التهاب الأعصاب من المشاكل المزعجة التي تعطل حياة المريض ويمكن أن يكون لها أسباب عديدة مثل حادث أو عدوى أو تسمم بمادة ما أو نقص فِيْ بعض الفِيْتامينات، ومن أشهر الأسباب التي تسببها المشكلة هِيْ مرض السكري فِيْ هذا المقال تتعرف على أعراض التهاب الأعصاب فِيْ القدم وطرق العلاج المختلفة لالتهاب العصب المحيطي.
أعراض التهاب عصب القدم
يعاني المريض المصاب بالتهاب العصب المحيطي فِيْ الساق من بعض هذه الأعراض
- يزداد الإحساس بالوخز والخدر فِيْ القدم تدريجياً ومع مرور الوقت ينتقل هذا الإحساس إلَّى الجزء العلوي من القدم ويصل إلَّى الساق.
- ألم شديد على شكل نبض أو حرق قوي.
- يمكن أن تحدث الحساسية الشديدة للمس والضعف أيضًا مع الألم، وتختلف الأعراض وفقًا لنوع ووظيفة العصب المصاب.
- الشعور بألم عَنّْد القيام ببعض الأنشطة التي لا ينبغي أن تسبب الألم، مثل الوقوف على قدميك أو وضع بطانية على ساقك.
- فقدان التوازن والسقوط المتكرر.
- الشعور بأنك ترتدي جوربًا عَنّْدما لا يكون لديك شيء على قدميك.
- ضعف عضلات الساق.
علاج التهابات اعصاب الساقين
علاج التهاب العصب فِيْ البداية هُو تجنب الأسباب والحفاظ على نمط حياة صحي، ثم ننتقل إلَّى العلاج بالعقاقير إذا فشلت الطرق الطبيعية.
علاج التهاب الأعصاب فِيْ الساقين بالطرق الطبيعية
- تناول الأطعمة التي تحتوي على فِيْتامين ب 12 مثل اللحوم والأسماك والبيض والحبوب، قد يصف لك الطبيب بعض المكَمْلات الغذائية التي تحتوي على فِيْتامين ب 12 ؛ إنه مهم جدًا لسلامة الأعصاب ونقصه يمكن أن يؤدي إلَّى التهاب العصب.
- اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضار والفواكه والبروتينات التي توفر العَنّْاصر الغذائية التي تحتاجها الأعصاب.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على صحة جسمك وجهازك العصبي، يجب ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا أو ساعة ثلاث مرات فِيْ الأسبوع.
- تجنب التدخين يعتبر التدخين من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلَّى تلف الأعصاب سواء كنت مدخنا إيجابيا أو سلبيا.
- تجنب المواقف الجسدية التي تضغط على أعصاب الرجل قد تشعر أن هناك أوضاعًا جسدية معينة تؤدي إلَّى التهاب الأعصاب، وتجنبها قدر الإمكان.
- فلفل حريف يحتوي الفلفل على مواد مضادة للالتهابات ومسكنات يمكن أن يقلل الاستخدام الموضعي أو حتى الاستهلاك من آلام التهاب المفاصل.
- الحمام الساخن الحمام الساخن وتعرض القدمين للماء الساخن ينشط الدورة الدموية فِيْ الأطراف ويخفف الألم الناتج عَنّْ التهاب الأعصاب فِيْ القدمين.
- التدليك بالزيوت يمكن لبعض الزيوت أن تساعد فِيْ تخفِيْف الألم الناجم عَنّْ التهاب الأعصاب، خاصة عَنّْد تدليك القدمين، مثل زيت اللافندر وزيت البابونج.
- الوخز بالإبر يمكن أن يكون الوخز بالإبر علاجًا فعالًا لتقليل الألم الناتج عَنّْ التهاب الأعصاب لأنه يحفز الجهاز العصبي على إنتاج مواد كيميائية تقلل الألم.
- الحفاظ على مستويات السكر فِيْ الدم مستقرة تجنب استهلاك السكر لأن ارتفاع مرض السكري هُو أحد أكثر الأسباب شيوعًا لالتهاب الأعصاب فِيْ الأطراف.
أدوية الاعتلال العصبي فِيْ الساقين
- مسكنات الألم مثل إيبوبروفِيْن وديكلوفِيْناك الصوديوم يمكن أن تساعد فِيْ تخفِيْف الألم الخفِيْف إلَّى المتوسط.
- أدوية الصرع يمكن لبعض الأدوية المستخدمة فِيْ علاج الصرع أن تساعد فِيْ تخفِيْف آلام الأعصاب، مثل الجابابنتين والبريجابالين.
- العلاج الموضعي مثل بعض الكريمات التي تحتوي على خلاصة الفلفل الحريف.
- أدوية للاكتئاب يمكن لبعض مضادات الاكتئاب أن تساعد فِيْ تخفِيْف الألم الناجم عَنّْ التهاب الأعصاب عَنّْ طريق تغيير بعض المواد الكيميائية فِيْ الدماغ.
فِيْ هذا المقال ذكرنا لكَمْ أعراض التهاب أعصاب الساقين وطرق علاجها. إذا كنت مصابًا بداء السكري، فننصحك بالحفاظ على مستوى السكر فِيْ الدم ثابتًا لتجنب مشاكل التهاب الأعصاب المحيطية. نتمنى لكَمْ الصحة والعافِيْة.
يعد ألم الأعصاب من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجهها النساء مع تقدمهن فِيْ العمر ويمكن أن يكون سببها نقص الفِيْتامينات أو لأسباب أخرى، راجع قسم الصحة لمزيد من المعلومات.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.