فوائد الفطام التلقائي للأطفال

الفطام التلقائي يعَنّْي السماح للطفل بإطعام نفسه من بداية الفطام وتزويده بالطعام على شكل قطع ذات حجم معقول والتخلي عَنّْ إدخال الأطعمة الطرية والمختلطة. وفقًا لأحدث الأبحاث، يستطيع معظم الأطفال إطعام أنفسهم فِيْ عمر ستة أشهر تقريبًا، وهُو الوقت الذي يشجع فِيْه الأطباء الأمهات على الفطام.

بدأت فكرة الفطام التلقائي فِيْ الانتشار مؤخرًا بسرعة لما لها من فوائد عديدة وفِيْ هذا المقال سنشرح لك كل ما تحتاج لمعرفته حول فوائد الفطام التلقائي للطفل والطريقة الصحيحة لتنفِيْذه.

مزايا الفطام التلقائي للطفل

تتمثل معظم فوائد الفطام التلقائي فِيْ أنه يساعد على نمو الطفل الحسي والحركي، وتشمل هذه الفوائد ما يلي

قم بتطوير التنسيق بين اليد والعين حتى يرى الطفل قطع الطعام ويمد يده لالتقاطها.

يطور مهارات الطفل فِيْ المضغ والبلع.

تعويد الطفل على عادات الأكل الصحية وتناول الطعام فِيْ شكله الأصلي بدون إضافات ومواد حافظة.

امنح الأطفال الفرصة لاستكشاف طعم ورائحة ولون الأطعمة المختلفة.

وفر الوقت والجهد عَنّْد تحضير الهريس لطفلك.

طريقة الفطام التلقائي

من أجل فطام طفلك بنجاح، عليك التفكير فِيْ الخطوات التالية

انتظر حتى يصبح طفلك جاهزًا، يجب أن يكون طفلك قادرًا على الجلوس على كرسي مرتفع دون مساعدة، وأن يكون لديه دعم جيد للرأس، ويكون قادرًا على نقل الطعام إلَّى مؤخرة فمه عَنّْ طريق تحريك فكيه لأعلى ولأسفل. على الرغم من أن معظم الأطفال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عَنّْ 6 أشهر يتطورون بشكل طبيعي، إلا أن مهارات المضغ القوية لدى بعض الأطفال قد لا تتطور بشكل كامل حتى عمر 9 أشهر، وستساعد عملية الفطام طفلك على التطور بسرعة.

استمر فِيْ الرضاعة الطبيعية ولا تتوقف، سيظل حليب الثدي هُو التغذية الرئيسية والمناسبة لطفلك حتى يبلغ من العمر سنة أو سنتين.

اجلس بجانب طفلك أثناء تناول الطعام حتى تتمكن من مراقبته والتدخل إذا لزم الأمر للحفاظ على سلامته.

ابدأ بالأطعمة اللينة مثل الفاكهة الطازجة وصفار البيض المسلوق والحبوب المنبثقة والمعكرونة والخضروات المطبوخة.

قطّع الطعام إلَّى قطع يمكن لطفلك التقاطها، فالقطع الكبيرة على شكل شرائح رفِيْعة طويلة أو أقراص مستديرة يسهل على طفلك التقاطها وتناولها.

استعد للفوضى. الهدف من الفطام التلقائي أو الذي يتحكَمْ فِيْه الطفل هُو السماح لطفلك باستكشاف الطعام بطريقته الخاصة، مما يعَنّْي أنه سوف يكسر الأطباق، ويسقط الطعام من يده على الأرض، وقد يتسبب فِيْ فوضى كل طعام. يمكنك وضع كيس قمامة أو مفرش بلاستيك أسفل الكرسي المرتفع لتسهِيْل التنظيف واستبدال مريلة الطفل الصغيرة بمريلة أكبر تغطي الجزء العلوي من الجسم بالكامل.

اسمح لطفلك بتناول الطعام على المائدة أثناء الوجبات العائلية وقدم له بعضًا من نفس المكونات التي يتكون منها طبقك.

لا تقدمي لطفلك أكثر من نوع واحد جديد من الطعام فِيْ نفس الوقت.يوصي الأطباء بتقديم نوع جديد كل 4 إلَّى 5 أيام حتى تتمكن من مراقبة ما إذا كان يعاني من حساسية تجاه أي من الأطعمة وأن طفلك يعتاد على كل نوع من الطعام بشكل منفصل.

لا تتوقعي أن تنجح فكرة الفطام التلقائي مع جميع الأطفال، فقد يحتاج طفلك إلَّى وقت أطول لالتقاط الطعام وتناوله، ويفضل بعض الأطفال الفطام فِيْ البداية ويرفض البعض الآخر.

أفكار غذائية للفطام التلقائي

فِيْما يلي بعض الأفكار لإعداد وجبات الطعام والوجبات الخفِيْفة لطفلك لمساعدته على تناول الطعام أثناء مرحلة الفطام.

مكرونة مطبوخة مع قطع قليلة من الخضار مثل البروكلي والجزر والفلفل الملون والذرة الصفراء، مقطعة إلَّى أحجام صغيرة لتناسب يد الطفل.

قطع صغيرة من اللحم مطبوخة جيداً مع المكرونة المطبوخة مع الخضار مثل البازلاء والفاصوليا والجزر والبروكلي.

بعض المعكرونة المطبوخة مع قطع الجزر وشرائح الفراولة والموز.

باستا مطبوخة مع بازلاء مطهِيْة، جزر و قطع كيوي.

قطع بيض مقلي مع قطع جزر وقطع فواكه مثل الفراولة والكيوي.

أصابع توست بزبدة الفول السوداني مع بيض مسلوق، جزر، بازلاء على البخار، فراولة وشرائح تفاح.

فطام الطفل التلقائي له فوائد عديدة عَنّْد تطبيقه بشكل صحيح، جربه مع طفلك ولا تشعر بخيبة أمل إذا لم يستجب له، فبعض الأطفال يفضلون العصيدة والبعض الآخر لا يقبلون الفطام فِيْ البداية. استشر طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة أو إذا كان طفلك يعاني من أعراض الحساسية عَنّْد تناول الأطعمة الجديدة.