6 أعراض لنقص البوتاسيوم عَنّْد الحامل

البوتاسيوم عَنّْصر مهم وضروري فِيْ الدم. إنه المكون المسؤول عَنّْ استرخاء العضلات بعد الانقباض وهُو ضروري أيضًا لنقل الإشارات العصبية المختلفة. لا تختلف أعراض نقص البوتاسيوم لدى المرأة الحامل عَنّْ أعراض الشخص العادي. نقدم لكَمْ فِيْ هذا المقال أعراض نقص البوتاسيوم لدى المرأة الحامل، وما أسبابه ومخاطره، وكَيْفَِيْة علاجه.

أعراض نقص البوتاسيوم أثناء الحمل

بادئ ذي بدء، يجب أن نشير إلَّى أن نقص البوتاسيوم فِيْ الحمل نادر جدًا. الحمل وحده لا يسبب نقص البوتاسيوم. ولكي تظهر على الجسم أعراض نقص البوتاسيوم، يجب أن تنخفض نسبته فِيْ الدم بشكل ملحوظ، أقل من ثلاثة مليمول لكل لتر من الدم.

تشمل هذه الأعراض

الشعور بالضعف والتعب بشكل عام دون سبب واضح.

توتر عضلي متكرر فِيْ الساقين أو عضلات الجفن.

الإمساك، حيث يلعب البوتاسيوم دورًا حيويًا فِيْ حركة الأمعاء، ويمكن أن يؤدي النقص الحاد فِيْ البوتاسيوم إلَّى شلل حركة الأمعاء وما يتبعه من انتفاخ وإمساك.

زيادة ضربات القلب وعدم انتظامها.

يمكن أن يكون التنميل المستمر فِيْ أصابع اليدين والقدمين ناتجًا عَنّْ نقص حاد فِيْ البوتاسيوم.

استفراغ و غثيان.

أسباب نقص البوتاسيوم

عَنّْدما نتحدث عَنّْ نقص أي معدن أو ملح فِيْ الجسم، فإن السبب ليس سببين رئيسيين إما نقص الطعام والشراب. أو زيادة فقدان العَنّْصر عَنّْد الإخراج.

انخفاض تناول البوتاسيوم الغذائي.

الإسهال المزمن، الأشخاص الذين يعانون من الإسهال المزمن هم الأكثر تضررًا من نقص البوتاسيوم فِيْ الجسم، بسبب خسائره الفادحة.

أمراض الأمعاء الغليظة المزمنة، مثل داء كرون. لذلك يجب على المرأة الحامل إخبار طبيبها النسائي إذا كانت مصابة بمرض كرون.

القيء المستمر فِيْ الحمل الأول هُو حالة نادرة تحدث لدى بعض النساء الحوامل فِيْ الأسابيع الأولى من الحمل. إذا تجاوز عدد القيء فِيْ الحمل الأول ثلاث مرات فِيْ اليوم، فلا تتأخر فِيْ استشارة الطبيب.

مخاطر نقص البوتاسيوم

لقد ذكرنا بالفعل أنه لكي تظهر الأعراض، يجب أن يكون نقص البوتاسيوم أقل من 3 مليمول / لتر من الدم.

يمكن أن يسبب النقص الحاد اضطرابات خطيرة فِيْ ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) التي قد تتطلب رعاية قلبية مكثفة. يمكن أن يؤدي النقص الحاد أيضًا إلَّى بعض التشنجات العضلية. نادرًا ما يتسبب النقص الحاد فِيْ صعوبات فِيْ التنفس.

نقص البوتاسيوم والاكتئاب

البوتاسيوم ضروري لنقل الإشارات العصبية فِيْ الدماغ. يؤدي نقص البوتاسيوم فِيْ بعض الأحيان إلَّى تقلبات مزاجية مثل الحزن الشديد أو القلق.

لكن لا توجد دراسات وأبحاث علمية تثبت علميًا العلاقة بين نقص البوتاسيوم والاكتئاب.

أغذية غنية بالبوتاسيوم

تحتوي معظم الخضروات والفواكه الطازجة على كَمْيات عالية من البوتاسيوم.

• الخضار الطماطم والبطاطس والبطاطا الحلوة من الخضروات المتوفرة يوميًا وغنية بالبوتاسيوم.
• الفواكه يعد البرتقال والأفوكادو والموز ثمارًا لذيذة وغنية بالبوتاسيوم.
• الفول مصدر رخيص وغني بالبوتاسيوم.

وتجدر الإشارة إلَّى أن معظم مكَمْلات الحمل التي يصفها الطبيب أثناء الحمل تحتوي على كَمْيات ضئيلة من البوتاسيوم وهذا غير ضار.

لكن احذر من استخدام الأدوية المحتوية على البوتاسيوم دون استشارة الطبيب، لأن تناول البوتاسيوم دون استشارة الطبيب أو دون اتباع الجرعات الموصوفة من قبله يمكن أن يؤدي إلَّى التهابات معوية شديدة أو اضطرابات مفاجئة فِيْ نظم القلب ويمكن أن يؤدي إلَّى الوفاة.

فِيْ الختام يمكن القول أن البوتاسيوم من العَنّْاصر الأساسية للحركة وتقوية العضلات، كَمْا أنه ضروري لعمل القلب ونقل الإشارات العصبية. تحتوي معظم الخضروات والفواكه على كَمْيات كافِيْة من البوتاسيوم. لا تختلف أعراض نقص البوتاسيوم لدى المرأة الحامل عَنّْ أعراض الشخص العادي. كل ما عليك فعله هُو معرفة أسباب نقص البوتاسيوم لتجنبه. لا تتناول الأدوية التي تحتوي على البوتاسيوم دون استشارة الطبيب.