يعتبر اكتئاب ما بعد الولادة من أكثر الأعراض شيوعًا لدى العديد من النساء، وتبدأ أعراضه أثناء الحمل وتستمر حتى ولادة الطفل. يشير هذا المصطلح عادة إلَّى الحالة المزاجية الواضحة والتغيرات النفسية التي تمر بها الأمهات بعد الولادة، والتي تحدث عادة بسبب التغيرات الهرمونية الهائلة التي تصاحب الحمل وبداية الرضاعة الطبيعية. يضاف إلَّى ذلك العَنّْاية بالطفل والشعور الدائم بالتعب والإرهاق. فِيْ الحَقيْقَة هُو عرض لا يستهان به ويجعل كل امرأة مرت به تفكر قبل أن تقرر تكرار الحمل مرة أخرى، فهل يمكن أن يتكرر هذا الوضع بعد كل ولادة سنجيب على ذلك فِيْ هذا المقال.
اكتئاب ما بعد الولادة
بادئ ذي بدء، يجب التمييز بين الحالة المزاجية المتوقعة والتغيرات النفسية بعد الولادة، والتي تحدث بشكل رئيسي نتيجة التغيرات الهرمونية، والاكتئاب، وهُو مرض يشخصه طبيب نفسي.
- الشعور بالاكتئاب أثناء الحمل.
- لديك تاريخ عائلي من الاكتئاب.
- الصعوبات والمشاكل فِيْ الحياة الزوجية.
- عدم مساعدة الأم أثناء الحمل وبعد الولادة.
- الإجهاد والتوتر بسبب أحداث معينة فِيْ حياة الأم.
- كراهِيْة الحمل أو فكر الأمومة.
أعراض اكتئاب ما بعد الولادة
تتشابه أعراض اكتئاب ما بعد الولادة مع أعراض الاكتئاب المعروفة، مثل
- الشعور بالقلق الشديد والتوتر.
- الميل إلَّى التأمل والتفكير فِيْ الذكريات.
- الهُوس بصحة الطفل وسلامته.
- صعوبة التكَيْفَ مع المواقف الاجتماعية بشكل عام.
غالبًا ما تمر هذه الأعراض دون أن يلاحظها أحد أو حتى بدون علاج بسبب التغيرات التي تؤثر على حياة الأم فِيْ هذه المرحلة، وهِيْ تأخر حمل الطفل، ورعاية المولود الجديد، وفقدان الشهِيْة وفقدان الوزن. تبدأ أعراض اكتئاب ما بعد الولادة فِيْ الظهُور بعد حوالي 4 أسابيع من الولادة، وستحتاجين إلَّى العودة إلَّى طبيب نفسي لتلقي العلاج المناسب ومراقبة تقدم حالتك.
الاضطرابات النفسية بعد الولادة
تؤثر هذه الاضطرابات على 50 إلَّى 80٪ من الأمهات بدرجات متفاوتة وهِيْ
- اضطرابات عاطفِيْة
- عصبية واضحة.
- القلق والتوتر
- الأرق.
تبدأ هذه التقلبات المزاجية بالظهُور فور الولادة، وتستمر لمدة أسبوعين تقريبًا، ولا تتطلب فِيْ العادة أكثر من رعاية الأم ودعمها النفسي ومساعدتها فِيْ الاضطلاع بمسؤولياتها الجديدة. على الرغم من بساطتها، فإن هذه الإجراءات مهمة للغاية لأنها الطريقة الوحيدة لضمان عدم خروج الأشياء عَنّْ السيطرة والتسبب فِيْ اكتئاب ما بعد الولادة.
اكتئاب ما بعد الولادة المتكرر
تقلق احتمالية تكرار اكتئاب ما بعد الولادة فِيْ حالات الحمل اللاحقة الكثير من الأمهات وقد تدفعهن إلَّى اتخاذ قرار بعدم الحمل مرة أخرى. فِيْ الواقع، فإن مخاوفهم مدعومة بالحقائق العلمية، حيث من المحتمل جدًا احتمال تكرار اكتئاب ما بعد الولادة بعد حالات الحمل اللاحقة.
الوقاية من اكتئاب ما بعد الولادة
ليس من المستحيل منع تكرار الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة، لكنه يعتمد قبل كل شيء على الدعم النفسي القوي والكامل لكل من حول الأم، وبالطبع الزوج بشكل خاص. يجب أن يكون الزوج متفهمًا جدًا ومراعيًا لحالة زوجته، ويساعدها فِيْ أداء واجباتها المنزلية وأيضًا فِيْ تربية الأطفال الأكبر سنًا. يمكن أن يكون سبب الكثير من الضغط على الأم بسبب المسؤوليات العديدة الملقاة على كتفِيْها، مع شعورها المستمر بالتوتر والقلق.
يجب أن تعلمي أمي العزيزة أن اكتئاب ما بعد الولادة هُو مرض يصيب فِيْ الغالب الأمهات اللواتي عانين منه فقط، وفِيْ جميع الحالات من الممكن منعه وقبل كل شيء عدم تجاهل أي أعراض تؤثر على شخصيتك وتفاعلك مع الناس. من حولك واطلب العَنّْاية الطبية على الفور عَنّْدما يبدو ذلك ضروريًا.
يمكن العثور على كل ما تحتاجين لمعرفته حول مرحلة المخاض وعواقبه من خلال هذا الرَابِطْ.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.