طريقة عمل مخدة الحوامل خطوة بخطوة

يظل الحمل من أهم وأصعب الفترات التي تمر بها المرأة. بالإضافة إلَّى التغيرات الهرمونية التي تسبب العديد من الأعراض مثل الغثيان والتعب والأرق، فإن زيادة الوزن خاصة فِيْ الأشهر الماضية يمكن أن تجعل الحالة أكثر صعوبة، لأن الزيادة فِيْ حجم البطن تجعل المشي والنوم والحركة مرهقة بالنسبة له. المرأة الحامل. من المميزات ومعظم النساء الحوامل يشتكون من صعوبة النوم بشكل مريح لذلك قد يوصي الطبيب بأن تشتري المرأة الحامل وسادة حمل حتى يسهل عليها النوم بوضعية مريحة وفِيْ هذا المقال سنخبرك بكَيْفَِيْة الحمل. الوسادة تعمل وماهِيْ مميزاتها.

كَيْفَِيْة صنع وسادة الحمل

وسادة الحمل عبارة عَنّْ مخدة مصممة خصيصًا لتتكَيْفَ مع منحنيات الجسم أثناء الحمل وتساعد على دعم الجسم كله فِيْ أوضاع النوم المختلفة أثناء الحمل، وبالتالي توفِيْر الكثير من الراحة للمرأة الحامل، خاصة فِيْ الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. عَنّْدما يزداد الوزن بشكل ملحوظ ويصبح النوم طبيعيا تحد كبير ويمكن صنع وسادة حمل بسهُولة من مواد متوفرة بالمنزل وسنشرحها لك بطريقة بسيطة كالتالي

الادوات المحتاجة

• قماش قطني (يفضل القطن حتى لا يسبب تهِيْج الجلد أو التعرق).
• مقص.
• وتر.
• شريط قياس.
• ألياف للحشو.
• سحاب (الرمز البريدي).
• دبابيس.

خطوات

اطوِ القماش بالطول، ثم ارسم شكل الوسادة على القماش بقلم، ويمكنك تعديل طوله وفقًا لطولك.

قص القماش إلَّى نصفِيْن، واترك مساحة للخياطة.

قم بخياطة القماش على الجزء الخلفِيْ من القماش، مع ترك مساحة صغيرة للسحّاب.

اقلب القماش إلَّى الجانب الآخر وابدأ فِيْ حشو الألياف حتى تمتلئ الوسادة جيدًا.

يمكنك أيضًا صنع غطاء وسادة بنفس التصميم، ولكن أيضًا من قماش قطني، بحيث يمكنك إزالته وغسله عَنّْدما يتسخ.

ميزة الوسادة الحامل

لا تقتصر فوائد وسادة الحمل على مساعدتك على النوم بشكل أفضل، ولكن وسادة الحمل لها العديد من الفوائد الأخرى التي تجعلها ضرورية أثناء الحمل، وفِيْما يلي أهم فوائد وسادة الحمل

التقليل من آلام الجسم مع زيادة وزن الجسم أثناء الحمل يزداد الضغط على الظهر والرقبة والساقين، ويعد النوم المريح من أهم خطوات التخلص من آلام الظهر وأجزاء الجسم الأخرى. ووسادة الحمل تساعد على توفِيْر الدعم لجميع أجزاء الجسم وتسكين الآلام.

تعزيز الدورة الدموية النوم على جانبك يعزز الدورة الدموية وينصح به للمرأة الحامل، والنوم على جانبك قد يكون صعبًا أثناء الحمل بسبب حجم البطن وخاصة فِيْ الأشهر الماضية، كَمْا أن وسادة الحمل تساعدك على النوم بشكل مريح جانبك، مما يساعد على تنشيط الدورة الدموية ؛

كَيْفَِيْة التخلص من الأرق الأرق من الأعراض المرتبطة بتأثير التغيرات الهرمونية فِيْ الحمل، كَمْا أن إرخاء الجسم يساعد على تقليل الشعور بالأرق والنوم بشكل أسرع، وهُو ما تضمنه وسادة الحامل، لأنه يساعد للنوم لساعات أطول وأفضل.

سهُولة الرضاعة وسادة الحمل ليست مفِيْدة فقط أثناء الحمل ولكنها مفِيْدة أيضًا بعد الولادة، حيث تساعد على الجلوس بشكل صحيح وحمل الطفل بشكل مريح أثناء الرضاعة الطبيعية.

متى يمكن استخدام وسادة الحمل

لا يوجد وقت محدد لبدء استخدام وسادة الحمل ويمكنك البدء فِيْ استخدامها عَنّْدما يبدأ حملك فِيْ التأثير على وضع نومك وتشعر أنك لا تستطيع النوم بشكل مريح فِيْ الأوضاع الطبيعية وعمومًا يبدأ البطن فِيْ التمدد فِيْ الأسبوع العشرين. من الحمل عَنّْدما تشعرين بألم فِيْ الأربطة وأجزاء مختلفة من الجسم بسبب زيادة الوزن، لذلك حان الوقت لشراء أو صنع وسادة الحمل بنفسك ويمكنك استخدامها فِيْ الأشهر الأولى أو منذ بداية الحمل، إذا نمت على بطنك قبل الحمل، لأن وسادة الحمل ستساعدك على الشعور بأنك محاط بأردافك، مما سيساعد فِيْ تحذيرك من النوم على معدتك، والتي لها الكثير من الأضرار أثناء الحمل.

فِيْ الختام عزيزتي، إذا كنت مترددة فِيْ شراء وسادة الحمل، فقد قلنا لك كَيْفَ تعمل وسادة الحمل، بحيث يمكنك تنفِيْذها بنفسك دون الحاجة لشرائها، لتتمتعي بنوم مريح والتخلص من الظهر والجسم ألم أثناء الحمل.

يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعًا بعد أسبوع باستخدام تطبيق Supermama Nine Month.

• بالنسبة لأجهزة Android، قم بتنزيله من google play.