7 فوائد لتنظيف اللسان

نعلم جميعًا مدى أهمية تنظيف أسناننا بالفرشاة ونقوم بهذه العادة يوميًا لضمان نظافتها وسلامتها وسلامتها، لكننا فِيْ نفس الوقت نهمل تنظيف لساننا على الرغم من أنه جزء من الفم. كَمْا يجب الحرص على نظافته، فمن المهم إزالة الشوائب العالقة على سطحه والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة، والتخلص من البكتيريا التي، بالإضافة إلَّى رائحة الفم الكريهة، يمكن أن تؤدي إلَّى تراكَمْ البلاك أو الجير و أيضا بعض المشاكل الصحية. الطريقة الصحيحة للعَنّْاية بفمك هِيْ تنظيف أسنانك مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لمدة دقيقتين على الأقل، ثم استخدام الخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل لإزالة أي طعام عالق بينهما، ثم تنظيف لسانك، بالإضافة إلَّى الزيارة طبيب الأسنان مرتين فِيْ السنة على الأقل لفحص تجويف الفم مع الانتشار بفضل اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة منخفضة من السكر وشرب الكثير من الماء وتجنب التدخين، فِيْ هذه المقالة سوف نستعرض معكَمْ فوائد تنظيف اللسان وطريقته وأدواته.

تنظيف اللسان

يمنع تنظيف اللسان رائحة الفم الكريهة، ويزيل المواد المسببة للرائحة، والتي تكون عادةً مركبات كبريتية متطايرة يتم إطلاقها فِيْ رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة)، كَمْا يزيل بكتيريا الفم والفطريات التي تسبب تراكَمْ البلاك وتسوس الأسنان والتهاب اللثة والتهاب الفم. قرحة المعدة. تنظيف لسانك عملية سهلة باستخدام مكشطة اللسان المعدنية أو البلاستيكية أو فرشاة الأسنان العادية على النحو التالي

• بعد تنظيف الأسنان، افتح الفم قدر الإمكان، واستخدم الخيط، ثم أزل اللسان وضع المكشطة على الظهر، مع الحرص على عدم التسبب فِيْ الغثيان أو القيء.
• اضغط برفق على مكشطة اللسان واسحبه إلَّى مقدمة اللسان، مع الحرص على عدم قطعه.
• تخلص من المادة التي خلفتها مكشطة اللسان عَنّْ طريق بصقها.
• بعد الاستخدام الأول، اغسل مكشطة اللسان بالماء الدافئ.
• كرر العملية مرتين إلَّى خمس مرات، وابصق المواد التي تخرج من اللسان، ثم اشطفه بالماء.
• اغسل مكشطة اللسان بالماء الدافئ والصابون واحفظها فِيْ مكان نظيف وجاف.

ولكن ماذا لو كانت مكشطة اللسان غير متوفرة ستتعرف على الأدوات الأخرى التي يمكن استخدامها لتنظيف اللسان فِيْ الفقرة التالية.

أداة تنظيف اللسان

الطريقة الأكثر فعالية لتنظيف لسانك هِيْ استخدام مكشطة اللسان، ولكن إذا لم يكن لديك واحدة، يمكنك أيضًا استخدام فرشاة أسنان أو غسول للفم، لذا فإن خيارات تنظيف لسانك هِيْ كَمْا يلي

مكشطة اللسان وهِيْ متوفرة بمادة معدنية أو بلاستيكية على شكل حرف “V” أو بشكل دائري ولها مقبض طويل لسهُولة الاستخدام وبالطبع عرفت كَيْفَِيْة استخدامها فِيْ الفقرة السابقة.

فرشاة الأسنان أسهل فِيْ الاستخدام من مكشطة اللسان على الرغم من فاعلية الكاشطة، ولكن يمكن استخدامها على النحو التالي

• اختر فرشاة أسنان ناعمة وأخرج لسانك قدر الإمكان.
• ضع الفرشاة فِيْ مؤخرة اللسان.
• نظف اللسان من الخلف إلَّى الأمام والعكس على طول اللسان.
• ابصق اللعاب المتبقي واشطفه بالماء.
• اغسل الفرشاة بالماء واحفظها.

غسول الفم يساعد على تنظيف اللسان بالأسنان لاحتوائه على مواد فعالة تقاوم البكتريا والتسوس، وهناك غسول للفم طبي يصفه الطبيب كحل علاجي ولا يستخدم غسول الفم إلا بشطفه ثم بصقه. خارج. أو اتبع التعليمات المكتوبة عليها للحصول على أفضل النتائج.

كل هذه الطرق مفِيْدة فِيْ تنظيف اللسان والتي لها مزايا عديدة سنذكرها لكَمْ فِيْ السطور التالية.

فوائد تنظيف اللسان

تتراكَمْ البكتيريا وبقايا الطعام والخلايا الميتة على اللسان بمرور الوقت مما يؤثر سلبًا على الصحة ويسبب رائحة الفم الكريهة، لذا فإن تنظيف اللسان يزيل هذه التراكَمْات بالإضافة إلَّى ما يلي

يحسن الطعم بعد تنظيف اللسان مرتين فِيْ اليوم، تتغير حساسية اللسان للطعام وتتحسن مذاق الأطعمة المختلفة المرّة والحلوة والمالحة والحامضة.

تحسين شكل اللسان فتراكَمْ المخلفات على اللسان يغطيه باللون الأبيض، وتنظيف اللسان يزيله ويمنعه من العودة ويعيد لون اللسان إلَّى حالته الطبيعية.

يقضي على البكتيريا لقد ثبت أن تنظيف لسانك مرتين يوميًا لعدة أيام يقلل بشكل فعال من بكتيريا الفم التي تسبب تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

تحسين الصحة العامة إزالة البكتيريا تمنع تسوس الأسنان وأمراض اللثة وتجويف الفم مما يحسن صحة الجهاز الهضمي والجسم بشكل عام.

القضاء على رائحة الفم الكريهة عَنّْ طريق إزالة مركبات الكبريت المتطايرة كَمْا ذكرنا سابقاً.

الحد من الجير أو البلاك السبب الرئيسي لمشاكل الأسنان والتهابات اللثة.

زيادة النضارة فِيْ الفم مع إزالة البكتيريا والجير والقضاء على رائحة الفم الكريهة، تزداد نضارة الفم.

فِيْ الختام يا أعزائي بعد معرفة أهمية تنظيف اللسان وطرقه ندعوكَمْ لزيارة طبيب الأسنان فور ملاحظة الأعراض المزعجة على لسانك مثل البقع البيضاء أو الوردية أو الحمراء أو تغير فِيْ لونه إلَّى اللون الأسود أو الأصفر أو تغير فِيْ شكله، مثل الشعر أو اللمعان، أو عَنّْدما يكون مسطحًا وتزول كدماته، أو عَنّْدما يصنع تقرحات وتقرحات لا تزول مع مرور الوقت، ويستمر الألم أو الإحساس بالحرقان. .

إذا كنت تتعامل مع مشكلات صحية بسيطة وتواجه صعوبة فِيْ التعامل معها، فراجع “Supermom” للحصول على الكثير من نصائح العلاج الصحي.