ما أسباب تورم الكاحلين

يحدث التورم بسبب تراكَمْ السوائل فِيْ أجزاء معينة من الجسم، وتسمى الوذمة، وعادة لا يكون هذا التراكَمْ مؤلمًا إلا إذا كان ناتجًا عَنّْ إصابة، ويكون التورم أكثر وضوحًا فِيْ المناطق السفلية من الجسم بسبب الجاذبية، لذا فإن تورم الكاحلين والقدمين شائع وهُو أكثر شيوعًا عَنّْد كبار السن. يمكن أن يظهر التورم على جانبي الجسم أو على جانب واحد فقط. قد تتأثر منطقة أو أكثر من الجزء السفلي من الجسم. عادة لا تشكل القدم والساق والكاحل مخاطر صحية كبيرة، وفِيْ بعض الأحيان يمكن أن تشير إلَّى مشكلة صحية أعمق خطورة تتطلب علاجًا فوريًا فِيْ موضوع اليوم، سنناقش أسباب تورم الكاحل وكَيْفَِيْة علاجه.

أسباب تورم الكاحلين

تحدث الوذمة عَنّْدما يتسرب السائل من الشعيرات الدموية ويتراكَمْ فِيْ الأنسجة المحيطة، مما يسبب التورم. قد تحدث حالات الوذمة البسيطة (التورم) بسبب

• الجلوس أو البقاء فِيْ وضع واحد لفترة طويلة.
• الإفراط فِيْ تناول الأطعمة المالحة.
• قرب فترة الحيض.
• حمل.
• إصابة فِيْ الكاحل، مثل التواء أو تمزق فِيْ أربطة الكاحل.
• لدغ الحشرات؛
• زيادة الوزن.

يمكن أن تكون الوذمة أيضًا من الآثار الجانبية لبعض الأدوية، بما فِيْ ذلك

• أدوية ارتفاع ضغط الدم.
• أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود.
• أدوية الستيرويد.
• هرمون الاستروجين.
• بعض أدوية السكري.

فِيْ بعض الحالات، يمكن أن يكون التورم أحد أعراض حالة طبية أساسية أكثر خطورة، مثل

• قصور القلب الاحتقاني، حيث تفقد إحدى غرف القلب السفلية أو كلتيهما قدرتها على ضخ الدم بشكل فعال. نتيجة لذلك، يمكن أن يرتد الدم إلَّى الساقين والكاحلين والقدمين، مما يسبب التورم.
• يمكن أن يتراكَمْ سائل تليف الكبد فِيْ تجويف البطن (الاستسقاء) وفِيْ الساقين بسبب تلف الكبد.
• أمراض الكلى يمكن أن تتراكَمْ السوائل الزائدة والصوديوم فِيْ الدورة الدموية وتسبب التورم.
• تلف الكلى يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية الدقيقة التي يتم ترشيحها فِيْ الكلى إلَّى المتلازمة الكلوية، التي تسبب انخفاض مستويات البروتين فِيْ الدم، مما يؤدي إلَّى تراكَمْ السوائل والتورم.
• ضعف أو تلف الأوردة فِيْ الساقين.
• جلطات دموية فِيْ الساق.
• عدم كفاءة الجهاز اللمفاوي. يساعد الجهاز اللمفاوي على تصريف السوائل الزائدة من الأنسجة. عَنّْدما يتلف هذا النظام، على سبيل المثال بسبب جراحة السرطان، قد لا تعمل العقد والأوعية اللمفاوية التي تصرف السوائل من المنطقة بشكل صحيح، مما قد يسبب التورم.
• نقص البروتين الشديد على المدى الطويل.
• تسمم الحمل.

علاج تورم الكاحلين

عادة ما يختفِيْ التورم الخفِيْف من تلقاء نفسه، خاصة إذا تأكدت من رفع الطرف المصاب أعلى من القلب، فِيْ الحالات الأكثر خطورة، يتم استخدام مدرات البول للمساعدة فِيْ إزالة السوائل الزائدة من الجسم على شكل بول. وسيحدد طبيبك نوع الدواء المناسب لك بناءً على تاريخك الطبي.

فِيْ حالات التورم بسبب مرض آخر ذكرناه، سيركز العلاج على الأسباب الكامنة وراء التورم، وإذا كان التورم ناتجًا عَنّْ تناول دواء، فِيْجوز للطبيب تعديل جرعته أو استخدام دواء بديل. الذي لا يسبب انتفاخ.

إذا انتفخت قدميك وساقيك وكاحليك بانتظام، فهناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها فِيْ المنزل. يمكن أن تساعد هذه التدابير فِيْ منع التورم وتخفِيْف الألم عَنّْد حدوثه، بما فِيْ ذلك

• ارفع ساقيك كلما استلقيت. يجب رفع الساقين فوق مستوى قلبك. قد ترغب فِيْ وضع وسادة تحت قدميك لجعلها أكثر راحة.
• حافظ على نشاطك وركز على إطالة ساقيك وتحريكها.
• قلل من تناول الملح، والذي يمكن أن يساعد فِيْ تقليل كَمْية السوائل التي يمكن أن تتراكَمْ فِيْ ساقيك.
• تجنب ارتداء الملابس الضيقة حول الفخذين.
• الحفاظ على وزن صحي للجسم.
• ارتدِ جوارب داعمة أو جوارب ضاغطة.
• قف أو تحرك مرة واحدة على الأقل كل ساعة، خاصة إذا كنت جالسًا أو واقفًا لفترة طويلة.
• حافظ على المنطقة المصابة نظيفة ومرطبة ومحمية من الإصابة، لأن الجلد الجاف والمتشقق أكثر عرضة للخدوش والجروح والعدوى.
• ارتدِ دائمًا واقيًا للقدم إذا تكرر التورم.

أخيرًا بعد معرفة أسباب تورم الكاحلين وكَيْفَِيْة العَنّْاية بها فِيْ المنزل، إذا كنت تعاني من ألم أو ضغط فِيْ منطقة الصدر أو دوار أو دوار أو إغماء أو عدم راحة أو ضيق فِيْ التنفس مع تورم القدمين والساقين والكاحلين، يجب أن تذهب على الفور إلَّى HOSPITAL.

اقرأ المزيد من الموضوعات الصحية على Supermama.