الوقت الأنسب لإجراء اختبار السكر للحامل

تعتبر العَنّْاية بصحتك أثناء الحمل أهم عَنّْصر للحفاظ على صحة جنينك، لذلك يجب على كل امرأة حامل أن تفكر فِيْ إمكانية الإصابة بسكري الحمل، وهذا من المشاكل الصحية الشائعة أثناء الحمل.

تحدث نتيجة الإفراط فِيْ تناول الطعام، وهِيْ عادة سيئة تتبعها بعض النساء أثناء الحمل، معتقدين أنها ستفِيْد أجنةهم، بينما تكون كسولة للغاية عَنّْ ممارسة الرياضة. لهذا السبب تحتاجين إلَّى مراقبة مستوى السكر فِيْ الدم بعَنّْاية طوال فترة الحمل حتى لا تتسبب فِيْ مشاكل لجنينك، وفِيْ هذه المقالة سنخبرك بالوقت المناسب لتحليل نسبة السكر فِيْ الدم أثناء الحمل والنظام الغذائي المناسب لتجنب الإصابة.

ما هُو سكري الحمل

سكري الحمل مرض يصيب المرأة فقط فِيْ أشهر الحمل وخاصة فِيْ الأشهر الأخيرة، إذا لم تنتبه إلَّى اتباع نظام غذائي صحي، فإن قدرة الأنسولين على التعامل مع سكر الدم تنخفض تدريجياً فِيْ الأشهر الأخيرة، مما يؤدي إلَّى لزيادة نسبة السكر فِيْ الدم.

يصيب سكري الحمل ما يقرب من 3 إلَّى 4٪ من النساء الحوامل، و 90٪ من اللواتي يصبن به يتعافِيْن بنهاية الحمل، بينما يصاب البعض بمرض السكري المزمن.

مستوى السكر الطبيعي فِيْ الحمل

يتم قياس السكر فِيْ ثلاث أوقات مختلفة وتتغير النتيجة حسب وقت القياس، وهذه هِيْ مستويات السكر الطبيعية للمرأة الحامل

اختبار الجلوكوز الصائم = أقل من 100 ملجم / ديسيلتر.
بعد ساعة واحدة من الأكل، اختبار الجلوكوز = 140 ملجم / ديسيلتر.
اختبار الجلوكوز بعد عدة ساعات من الوجبة = أقل من 120 مجم / ديسيلتر.

الوقت المناسب لاختبار سكري الحمل

لمرضى السكر قبل الحمل قبل الوجبات وبعد النوم وقبل النوم.
لمريضة مصابة بسكري الحمل فِيْ الصباح قبل الإفطار.

نسبة السكر فِيْ الدم الخطرة للمرأة الحامل

مستوى السكر الطبيعي فِيْ الدم للمرأة الحامل أقل من 140 مجم / ديسيلتر.
المستوى الخطير لمرض السكري بالنسبة للمرأة الحامل أكثر من 190 ملجم / ديسيلتر، مما يعَنّْي أن المرأة الحامل مصابة بسكري الحمل.
متوسط السرعة ما بين 140 و 190 ملليغرام، يتطلب عدة تحليلات إضافِيْة مثل صيام السكر، ثم إعطاء 75 جرام من الجلوكوز عَنّْ طريق الفم للمرأة الحامل وقياس السكر بعد ساعتين لضمان الحصول على نتيجة دقيقة. مستوى الدم.

سكري الحمل فِيْ البول

ويطلب الطبيب تحليل بول من امرأة حامل فِيْ حملها الأول، ويمكن تكرار التحليل فِيْ الأشهر التالية، ويمكن استخدامه لتحديد ما إذا كانت المرأة مصابة بسكري الحمل أم لا، لكنه غير دقيق. يقيس. بعد ذلك من الضروري إجراء تحليل نسبة السكر فِيْ الدم ومراقبته باستمرار للتأكد من وجود مشكلة أم لا.

علاج سكري الحمل

تتمثل الوقاية أو العلاج من سكري الحمل فِيْ اتباع نظام غذائي صحي، مع بعض التمارين للحامل، وإليكَمْ أهم النصائح الغذائية التي ستفِيْدكَمْ خلال هذه الفترة

وجبات خفِيْفة للحوامل المصابات بسكري الحمل

الخضروات الطازجة.

وصفات مختلفة من دقيق الشوفان.

الفواكه مفِيْدة للحوامل.

الفشار.

زبادي يوناني.

الأطعمة المحرمة للحوامل المصابات بسكري الحمل

المخبوزات مثل الكعك والخبز والمعجنات.

وجبات مقلية.

وجبات سريعة.

السكريات والحلويات.

مشروبات حلوة.

أفضل نصائح خطة النظام الغذائي لمرض السكري أثناء الحمل

أدخل البروتين فِيْ جميع الوجبات.

اجعل الفواكه والخضروات جزءًا من نظامك الغذائي اليومي.

تجنب أو قلل من الأطعمة المصنعة أو المعبأة.

تناول كل ساعتين للحفاظ على توازن السكر فِيْ الدم.

مارس التمارين التي تناسبك أثناء الحمل بانتظام بعد استشارة طبيبك.

احصلي على مكَمْلات غذائية مهمة للحوامل بانتظام.

راجع طبيبك بانتظام.