يصادف الشهر السابع من الحمل بداية الثلث الأخير من الحمل، وهِيْ الفترة بين الأسبوع الخامس والعشرين والثامن والعشرين من الحمل، والتي تتميز بنمو سريع للجنين. تعرفِيْ معَنّْا من خلال هذا المقال على أعراض الحمل لهذا الشهر وبعض المشاكل التي قد تواجهِيْنها أثناء الحمل ونصائح للتغلب عليها.
اعراض الحمل فِيْ الشهر السابع
خلال الشهر السابع من الحمل، ستشعرين ببعض الأعراض مثل
ألم فِيْ الجزء السفلي من العمود الفقري بسبب وزن ووزن الجنين.
صعوبة فِيْ المشي بسبب ضغط الجنين على المثانة والساقين.
تقلبات مزاجية قوية، شعور بالقلق والتوتر.
احتمالية حدوث تقلصات متكررة فِيْ البطن نتيجة شد عضلات الرحم.
يعتبر صعوبة التنفس أثناء الحمل أيضًا من الأعراض التي قد يعاني منها البعض.
شعور دائم بالدفء بسبب زيادة معدل ضربات القلب والضغط على الجسم، ويمكن أن تشعر به حتى فِيْ الشتاء.
زيادة الحاجة إلَّى التبول بسبب الضغط على المثانة وسلس البول فِيْ بعض الأحيان، أي تساقط البول غير المرغوب فِيْه، وهُو أمر طبيعي، لذلك لا تقلق.
فقر الدم (الأنيميا) لدى بعض النساء الحوامل، لذا احرصي على تناول أطعمة مغذية وصحية طوال الوقت.
تحدث البواسير بسبب الوزن والضغط على الحوض وعادة ما تكون خفِيْفة وتعود إلَّى وضعها الطبيعي بعد وقت قصير من الولادة.
تحدث الدوالي بسبب كثرة الوزن والضغط على الساقين خلال هذه الفترة، لذلك حاول دائمًا أن تمد ساقيك كلما استطعت ولا تجلس أو تقف لفترات طويلة من الزمن.
تخرج قطرات الحليب من ثدييك، لكن هذه الأعراض لا تصيب الجميع.
يتضخم الثديان بشكل مستمر وسريع خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل استعدادًا للرضاعة الطبيعية.
مشاكل الحمل فِيْ الشهر السابع
بالإضافة إلَّى كل التغييرات والأعراض التي ذكرناها أعلاه، قد تواجهك بعض المشاكل التي يجب عليك زيارة الطبيب واسأله عَنّْ السلوك الصحيح فِيْ كل حالة، ومن أهمها
- نزيف اللثة
- الإفراط فِيْ إفراز اللعاب والمخاط المفرط أيضًا.
- التعب المستمر والصداع.
- الشعور بالدوار فِيْ كل مرة تقوم فِيْها بتغيير وضعيتك.
- زيادة الإفرازات المهبلية بشكل غير عادي.
- الإمساك ومشاكل أخرى فِيْ المعدة.
- النسيان احيانا. حتى لو كان مؤقتًا، يمكنك استشارة طبيبك بشأن تناول الأطعمة التي تساعد على تقوية ذاكرتك ولا تؤذيك أثناء الحمل.
- ضغط أكبر من المعتاد فِيْ أسفل الظهر لا يمكنك تحمله.
نصائح للشهر السابع من الحمل
فِيْما يلي بعض أهم النصائح لمساعدتك على تجاوز الشهر السابع بأمان
إذا كنتِ تعانين من الحمل لأول مرة، فامنحي نفسك قسطًا كافِيًْا من الراحة فِيْ أوقات مختلفة من اليوم، خاصة عَنّْدما تشعرين بالتوتر الشديد، لأنك خلال هذه الفترة تكونين عرضة لتقلبات هرمونية شديدة يمكن أن تسبب تقلبات مزاجية أكثر من المعتاد. مارس تمارين اليوجا والاسترخاء، وهِيْ مفِيْدة جدًا لك فِيْ هذه المرحلة وستجعلك أكثر استعدادًا لتجربة الأمومة مع طفلك بعد الولادة.
اقرئي الكثير عَنّْ الولادة وكل ما يحدث فِيْها وما يمكن أن تتعرضين له، فمعرفة ما ستفعلينه سيجعلك أكثر هدوءًا وتوازنًا أثناء المخاض ويحميك من الإجهاد.
حاول أن تستمتع بوقتك مع شريكك فِيْ المنزل وخارجه خلال هذه الفترة، فالسفر مفِيْد وكافٍ من التجارب الرائعة معه سوف تملأك بمشاعر إيجابية تتقبل طفلك بشكل أفضل.
ناقش أي مخاوف تشعر بها مع شريكك. الحديث عَنّْ مخاوفك سيقلل منها ويقلل ويخفف من حدة التوتر بداخلك خلال هذه الفترة، وسيسهل على زوجك التعاطف معك وفهم تقلباتك المزاجية المفاجئة.
تسوق لطفلك واستمتع بهذه المرحلة. من خلال البدء فِيْ الاستعداد لوصول الطفل، ستكون أكثر امتنانًا لوجوده وتزيد من المشاعر الإيجابية التي نتحدث عَنّْها. لا تنسي أن زوجك شريك فِيْ كل المناسبات، حتى يعتاد منذ البداية على وجود ضيف جديد لديه الوقت للاعتناء به.
استرخ فِيْ العمل واسترخي فِيْ المنزل. يمكن أن تكون نهاية الشهر السابع وقتًا جيدًا للقيام بذلك إذا كنت تعملين وتستمتعين بآخر فترة حمل دون ضغوط العمل.
شاهدي هذا الفِيْديو مراحل تطور الحمل فِيْ الشهر السابع
أخيرًا، لا تدع أعراض الحمل فِيْ الشهر السابع تشتت انتباهك عَنّْ الاستمتاع بآخر فترة حمل قبل أن تستقبل طفلك بين ذراعيك، فهذه الفترة غالية بكل لحظاتها وتفاصيلها ومشاعرها مهمة. أنت وطفلك.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعًا بعد أسبوع باستخدام تطبيق Supermama Nine Month.
-
بالنسبة لأجهزة Android، قم بتنزيله من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple iOS، قم بتنزيله من App Store
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.