الطبيب.
- ضمادة الضغط تساعد الضمادة الضاغطة على تقليل ورم القدم الملتهب ضمادة الساق المصابة بضمادة، ولكن ليس ضيقة جدًا، وقم بإزالتها فورًا إذا شعرت بألم متزايد فِيْ الساق المصابة أو خدر أو وخز.
- رفع القدم ارفع القدم قليلاً على وسادة أو ما شابه خاصة فِيْ الليل. يساعد رفع القدم على تقليل التورم والألم.
- المسكنات يمكن أن يساعد تناول المسكنات مثل “الباراسيتامول” أو “الإيبوبروفِيْن” فِيْ تخفِيْف الألم.
- دعامة فِيْ بعض الأحيان تكون إصابتك خطيرة ويجب على طبيبك وضع ساقك فِيْ قالب لمنعها من الحركة وتفاقم الإصابة.
أعزائي، لقد تعرفت على أعراض تمزق الأربطة فِيْ القدم وكَيْفَِيْة تشخيصها وعلاجها، وإذا تكرر حدوث إصابات فِيْ العظام والأربطة، فاستشر الطبيب حول هذا الأمر وتناول نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الخضار والفواكه، و منتجات الألبان التي تحتوي على الكالسيوم وفِيْتامين د، وممارسة بعض التمارين، مما يجعل عضلات الجسم أقوى.
لمزيد من المقالات حول الإصابات والأمراض التي قد تتعرض لها أنت أو أحد أفراد أسرتك، قم بزيارة قسم الصحة فِيْ موقع Supermama الإلكتروني.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.