حتى لا يتعب طفلك من تناول التفاح المهروس أو الخضار المسلوقة، تقدم لك “سوبر ماما” 9 وصفات يمكنك تنويعها لطفلك، بالإضافة إلَّى قيمتها الغذائية العالية التي تساعد على نمو طفلك بشكل صحي.
موز و تمر بالشوفان
- فاكهة الموز
- الشوفان المسلوق
- يطوى
يُطهى الشوفان أولاً، ثم يُضاف الموز والتمر ويُهرس المزيج حتى يصبح ناعماً.
يمكنك تقديم هذا الطعام لطفلك من سن ستة أشهر، ولكن تأكد من أن طفلك ليس لديه حساسية من هذه المكونات.
السبانخ والكوسا مع الكَمْثرى
- سبانخ
- فاكهة الكَمْثرى
- فاكهة الكوسة
نقطع الخضار والفواكه بعد غسلها جيداً، ثم نطهُوها ونمزج المكونات جيداً فِيْ الخلاط.
يمكنك تقديم هذا الطعام من الشهر السادس، ولكن تأكد من أن طفلك ليس لديه حساسية من هذه المكونات.
كَمْثرى مع بيض وافوكادو
- فاكهة الأفوكادو
- فاكهة الكَمْثرى
- صفار بيض مسلوق
قشر الأفوكادو واطبخ الكَمْثرى واخلط المكونات جيدًا حتى يتكون خليط متجانس.
هذه الوصفة مناسبة للأطفال من سن 9 شهُور لاحتوائها على صفار البيض.
دقيق أرز تفاح
- 1 ملعقة كبيرة دقيق أرز
- كوب من الماء
- تفاح مسلوق
اخلطي المكونات حتى تصبح خليطًا متجانسًا.
يمكنك تقديم هذا الطعام من سن 6 أشهر، ولكن تأكد من أن طفلك ليس لديه حساسية من هذه المكونات.
بروكلي مع جزر
- فاكهة جزر مسلوقة
- قطعة من البروكلي مطبوخة
اخلطي المكونات معًا حتى يتكون خليط متجانس.
يمكنك تقديم هذا الطعام لطفلك من سن 6 أشهر، ولكن تأكد من أن طفلك ليس لديه حساسية من هذه المكونات.
جزر مع بطاطا حلوة
- فاكهة جزر مسلوقة
- بطاطا حلوة مسلوقة
اهرسي المكونات معًا.
يمكنك تقديمه لطفلك من سن 6 أشهر، ولكن تأكد من أن طفلك ليس لديه حساسية من هذه الأطعمة.
دجاج بالخضار
- البطاطس
- فاكهة الكوسة
- قطعة دجاج
نقطع المكونات إلَّى قطع صغيرة، ثم نطهُوها ونهرسها ونعطيها للطفل.
يمكنك تقديم الدجاج لطفلك من الشهر السابع.
يقطين مع تفاح و قرفة
- قطعة من اليقطين
- فاكهة التفاح
- 2 عود قرفة
اسلقي المكونات معًا ثم اهرسيها.
قدمي هذه الوصفة لطفلك ابتداءً من ستة أشهر بعد التأكد من أن طفلك لا يعاني من حساسية تجاه هذه المكونات.
موز باللبن والشوفان
- فاكهة الموز
- علبة زبادي
- شعر بالتعب
- 2 عود قرفة
اخلطي المكونات معًا واهرسيها، ثم قدمها لطفلك.
يمكنك تجربة هذه الوصفة بعد 8 أشهر من العمر، ولكن تأكد من أن طفلك لا يعاني من حساسية تجاه المكونات.
اترك تعليقاً
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.