آلام أسفل الظهر هِيْ واحدة من أكثر الآلام شيوعًا التي يذهب الناس إلَّى طبيب العظام لعلاجها. تشير بعض الإحصاءات إلَّى أن حوالي 80٪ من سكان العالم قد عانوا من آلام أسفل الظهر فِيْ مرحلة ما من حياتهم. غالبًا ما يحدث الألم بين سن 30 و 50 عامًا، مع تقدمنا فِيْ العمر، يقل السائل بين المفاصل والفقرات فِيْ الجسم وتحتك العظام ببعضها البعض مما يسبب هذا الألم، ولكن آلام أسفل الظهر يمكن أن تؤثر على أي شخص، حتى الأطفال الصغار، فِيْ هذا المقال أعرف أسباب آلام أسفل الظهر وطرق علاجها.
أسباب آلام أسفل الظهر
لألم أسفل الظهر العديد من الأسباب المختلفة، وإليك بعضًا منها
عيوب خلقية
- عيوب العمود الفقري الجنف، الانحناء المفرط للوركين والعيوب الخلقية الأخرى فِيْ العمود الفقري.
- السنسنة المشقوقة هِيْ مشكلة تحدث بسبب عدم اكتمال الحبل الشوكي أو الطبقة التي تغطيها ويمكن أن تسبب مشاكل كبيرة مثل تشوهات العمود الفقري أو الشلل.
فِيْ حالة العيوب الخلقية يكون الألم مزمنًا.
إصابة
- على سبيل المثال، سلالات العضلات والالتواءات والأربطة الممزقة.
- الإصابات الناجمة عَنّْ الصدمات، مثل الحوادث أو بعض الرياضات العَنّْيفة.
الامراض الانتكاسية
- مرض القرص التنكسي يحدث مع تقدم العمر عَنّْدما يفقد السائل الغضروفِيْ الموجود بين الفقرات، مما يسبب ألمًا شديدًا عَنّْد الاحتكاك.
- داء الفقار يحدث نتيجة خلل يظهر فِيْ العمود الفقري مع تقدم العمر.
- التهاب المفاصل.
مشاكل النخاع الشوكي والأعصاب
- عرق النسا يحدث ألم عرق النسا نتيجة الضغط على العصب الوركي، وهُو العصب الذي يمر عبر الأرداف والساقين.
- تضيق العمود الفقري يضغط على النخاع الشوكي والأعصاب، مما يسبب آلام أسفل الظهر.
- الانزلاق الفقاري يحدث عَنّْدما تنزلق إحدى فقرات أسفل الظهر من مكانها، مما يضغط على العصب، ويهِيْج الحبل الشوكي ويسبب آلام أسفل الظهر.
- العدوى قد تصاب الفقرات أو الغضاريف أو الأربطة بالعدوى مسببة ألماً شديداً.
أسباب أخرى
- حصوات الكلى تسبب ألمًا حادًا حادًا فِيْ أسفل الظهر، غالبًا من اتجاه واحد.
- بطانة الرحم مرض ينمو فِيْه جزء من نسيج الرحم خارج الرحم.
- فِيْبروميالغيا مرض يتسم بألم فِيْ العديد من مناطق الجسم والتعب المستمر.
- الحمل يسبب الحمل ألماً فِيْ أسفل الظهر يختفِيْ تماماً بعد الولادة.
علاج آلام أسفل الظهر
هناك طرق عديدة لعلاج آلام أسفل الظهر بالإضافة إلَّى أسبابها. قبل أن تبدأ الحديث عَنّْ العلاج، اعلم أن معرفة سبب آلام أسفل الظهر هُو أهم خطوة فِيْ وصف العلاج. فِيْما يلي بعض طرق العلاج
- استخدم كيس ثلج أو كَمْادة ساخنة أو استخدمها بالتبادل.
- مسكنات الآلام الموضعية مثل الكريمات والمواد الهلامية والبقع والبخاخات.
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل إيبوبروفِيْن وديكلوفِيْناك.
- مرخيات العضلات.
- يمكن لبعض تمارين الإطالة البسيطة أن تخفف الألم.
- يمكن لمضادات الاكتئاب أن تعالج أحيانًا بعض آلام الظهر المزمنة.
- العلاج الطبيعي سيقوم طبيبك بإعداد برنامج لك لتخفِيْف الألم وتسهِيْل الحركة.
- يحفز الوخز بالإبر إنتاج المواد الكيميائية التي تقلل الألم.
- الحقن فِيْ مؤخرة بعض المواد، مثل الكورتيزون أو التخدير الموضعي.
- الجراحة.
فِيْ هذا المقال قدمنا لك أسباب آلام أسفل الظهر وطرق علاجها. يمكنك حماية نفسك من بعضها عَنّْ طريق الحفاظ على وزن صحي وتناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام. نوصيك باستشارة الطبيب إذا كان ألم ظهرك شديدًا أو مستمرًا لفترة طويلة.
لمزيد من المقالات حول كل ما يتعلق بالصحة، انقر هنا.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.