تعاني العديد من الأمهات من صداع شديد بعد الولادة القيصرية، وهُو أحد الأعراض العديدة التي تظهر عَنّْدهن بعد التخدير النخاعي. لا يؤثر هذا الصداع على الجزء الأمامي من رأس الأم فحسب، بل يؤثر أيضًا على الظهر. تزداد شدته عَنّْد الاستلقاء أو الوقوف أو الجلوس، وقد يصاحبها غثيان والتهاب الحلق وعدم تحمل الضوء. فِيْ هذا المقال سنتحدث عَنّْ أسباب الصداع بعد الولادة القيصرية ونقدم لك بعض النصائح للتغلب عليه.
صداع بعد الولادة القيصرية
تصف معظم الأمهات القيصريات هذا الصداع بأنه صداع مؤلم للغاية يؤثر على رأسهن، ويبدأن فِيْ الشعور به فِيْ غضون يوم إلَّى أسبوع من التخدير النخاعي لإجراء عملية قيصرية. ويرجع ذلك إلَّى دخول إبرة التخدير إلَّى الغشاء المحيط بالسائل النخاعي (الجافِيْة) وتسبب فِيْ خروج بعض هذا السائل من الغشاء. عادةً ما يُشفى فوق الجافِيْة فِيْ غضون أسابيع قليلة، وهِيْ فترة طويلة جدًا حتى تعاني الأم من الصداع.
عادة ما يكون الصداع الناجم عَنّْ تأثير التخدير قويًا جدًا، والأم التي تمر به بعد الولادة غالبًا ما تتردد فِيْ اللجوء إلَّى التخدير النخاعي للولادات اللاحقة، خوفًا من تكرار هذه التجربة مرة أخرى.
أسباب الصداع بعد الولادة القيصرية
هناك أسباب أخرى للصداع بعد الولادة القيصرية، بخلاف حقن التخدير النخاعي، بالإضافة إلَّى
- فقر الدم ونقص الحديد.
- قلة النوم.
- عدم التوازن الهرموني.
- اضطرابات ضغط الدم.
- الإجهاد والتوتر الشديد قبل الولادة.
- نقص الأكسجين فِيْ الرئتين بعد 9 أشهر من الحمل.
- قلة النوم بسبب الاستيقاظ المستمر ليلاً لإرضاع الطفل.
- عمر الأم، الفئة العمرية بين 20 و 30 عامًا، أكثر عرضة له مقارنة بالأعمار الأخرى.
- النزيف وفقدان كَمْيات كبيرة من الدم أثناء الولادة.
كَيْفَِيْة تقليل الصداع بعد الولادة القيصرية
الشعور بالصداع بعد الصداع النصفِيْ لا يسبب كل هذه المخاوف وغالبًا لا يستمر أكثر من أسبوعين ويشفِيْ نفسه، ولكن هناك مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعدك فِيْ تقليل حدته، مثل
إذا استمر الصداع لأكثر من أسبوعين، يجب ة الطبيب، خاصة وأن بعض الحالات تتطلب حقنة من المسكنات فِيْ نفس مكان التخدير فوق الجافِيْة.
نصائح لتجنب المضاعفات الناجمة عَنّْ جرح الولادة القيصرية
باتباع هذه النصائح، يمكنك تجنب المضاعفات الناتجة عَنّْ جرح الولادة القيصرية، وخاصة
- عَنّْد السعال أو الضحك أو العطس، ضع وسادة على الجرح حتى لا تشعر بأي ألم.
- لا ترفعي أي شيء ثقيل لتجنب الضغط على الجرح، والذي يمكن أن يؤثر على سرعة شفاء جرح القسم C.
- قم بتمارين خفِيْفة بعد أسبوعين، ولكن قم بتأجيل تمارين البطن حتى الأسبوع السادس أو الثامن.
- احصلي على قسط كافٍ من النوم والراحة لفترة طويلة، خاصة فِيْ الأسابيع الأولى من الولادة.
- تناول الأطعمة الصحية المليئة بالعَنّْاصر الغذائية، مثل الخضروات والفواكه واللحوم البيضاء.
- احرص دائمًا على نظافة الجرح واتبع التعليمات الصحية لتغيير الضمادات.
- قم بتدليك موضع الجرح برفق باستخدام مرطب بعد الشفاء، وتجنب أي نشاط شاق حتى يزيله الطبيب.
- تجنب ارتداء الملابس الضيقة حتى تتأكد من التئام الجرح تمامًا.
- تابع مع طبيبك بانتظام للتأكد من أن الجرح نظيف وشفاء ويمكنك أن تعيش حياتك بشكل طبيعي.
أخيرًا، الشيء بسيط كَمْا رأيتم، لا تدعوه يؤثر على نفسكَمْ. باتباع النصائح السابقة، يمكنك التخلص من الصداع بعد الولادة القيصرية والتمتع بصحة جيدة لتلبية احتياجات طفلك دون الشعور بالتعب خلال ذلك الوقت.
لمزيد من المقالات المتعلقة بالولادة، انقر هنا.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.