أول طعام للطفل الرضيع

كل يوم يمر بطفلك يضيف تطورًا ونموًا آخر، مما يجعل سعادتك مع الطفل وتطوره أمام عينيك لا توصف، مما يضيف نوعًا خاصًا من المرح إلَّى حياتك، بحيث تعيش أسعد وأسعد حياة معه. أمتع لحظات الحياة ومن أمتع المراحل المليئة بالمرح والمرح هِيْ مرحلة البدء بالرضاعة بتناول الطعام الصلب، بالإضافة إلَّى المتعة، فإن مرحلة تقديم الطعام الأول للأطفال هِيْ من المراحل التنموية الهامة. التي تنتظر كل أم منذ اليوم الأول لمولودها الجديد، فتعرفِيْ على إجابات جميع الأسئلة الشائعة حول هذه المرحلة المهمة والممتعة من خلال متابعة هذا المقال.

متى يتم إدخال حليب الأطفال

تختلف الآراء حول توقيت إدخال الأطعمة الصلبة للرضع، حيث أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يكون أول طعام صلب للرضع بعد ستة أشهر إذا كانت الأم ترضع بشكل حصري، بينما اقترحت الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة ذلك. من الممكن إدخال الأطعمة الصلبة للرضع بعد الشهر الرابع.

من ناحية أخرى، فإن إدخال الطعام الصلب للرضع قبل أربعة أشهر يمكن أن يسبب الاختناق والسمنة وآلام البطن، كَمْا أن الانتظار لفترة ما بعد ستة أشهر له مشاكله أيضًا، لأنه فِيْ ذلك الوقت يكون الحليب (سواء كان حليب الأم أو اصطناعيًا) وحده. إنه غير قادر على تلبية احتياجات الرضيع الغذائية ويحتاج إلَّى مجموعة متنوعة من العَنّْاصر الغذائية من الطعام الصلب إلَّى النمو الصحي والقوي، بالإضافة إلَّى أن الرضيع يجب أن يعتاد على أنواع كثيرة من القوام والأذواق، مما يجعله أكثر قبولًا للأطعمة الجديدة لاحقًا.

لكن أطباء الأطفال وخبراء تغذية الأطفال يتفقون على أن إدخال الأطعمة الصلبة، سواء فِيْ عمر أربعة أشهر أو ستة أشهر، يعتمد على استعداد الرضيع، وتشمل علامات الاستعداد ما يلي

• تعَنّْي القدرة على الجلوس على كرسي مرتفع مريح وحده أن الطفل يستطيع رفع رأسه ولا يحتاج إلَّى دعم ليبقى منتصبًا ويأكل ولا يختنق.
• ينقل الرضيع الطعام إلَّى مؤخرة الحلق ليبتلعه ولا يزيل الطعام تلقائيًا من الفم.
• إبداء الاهتمام بتجربة الأكل أمامه يعَنّْي أنه على دراية بها.

كَيْفَِيْة إدخال أول طعام صلب للطفل

يجب أن يكون إدخال الأطعمة الصلبة عملية تدريجية. عَنّْد تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك، اتبع هذه الإرشادات لتسهِيْل الأمر

ابدأ ببطء فِيْ النصف الأول ستكون ملعقة صغيرة كافِيْة لمساعدة الطفل على التعود على فكرة ابتلاع الطعام الصلب، إذا رفض المحاولة مرة أخرى لفترة من الوقت، ابدأ بإدخال الطعام الصلب فِيْ وجبة واحدة فِيْ اليوم، ثم تدريجيًا تزداد وتبدأ فِيْ الصباح، لأن الطفل يكون فِيْ هذا الوقت أكثر جوعًا فِيْ كثير من الأحيان.

حاولي تقديم نفس الطعام أكثر من مرة مع تطور أذواق الطفل وتفاوتها من وقت لآخر، جربي الأطعمة الجديدة التي يرفضها الطفل أكثر من مرة، يمكنك تجربة نفس الطعام 20 مرة قبل أن يحبه الطفل حقًا.

قبل تجربة طعام جديد، أدخل نفس الطعام لمدة ثلاثة أيام سيكون من الأسهل معرفة ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه طعام معين.

جرب الأطعمة بأشكال مختلفة إذا كان طفلك لا يحب طعامًا معينًا، فحاول تقديمه بطريقة مختلفة، مثل العصيدة.

أول طعام للطفل

عَنّْد تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك، ابدأ بهذه الأطعمة

• حبوب الأطفال مثل دقيق الشوفان والأرز والشعير.
• بطاطا حلوة.
• موز.
• أفوكادو.
• تفاحة.
• إجاص.
• جوافة.
• فاصوليا خضراء.
• جزر.

فِيْ حوالي تسعة أشهر، سيأكل الطفل مجموعة متنوعة من الأطعمة مع حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي (أو كليهما)، مثل مجموعة متنوعة من الحبوب والخضروات والفاكهة والبيض، وعادة ما يستقر على ثلاث وجبات فِيْ اليوم مع الإرضاع و عدد قليل من الوجبات الخفِيْفة.

يمكن أن تتراوح ردود الفعل التحسسية تجاه الطعام من خفِيْفة (مثل الطفح الجلدي أو القيء) إلَّى شديدة (مثل صعوبة التنفس) وتحدث فِيْ كل مرة يتم تناول نفس الطعام.

تعد مرحلة تقديم الطعام الأول للرضع مرحلة مهمة لصحة طفلك وتطوره السليم، لقد تعلمت الكثير عَنّْه معَنّْا وشاركتِ تجاربك الخاصة مع طفلك.

لمعرفة المزيد حول تغذية الرضع وصحتهم، قم بزيارة هذا القسم هنا.