يحتاج المواليد الجدد إلَّى النوم لفترة طويلة، خاصة خلال الشهرين الأولين، وتنتشر فترات نومهم على مدار اليوم، لأنهم لا يستطيعون التمييز بين الليل والنهار، ولهذا نطلق على عمر شهرين أو ثلاثة أشهر “التعلم” إلَّى مرحلة النوم، وعَنّْدما يكبر الطفل، يبدأ فِيْ تطوير أنماط نومه أثناء النهار والليل، مما يعَنّْي أنه يميل إلَّى النوم أكثر أثناء الليل. فِيْ هذا المقال سوف نقدم لكَمْ عدد الساعات التي ينامها الطفل فِيْ الشهر الثاني وطرق مساعدته على النوم.
الطفل ينام فِيْ الشهر الثاني
- ينام الطفل البالغ من العمر شهرين بمعدل 18 ساعة فِيْ اليوم، ويبقى مستيقظًا لمدة ساعتين كحد أقصى بين القيلولة، وتدوم دورات النوم حوالي 40 دقيقة لكل قيلولة.
- ينام الرضيع ما يقرب من ثماني إلَّى عشر ساعات فِيْ الليل ومن ست إلَّى سبع ساعات خلال النهار، موزعة على ثلاث إلَّى أربع دورات.
- تتطور أنماط نوم طفلك فِيْ عمر شهرين إلَّى ثلاثة أشهر، تمامًا مثل شخصيته. فِيْ هذه المرحلة، من المحتمل أن ينام طفلك 15-16 ساعة فِيْ اليوم، ولكن قد تجدين أنه لا يريد القيام بذلك فِيْ الليل، لكن اطمئني أنه مع تقدم الأطفال فِيْ السن، يحتاجون إلَّى نوم أقل وساعات نوم أطول بين عشية وضحاها.
نصائح لمساعدة طفلك على النوم
يحتاج كل طفل أحيانًا إلَّى القليل من المساعدة فِيْ النوم بعدة طرق
الرضاعة سيطلب طفلك وجبات ليلية لمدة ثلاثة إلَّى ستة أشهر على الأقل، لذا حاولي أن تحافظي على هدوئك وتقبلي الاستيقاظ الليلي واستجيبي بسرعة وهدوء لطلبات طفلك للحصول على الطعام.
مراقبة الطفل إذا ظل الطفل غير مستقر بعد الرضاعة الطبيعية، فعليك مراقبته لمعرفة المشكلة الأخرى التي يعاني منها إلَّى جانب الجوع، فقد يحتاج إلَّى تغيير الحفاض أو يعاني من مغص وغازات فِيْ المعدة مما يسبب له الانزعاج.
سرير الأطفال حاولي دائمًا إعادة طفلك إلَّى السرير عَنّْدما يشعر بالنعاس ولكنه لا يزال مستيقظًا حتى يتعلم التهدئة والنوم والاستمرار فِيْ مداعبة وجهه إذا لزم الأمر.
قماط الطفل لف الطفل بقطعة قماش ناعمة أو بطانية بينما يشعر المولود بالأمان تعرف على الطريقة الصحيحة للقماط فِيْ هذه المقالة.
انتبه للتثاؤب معظم الأطفال الصغار لن يظلوا مستيقظين لأكثر من ساعتين، فإذا رأيته يتثاءب ويغمض عينيه، يجب أن تأخذه إلَّى مكان أكثر هدوءًا لمساعدته على النوم.
حمل الطفل ببطانية عَنّْدما تحملين طفلك بين ذراعيك لإطعامه أو مساعدته على النوم، إذا وضعته فجأة فِيْ سريره، يمكن أن يسبب له ذلك الشعور بعدم الراحة، خاصة إذا كان أبرد من ذراعيك، لذا فمن الأفضل لحمله ملفوفًا فِيْ بطانيته الدافئة ثم وضعه فِيْ الفراش حتى لا يشعر بالبرد ولا يزال يشم رائحتك المهدئة.
التأرجح يساعد التأرجح طفلك بالتأكيد على النوم والاسترخاء، سواء فِيْ ذراعيك أو فِيْ كرسي هزاز للأطفال.
تجنب التعب امنع طفلك من الشعور بالتعب وعدم الراحة من خلال التأكد من حصوله على قسط كافٍ من الراحة أثناء النهار.
التعرض للهُواء النقي سيساعده التواجد فِيْ الخارج وتعريض طفلك للهُواء النقي على الشعور بالنعاس لاحقًا.
شاهد هذا الفِيْديو، مها حمدي تقدم لك بعض الحيل المثبتة لمساعدتك على النوم بسرعة وعمق لطفلك
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.