رعاش الجسم هُو حركة مفاجئة وغير مقصودة يصعب السيطرة عليها تحدث فِيْ أحد أطرافه أو تصيب الجسم كله وعادة ما تكون نتيجة مشكلة فِيْ جزء من الدماغ تؤثر على حركة العضلات، والتي بشكل عام لا تشكل خطورة كبيرة على المريض، ولكن فِيْ بعض الحالات قد تحتاج إلَّى تدخل طبي للتخلص منها، وعلى الرغم من أن هذه الهزات قد تستغرق وقتًا لعلاجها، إلا أنها غالبًا ما تزول من تلقاء نفسها. فِيْ هذا المقال جمعَنّْا لكَمْ أسباب رعشة الجسم المفاجئة والطرق التي يتبعها الطبيب للعلاج إذا تطلب الأمر ذلك.
أسباب رعاش الجسم المفاجئ
عادة ما ترتجف عَنّْد إصابتك بنزلة برد. تنقبض عضلاتك وتسترخي بسرعة لتوليد الحرارة. يتسبب هذا فِيْ حدوث رعاش كامل للجسم، وهُو السبب الأكثر شيوعًا. ومع ذلك، يمكن أن تحدث رعشات الجسم المفاجئة لعدد من الأسباب الأخرى، بما فِيْ ذلك
يمكن أن تحدث هزات الجسم أيضًا نتيجة التوتر والقلق أو نوبات الذعر، كاستجابة لا إرادية من الجسم للدفاع عَنّْ نفسه أو لمحاولة الوقوف بثبات فِيْ أوضاع مختلفة.
أسباب رعاش الجسم أثناء العصبية
الهزات الناتجة عَنّْ العصبية ليست خطيرة ولكنها مزعجة بالطبع. بالإضافة إلَّى الأسباب المذكورة أعلاه يمكن أن تحدث رعشات الجسم عَنّْد التعرض لموقف عصبي نتيجة تعرض الجسم للضغط حيث يستعد للقتال أو الهروب فِيْ هذه اللحظة. فِيْ هذه الحالة تتغير مستويات الهرمونات فِيْ الجسم، وتسارع النبض، ويرتفع ضغط الدم، ويتسارع التنفس ويتأقلم الجسم مع الضغوط التي يتعرض لها، فتستعد العضلات للمواجهة أو سنوات، مما يؤدي إلَّى رعشة أو اهتزاز فِيْ الجسم.
علاج رعشات الجسم
هناك طرق عديدة لعلاج رعشة الجسم وتعتمد على حالة المريض وسبب الرعاش ويحدد الطبيب العلاج، ولكن أكثر العلاجات شيوعًا هِيْ كالتالي
- الأدوية هناك أنواع معينة من الأدوية تستخدم على نطاق واسع فِيْ علاج الرعاش نفسه، اعتمادًا على حالتك، سيصف لك طبيبك هذه الأدوية.
- حقن البوتوكس يمكن لحقن البوتوكس أيضًا أن تقلل الرعاش وغالبًا ما يتم وصفها للمرضى الذين يعانون من الرعاش الذي يصيب الوجه والرأس.
- العلاج الطبيعي أو العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي فِيْ تقوية عضلاتك وتقليل الهزات، مثل حمل أوزان الرسغ والأشياء الثقيلة.
- جراحة تحفِيْز الدماغ قد تكون جراحة تحفِيْز الدماغ هِيْ الخيار الوحيد لأولئك الذين يعانون من الرعاش المنهك.
يمكن أيضًا علاج الرعاش عَنّْ طريق توجيه الجسم إلَّى حالة من الاسترخاء باستخدام الأساليب التالية
- استرخاء العضلات التدريجي يمكنك القيام ببعض تمارين الاسترخاء مع التنفس العميق لإرخاء جسمك وتقليل الهزات.
- اليوجا يمكن أن تساعد اليوجا فِيْ تنظيم التنفس، واستعادة أعصاب الجسم الهادئة، وتقليل أعراض القلق والتوتر.
- تمارين التنفس اليقظ والتأمل يمكن أن يساعد هذا النوع من التمارين فِيْ منع الهزات ويساعدك على الشعور بالاسترخاء والراحة.
أخيرًا يا عزيزي، أسباب حدوث هزات الجسم المفاجئة كثيرة، ولكن إذا لاحظت تكرار حدوثها ولم يكن لديك سيطرة عليها، فعليك الذهاب إلَّى طبيب مختص لتحديد العلاج الأنسب لك، وتذكر أيضًا أن مختلف ستساعدك طرق الاسترخاء فِيْ هذا الأمر.
لمزيد من المقالات حول كل ما يتعلق بالصحة، انقر هنا.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.