نزيف اللثة الأسباب والوقاية

يعاني بعض الأشخاص من نزيف اللثة أثناء تفريش أسنانهم، والذي يمكن أن يكون حالة طارئة تحدث مرة واحدة ولا تتكرر ويمكن أن تستمر لفترة طويلة، ويعاني البعض من هذا النزيف دون تفريش أسنانهم، والأسباب كثيرة ومتنوعة فِيْ شدتها حالة على حدة، فِيْ هذا المقال تتعرف على أسباب نزيف اللثة وكَيْفَِيْة علاجها.

أسباب نزيف اللثة

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلَّى نزيف اللثة. فِيْما يلي النقاط البارزة

أسباب نزيف اللثة عَنّْد تفريش الأسنان

عادة ما يرتبط نزيف اللثة بتنظيف أسنانك بالفرشاة لأن غسل الأسنان بالفرشاة وتنظيفها يحفز تدفق الدم، خاصة عَنّْدما تكون اللثة ملتهبة ومتورمة، لذا فإن جميع الأسباب التي ذكرناها فِيْ هذا المقال ستُذكر على أنها سبب لنزيف اللثة عَنّْد تنظيف الأسنان بالفرشاة.

أسباب نزيف اللثة المفاجئ

يمكن أن يحدث نزيف اللثة العرضي نتيجة لما يلي

أمراض اللثة؛
استخدم فرشاة أسنان شديدة الصلابة أو ليست ناعمة بدرجة كافِيْة.
لقد بدأت مؤخرًا فِيْ استخدام الخيط ولم تعتاد لثتك عليه بعد.
نظف أسنانك بقوة شديدة.
ارتداء أطقم أسنان غير مناسبة أو موضوعة بشكل غير صحيح.
تناول بعض الأدوية، مثل مميعات الدم.
دورتك الشهرية أو حملك، يمكن أن يحدث التهاب اللثة بسبب تغير الهرمونات.

أسباب نزيف اللثة المستمر

قد يشير نزيف اللثة المتكرر إلَّى حالات أكثر خطورة مثل

يحدث التهاب دواعم السن، وهُو شكل متقدم وخطير من التهاب دواعم السن، إذا لم يتم علاج التهاب اللثة. يمكن أن يؤدي إلَّى فقدان الأسنان.
يمكن أن يكون نزيف السكر أو تورم اللثة علامة تحذيرية لمرض السكري من النوع 1 أو النوع 2. مناعة فمك ليست قوية بما يكفِيْ لمحاربة الجراثيم، كَمْا أن ارتفاع نسبة السكر فِيْ الدم – المرتبط بمرض السكري – يجعل من الصعب على جسمك الشفاء، مما قد يؤدي إلَّى تفاقم أمراض اللثة.
سرطان الدم.
نقص فِيْتامين سي.
نقص فِيْتامين ك.
مرض نقص الصفِيْحات.

أسباب نزيف اللثة أثناء النوم

ارتبطت حالات التهاب دواعم السن بالنزيف ليلاً وأثناء النوم.

منع نزيف اللثة

فِيْما يلي بعض الإجراءات التي نوصي باتخاذها لمنع نزيف اللثة

نظافة الفم، يمكن أن يعَنّْي ذلك غسل أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل، مرتين يوميًا – فِيْ الصباح وقبل النوم – وإذا كان بإمكانك تنظيف أسنانك بعد كل وجبة رئيسية أو وجبة خفِيْفة، فسيكون ذلك أفضل. يجب أيضًا استخدام الخيط مرة يوميًا للمساعدة فِيْ إزالة جزيئات الطعام العالقة والبكتيريا.
زيارات منتظمة لطبيب الأسنان. راجع طبيب أسنانك بانتظام لتنظيف أسنانك، عادة كل ستة إلَّى 12 شهرًا. قد تحتاج إلَّى تنظيف أكثر احترافًا إذا كانت لديك عوامل خطر تزيد من فرصتك فِيْ الإصابة بأمراض اللثة، مثل جفاف الفم أو تناول بعض الأدوية أو التدخين. يمكن أن تساعد الأشعة السينية للأسنان السنوية فِيْ تحديد المرض الذي قد يفوتك فحص الأسنان البصري، وتساعد فِيْ مراقبة التغيرات فِيْ صحة الأسنان.
ممارسات النظافة الجيدة. تعتبر الممارسات الصحية مثل اتباع نظام غذائي صحي، والحد من الكربوهِيْدرات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، والتحكَمْ فِيْ نسبة السكر فِيْ الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري مهمة أيضًا للحفاظ على صحة اللثة.
الحد من التوتر. تشير الدراسة إلَّى وجود صلة بين أمراض اللثة والضغط النفسي أو التوتر، حيث أن التوتر النفسي له تأثير سلبي على جهاز المناعة ولا يمكنه محاربة عدوى اللثة.
تناول الأطعمة الغنية بفِيْتامين سي فهُو يساعد على تقوية جهاز المناعة ومحاربة التهابات اللثة. كَمْا أن نقص فِيْتامين سي فِيْ نظامك الغذائي يمكن أن يجعل النزيف أسوأ إذا كنت تعاني من أمراض اللثة. يمكن أن يؤدي نقصه إلَّى نزيف اللثة، حتى لو كنت تمارس عادات فموية جيدة. من الأطعمة الغنية به البرتقال، البطاطا الحلوة، الفلفل الأحمر والجزر. تتراوح الكَمْية اليومية الموصى بها من فِيْتامين سي للبالغين بين 65 و 90 ملليغرامًا فِيْ اليوم.
تناول الأطعمة الغنية بفِيْتامين ك، فهُو عَنّْصر غذائي مهم يساعد على تجلط الدم. تشير إحدى الدراسات الموثوقة إلَّى أن نقص فِيْتامين K يمكن أن يؤدي إلَّى نزيف اللثة. من الأطعمة الغنية به السبانخ واللفت والملفوف والخردل. من المستحسن أن يحصل الرجال البالغون على 120 ميكروجرام والنساء 90 ميكروجرام من فِيْتامين ك يوميًا.
اشطف فمك بالماء المالح. يساعد شطف فمك بانتظام بالماء المالح الدافئ على تقليل بكتيريا الفم ووقف نزيف اللثة. وإذا كان النزيف ناتجًا عَنّْ إصابة أو صدمة، فإن المضمضة بالماء المالح تحافظ على نظافة الفم ويزيل البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهاب الجرح.

فِيْ الختام، إذا اتخذت هذه الخطوات ولم يتوقف النزيف أو التهاب اللثة، يجب استشارة الطبيب وعدم إهمال الأمر، لأن بعض أسباب نزيف اللثة يمكن أن تكون ناجمة عَنّْ أمراض خطيرة ويمكن أن يتطور الأمر إلَّى التهاب دواعم السن الشديد. . لا تقلل من شأن ذلك.

اقرأ المزيد من الموضوعات الصحية على Supermama.