يولد الطفل من خلال قناة الولادة أو المهبل، وعلى الرغم من أن هذه المنطقة متضخمة ويمكن أن تتسع لتتلاءم مع حجم الجنين، فقد تكون هناك حاجة إلَّى مساحة أكبر، لذلك يجب أن تخضع المرأة لشق جراحي فِيْ المهبل (يسمى العجان، المنطقة الواقعة بين المهبل والشرج) للسماح للطفل بالمرور بسهُولة، قد لا تضطر إلَّى ذلك، ولكن المهبل غالبًا ما يتمزق أثناء المخاض. فِيْ هذا المقال نقدم لك أفضل كريم للغرز بعد الولادة الطبيعية، بالإضافة إلَّى نصائح قيمة حول كَيْفَِيْة تسريع عملية الشفاء.
أفضل كريم للغرز بعد الولادة الطبيعية
تختلف درجة وشدة التمزقات المهبلية أثناء الولادة المهبلية. إذا كان لديك شق مهبلي أو مجرد تمزق مهبلي، فقد يستغرق الجرح عدة أسابيع للشفاء، وقد تستغرق التمزقات الأكثر حدة وقتًا أطول. فِيْما يلي بعض النصائح للعَنّْاية بغرز ما بعد الولادة
- استخدم الكريمات والأدوية المضادة للالتهابات التي يصفها طبيبك وتناول مسكنات الألم البسيطة التي يصفها طبيبك، مثل تلك التي تحتوي على الباراسيتامول.
- استخدم بخاخات تخفِيْف الآلام مثل بخاخ يدوكائين ورذاذ ديرموبلاست. أيضًا، لا تنس استشارة طبيبك قبل الاستخدام.
- استخدم زيت اللافندر (على شكل هلام ممزوج بزيت الآذريون) حيث يعتقد أن للزيوت خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات تساعد على سرعة التعافِيْ.
- انتظر من أربعة إلَّى ستة أسابيع قبل ممارسة الجنس، وفقًا لتوصية الأطباء، يحتاج جسمك إلَّى وقت للشفاء.
- اجلس على وسادة أو حلقة مبطنة.
- اغسل الجرح بالكَمْادات الباردة.
- استخدم زجاجة قابلة للعصر لصب الماء الدافئ على نفسك عَنّْد التبول.
- اجلس فِيْ حوض من الماء الدافئ عميقًا بما يكفِيْ لتغطية الأرداف والوركين لمدة خمس إلَّى 10 دقائق، أو استخدم الماء البارد إذا وجدت أنه مهدئ.
- حافظي على منطقة المهبل نظيفة لمنع العدوى، اغسليها بالماء فِيْ كل مرة تتبولين فِيْها ونظفِيْ الجزء السفلي من جسمك بعَنّْاية من الأمام إلَّى الخلف.
- نظف الغرز والغرز بالماء الدافئ والصابون الخالي من الرائحة.
- تعريض الخياطة للهُواء النقي كل يوم لمدة 10 إلَّى 15 دقيقة لتجفِيْفها بشكل أسرع.
- تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف، وتناول وجبات متوازنة، وشرب الكثير من الماء لمنع الإمساك، واسأل طبيبك عَنّْ استخدام ملين أو ملين للوقاية من الإمساك.
- قم بالمشي لمسافة قصيرة بانتظام وقم ببعض تمارين قاع الحوض للمساعدة فِيْ زيادة الدورة الدموية مما يؤدي إلَّى تسريع عملية الشفاء.
- اغسل يديك جيدًا بعد استخدام المرحاض وقبل تغيير الفوط لمنع انتشار العدوى.
- تجنب رفع الأثقال والتمارين الشاقة لتجنب إجهاد الغرز.
- ارتدي ملابس قطنية فضفاضة للمساعدة فِيْ تحريك الهُواء حول الغرز وممارسة تمارين كيجل (أو قاع الحوض) لتقوية عضلات المهبل.
- تجنبي تمامًا أملاح الاستحمام أو السدادات القطنية أو الصابون المعطر أو صابون الجسم أو بودرة التلك أو الماء الساخن فِيْ منطقة المهبل.
كَمْ من الوقت يستغرق التعافِيْ من الغرز بعد الولادة الطبيعية
عادة لا تحتاج إلَّى وقت طويل للتعافِيْ من آلام الولادة الطبيعية، خاصة إذا كنت تعتني بصحتك الجسدية والعقلية، وغالبًا ما تستمر الدموع المهبلية من أسبوعين إلَّى ثلاثة أسابيع، ولكن الوقت الذي يحتاجه الجسم يختلف الشفاء من امرأة إلَّى أخرى بسبب شدة الدموع التي ظهرت فِيْ المهبل أثناء الولادة وطبيعتها. قد تحتاج بعض النساء اللاتي تعرضن لتمزق شديد أو شقوق فِيْ الرحم إلَّى وقت أطول للشفاء، فِيْ أي مكان من ستة إلَّى ثمانية أسابيع.
الأعراض المتوقعة بعد الولادة الطبيعية
- إفرازات مهبلية (سائل النفاس) لعدة أسابيع. تكون هذه الإفرازات سميكة وحمراء فِيْ الأيام الأولى بعد الولادة، ثم تقل كثافتها وتصبح مائيًا تدريجيًا ويتغير لونها من بني محمر إلَّى أبيض مائل للصفرة.
- تقلصات منتظمة، تسمى أحيانًا آلام ما بعد الولادة. تساعد هذه الانقباضات، التي تشبه عادةً تقلصات الدورة الشهرية، على منع النزيف المفرط عَنّْ طريق ضغط الأوعية الدموية فِيْ الرحم.
- إجهاد أو إصابة فِيْ عضلات الحوض السفلية، وهِيْ العضلات التي تدعم الرحم والمثانة والأمعاء الدقيقة والمستقيم. يمكن أن يؤدي ذلك إلَّى سلس البول الإجهادي، وهُو تسرب قطرات من البول عَنّْد العطس أو الضحك أو السعال. عادة ما تتحسن هذه المشكلة فِيْ غضون أسابيع، لكنها قد تستغرق وقتًا طويلاً.
- ألم أثناء التغوط وتورم بالقرب من فتحة الشرج قد يعَنّْي هذا أنك تعاني من البواسير، وهِيْ أوردة منتفخة فِيْ فتحة الشرج أو الجزء السفلي من المستقيم.
- ثدييك ممتلئين وقاسين لبضعة أيام بعد الولادة وقد تشعرين أيضًا بالآلام، لذلك يوصى بالرضاعة الطبيعية المتكررة لتجنب هذه الأعراض أو تخفِيْفها.
- تساقط الشعر لمدة خمسة أشهر على الأقل.
- اكتئاب ما بعد الولادة، والذي يشمل تقلبات المزاج ونوبات البكاء والقلق وصعوبة النوم. عادة ما تهدأ حالة كآبة ما بعد الولادة فِيْ غضون أسبوعين.
- إنقاص الوزن تفقد معظم النساء أكثر من 6 أرطال أثناء الولادة وبعدها.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.